文章歸檔：2017-06-13 - 康途健康百科

吃西瓜子會胖嗎，你還敢吃嗎？

　西瓜子和葵瓜子都是平時很休閒的小零食，特別是女性很喜歡吃瓜子，大家要知道不管是西瓜子還是葵瓜子都是高熱量的食品，正在減肥的人要少吃，吃多了是很容易長肉的。 1、　瓜子本身營養就蠻高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。然而，

脾胃不好瘦人如何增肥呢？

　脾胃不好最直接的表現就是身體瘦削，看起來非常的萎靡，而不少脾胃不好的人都想讓自己的身體看起來比較飽滿，至少要去掉瘦削的感覺，唯一的方法就是調理增肥，這對於普通人來說是非常簡單的，但是對於脾胃不好的人來說是不太容易完成的任務，下面就給大家

女生用冰敷臉有什麼好處?

　臉部的皮膚是比較敏感的，如果使用冰塊來敷臉的話，會有什麼效果。臉部敷冰塊，會使皮膚有刺激作用，可以加強肌肉的組織彈性，讓皮膚更有活力。還可以幫助收縮毛孔和曬後修復。 1、促進肌膚新生冰敷臉部能喚醒臉部肌膚，用冰毛巾或者冰

腰疼怎麼辦？8個方法可解決

　腰疼一般在中老年人身上比較常見。引起腰疼的原因有很多，比如長期重體力勞動，久坐不活動，腰肌勞損，腰椎病等，都可導致腰疼。出現腰疼怎麼辦呢？腰疼病用藥的話只能起到暫時緩解的作用，主要還是通過物理治療來緩解病情。 1、按摩穴位

流產後可以吃榴槤嗎？

　榴槤是人們最喜愛的水果之一，雖然它的味道不好聞，但是吃起來的口感卻是特別好吃，所以有很多人都會因為榴槤的味道而拒絕這種美味的水果。而且榴槤對於女性來說具有很好的調理身體功效，尤其是流產後的女性朋友，適當的吃點榴槤是很有好處的。

藕炒肉的做法是什麼？

　藕即是植物，也是一種食物，蓮藕在生活中應用廣泛，不僅可以生吃，還能用來做菜，營養豐富。葷素搭配的飲食是最好的，這樣飲食比較均衡。蓮藕炒肉的做法比較簡單，注意火候就好。 1.蓮藕去皮洗淨切成片，肉切好用水澱粉醃制十分鐘，蔥薑，辣

男人喝豆漿會導致陽痿嗎？

　男性朋友喝豆漿會導致陽痿，這種觀點可能很多人都這樣認為，但事實上其實男人喝豆漿並不會導致陽痿，而且豆漿中還會含有人體所需的氨基酸以及多種維生素，對健康預防高血壓，冠心病都是很好的。 1、豆漿用於搭配早餐都是不錯的其選之一。常聽

早上喝牛奶能有效美白嗎？

　早上喝牛奶是比較好的一種飲食方式，還可以説明我們補鈣，補充身體所需的其他營養物質，同時也有助於美白，防止細胞的老化，而且喝牛奶還有很好的養胃效果。 1、營養學家認為，牛奶富含多種營養成分，極易被人體吸收，經常飲用，不但能健身，

在早上空腹吃水果好嗎？

　其實不同的水果營養價值是不一樣的，所以吃水果對身體健康比較好，但是要注意有些水果並不適合在空腹的狀態下食用，像番茄，蘋果，香蕉其實都不適合在空腹的狀態吃。 1、其實對於健康的人而言，在任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果並沒有

蓮藕粥的做法及營養價值

　粥是比較清淡的，養身效果極好，蓮藕可以生吃也可以做菜，有一定藥用價值，用蓮藕做粥也是不錯的吃法。蓮藕粥不僅可以用蓮藕做，還可以加一些其他食材會更加豐富營養，比如紅豆之類的。 1.藕250克、粳米100克、水適量。先將藕刮淨，切

