文章歸檔：2017-06-13 - 康途健康百科

怎樣燉羊腿好吃呢？

　燉羊腿在西北一帶是非常流行的，它們主要的方式就是清燉，因為這樣的味道是最原始的，然後沾上少許的配料就可以直接食用的。燉羊腿需要注意去膻味，不然會影響食用口感。主料：羊肉適量調料：食鹽適量蔥適量胡椒粉適量香菜少許做

鮮蝦餛飩餡的做法是什麼

　餛飩餡的做法有很多種，鮮蝦是其中一種，口味很是純正，深得諸多人的喜愛。其做法也非常簡單，將蝦殼剝去後剁成泥，之後再撒上蔥花，放入適量的材料就可以了，需要注意的是不要放過多的鹽，太鹹就不好吃了。一、鮮蝦餛飩餡的做法 1.蔥

醋溜淮山的做法有哪些？

　淮山山藥是比較有名的，而且淮山山藥的價格也不低。山藥的做法有很多，其中醋溜山藥就是比較常見的一道家常菜。只需要選擇好山藥就可以了，這道菜最大的特點就是開胃、助消化。山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、

雞蛋柿子蓋飯怎麼做？

　雞蛋柿子蓋飯的做法比較簡單，也就是和番茄炒雞蛋的做法類似。在做雞蛋柿子蓋飯的時候需要加少許的水，這樣可以做出多汁的番茄炒蛋，澆到米飯上才更美味。 1準備食材：3個雞蛋，其實2個番茄即可，蔥一把。買番茄的注意下，不僅要買太紅的，

山藥羊肉湯的做法有哪些？

　羊肉性溫適合在冬季吃，山藥是大補的食材，把山藥和羊肉一起做成湯來喝非常補，很適合在寒冷的季節吃，在做羊肉湯的適合可以選擇羊排肉，這樣做出湯更好喝。羊肉、雞皮糙山藥各200克，胡蘿蔔各6片，青蒜1根，當歸2片，枸杞子15毫升，

砂鍋山藥燉排骨的做法

　山藥是非常好吃的一種食物，山藥不僅好吃還有很高的營養價值，而且適合產後和術後的人食用，因為山藥有很好的補氣和健脾、養胃的功效。特別是把山藥和排骨一起燉，不僅美味而且還大補。 1.排骨洗淨，用清水多泡些時間，泡除血水。

山藥的功效與作用有哪些？

　山藥有很多品種，口感也分為脆的和糯的兩種。山藥的好處有很多，而且具有很好的營養價值，深受中老年人的喜愛。山藥有補氣、補腦、抗衰老的作用。 1.滋補健身，延緩衰老國內外研究證實：山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮

山藥豐胸做法有哪些？

　提到豐胸似乎是很多女性都想知道的事情，豐胸可以通過飲食來調理，比如長期吃木瓜或是豬蹄都可以起到豐胸的效果，山藥豐胸的做法也非常簡單，就是在燉豬蹄的時候加入適當的山藥。材料：豬蹄1個、彩色玉米2個、淮山藥2根、大棗

鐵棍山藥的做法大全是什麼

　山藥的品種有很多，最知名的山藥就是鐵棍山藥。山藥的吃法多種多樣，特別是在廚師的手中，山藥的做法更是多樣化。鐵棍山藥可以蒸著吃、炒著吃、蜜汁、紅燒都是非常美味的。蒸鐵棍山藥：將鐵棍山藥連皮洗淨，放入蒸鍋，隔水蒸上20——30

速食麵怎麼吃才健康？

　速食麵絕對是垃圾食品，長期對人體的危害很大，但它的色香味俱全，成功挑起了不少人的味蕾。偶爾食用速食麵也是一種不錯的選擇，只是為了健康著想，裡面要忌放火腿腸，第一次煮的水最好倒掉，醬料也不要過多。 1. 忌火腿腸：很多人吃速食麵