女人月經期喝豆漿好嗎？

　女人月經期間是可以喝豆漿的，豆漿對女人來說是比較好的，還可以起到補血潤燥，清肺化痰的功效，而且還可以讓皮膚更加的，光滑細膩，可以起到淡化色斑的效果。第一點由於女人的月經很特說，在月經期間會注意很多，豆漿已經成為早餐中的

蓮藕糯米的做法是什麼

　蓮藕是一種可以生吃也可以用來做菜的食物，有一定的藥用價值，對人體健康有好處。糯米的口感極軟，蓮藕和糯米搭配十分特別，脆中帶軟十分有特色。蓮藕糯米的做法也比較簡單多樣。 1.糯米洗淨浸泡半天瀝幹水，藕洗淨刮去表皮。切掉藕的一端，

經期頭疼吃什麼好？

　每個女性在生理期間身體就會變的比較虛弱，由於子宮內的淤血流出體外，這樣容易引起身體疲乏，身體虛弱等，很多女性在經期會出現頭暈的情況，對女性十分困擾，經期出現頭疼的狀況可以通過飲食來調理一下身體。在經期前後或月經期間，出現程度

靈芝泡水喝有什麼作用呢？

　靈芝作為一種名貴的藥材，具有的功效也是很多的，比如抗腫瘤疾病、保護心血管系統、包乾解毒等等。使用靈芝泡水喝也是常見的食用方式，這樣具有抗神經衰弱和美容作用，並且還可以補氣益血。靈芝最佳食用方法是泡酒，靈芝性溫,味淡,具有安神

荔枝上火嗎？教您怎麼吃不上火

　到了夏天很多人都愛吃荔枝，荔枝營養也很高，能夠開胃益脾，健身補腦，還能夠增加我們的食欲和免疫力，但是荔枝吃多了也容易上火，怎麼吃才不上火呢？一、如何吃荔枝不上火 1、喝鹽水喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，

色氨酸食物有哪些？

　色氨酸很多人都不知道是什麼，然而生活中很多食物中又含有色氨酸，比較常見的色氨酸食物就是小米。色氨酸對人的睡眠起到了很大的作用，所以說，色氨酸也可以說是一種催眠物質。 1.牛奶中含有兩種催眠物質：一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞

痛風可以吃什麼水果

　痛風是一種關節病，這和嘌呤代謝有關。除了藥物治療飲食方面也需要注意。痛風患者是需要注意尿酸的控制，避免高血尿酸症。痛風患者吃水果可以吃一些鹼性水果，像蘋果之類的都可以。 1、痛風患者可以吃蘋果：主要是由於蘋果具有性涼、而且味甘

孕婦幾個月適合吃海參？這個時間為最佳

　眾所周知，海參是一種不可多得的補品，其蛋白質含量極高，適合諸多人食用，當然也包括懷孕的准媽媽們。孕婦適量食用海參可以讓自己有一個健康的身體，同時還能促進寶寶的健康發育，但是需要注意的是懷孕前兩個月要停止食用，懷孕後再定量食用。

吃荷葉山楂陳皮能減肥嗎？

　山楂是一種偏酸性水果，味道偏酸帶些甘甜的味道，經常吃可以消食健胃，活血化瘀對脾臟非常好，而陳皮是一味中藥材，陳皮對人體非常好，可以預防疾病，調氣健脾等功效，很多人用山楂和陳皮製作成茶用來減肥，但是山楂和陳皮搭配是起不到減肥的作用。

少吃澱粉類食物減肥嗎

　澱粉在生活中的存在是至關重要的，可以用來調汁和勾芡，也有很多人覺得澱粉熱量高，肥胖和澱粉食物有關，少吃澱粉類的食物並不是決定減肥的因素，不吃澱粉類食物反而對身體有害。 1.澱粉類食物所謂澱粉類食物，主要指富含碳水化合物的