山藥大骨湯做法有哪些？

　秋天是山藥上市的季節，山藥的吃法多樣化，而且山藥具有很多的好處。山藥的一定的藥用價值，這也是為什麼深受中老年人喜愛的原因，山藥做湯是比較常見的，山藥和大骨頭一起燉是非常滋補的。豬骨熬成的骨頭湯有著多方面的養生功效。它的蛋白質

炒山藥的做法有哪些？

　山藥吃法多樣化，可以燉著吃、炒著吃、清蒸、做粥都是可以的。山藥中含有豐富的微量元素，能夠益氣、止咳定喘、固精。炒山藥的做法比較家常，也是比較簡單的。製作食材山藥青紅椒鹽、雞精、雞湯、白糖、白醋、蔥、薑製作流程

對抗夏季悶熱失眠有妙招，4種水果是最好的“武器”！

　入夏以來，天氣悶熱難耐，即使晚上開著空調，但依然很難入睡甚至會失眠。高溫的氣候改變人們的生活狀態，出現失眠就會影響白天的工作，長期失眠甚至會危害身體健康，可見，擁有良好的睡眠是非常有必要的，那麼在炎熱的夏季怎樣才能睡好覺呢？

夏天出汗很正常？非也！小心這些部位出汗有危險！

　汗具有調節體溫、排毒、加快新陳代謝、消除肥胖等重要的作用。夏天天氣炎熱，人們時不時就會出一些汗，很多人以為這是正常現象，其實不然，身體的某些部位，或者在某些時候出汗可能預示著我們身體出現了一些問題。出汗多了，就會傷血可

嬰兒增加抵抗力吃什麼好？

　嬰兒的抵抗力差的話會經常生病，不是發燒就是咳嗽，讓寶媽們很擔心。專家介紹要想增強嬰兒體抗力，遠離疾病，可以適當多給孩子補充一些水分，另外黃綠色蔬菜和水果也是不錯的選擇。水：嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，

雞肉配什麼菜好吃呢？

　雞肉可搭配許多蔬菜進行烹煮，大家可以選擇自己的味道來進行。白花椰燉雞湯也是不錯的一種選擇，白花椰相對來說會比較清甜，搭配雞肉來燉湯的話，湯清味濃。白花椰燉雞肉湯材料白花椰1顆，玉米2條，胡蘿蔔500克，木耳200

來月經不能吃什麼？這些常識問題你知道嗎

　在女性月經期間身體較為虛弱，飲食不當可能會造成腹瀉，腹痛等情況，在月經期間女性應該注重自己的身體，注意休息和飲食規律，飲食也非常重要，如果吃錯食物可能會對身體造成傷害，那麼女性在來月經期間不能吃什麼東西呢？涼性水果很多

酸辣粉湯怎麼做才好？

　所有的湯粉和湯麵，湯底是非常重要的，因為湯的味道將會影響著整個菜品質量。酸辣粉的湯底製作有很多種，主要還是圍繞濃郁和酸辣的口味來進行製作，這樣的酸辣粉才能更容易吸引人。酸辣粉湯底做法：做法一：高湯做法;豬大骨50

早上胸悶氣短怎麼回事呢？

　人體經過一夜的休息在早晨蘇醒過來需要一個短暫的適應期，時間從幾分鐘到幾十分鐘不等，這樣有利於大腦逐漸恢復活躍狀態，也能夠使得肌肉預熱。而不少人在早晨蘇醒時出現了胸悶氣短的現象，症狀主要表現為胸悶，全身無力等等，這種現象需要重視，而早上胸

雞肉怎麼醃制好吃呢？

　雞肉烹煮之前一般需要進行醃制一下，這樣可以讓肉質更加緊致和味道更加濃郁，醃制雞肉的味道可以根據自己的喜好來進行，醃制的時間一般在兩到四個小時，這樣效果會好一些。方法一、 1.選擇雞肉的任何一部分來醃制。醃料可以搭配雞胸，