文章歸檔：2017-06-11 - 康途健康百科

這種長在鄉下路邊無人問津的野菜竟是醫生所說的“救命菜”，不僅養顏，還能補血治便秘

　在董門樓村，幾位農村人在路邊議論著什麼。只見一位大姐跳進了路邊長滿雜草的幹溝裡，麻利地掐著一種雜草的嫩葉。路上抱孩子的大姐說：“這叫米糊菜，咱農村多的是，還都是野生的。雖然現在人工種植的多了，但無論從味道還是營養上說，都趕不上野生

你是什麼類型的腿？不同的腿型有不同的瘦腿方法，你找對了嗎？

　現在的人都希望自己有好的身材，很多人為了減肥，甘願天天節食。其實擁有一雙美腿也是減肥的關鍵。那麼現在就和我一起去瘦腿吧。就算是粗腿，也分脂肪腿，肌肉腿和浮腫腿。想快速瘦腿，先分清自己是哪種類型的粗腿吧！ 1、脂肪肥腿型腿粗特點是，肉

身體柔性的發展離不開它

　女孩子喜歡完美的身材羡慕別人的身體很柔美練習動作也很輕盈那麼想讓自己也擁有這麼柔美的身材可以嗎當然可以只要堅持練習這幾個瑜伽動作就可以

簡單好吃的一種麵條的做法，健康營養，而且味道很好

　麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。今天來分享一種麵條的做法。 1. 鮮蝦去殼去蝦腦和蝦線。 2. 蝦仁洗淨備用，蝦腦不要扔，有用處滴。 3. 其他蔬菜食材也洗淨

飯還可以這麼做，不用下鍋炒就能吃，味道和營養都到位了

　南瓜蒸飯你吃過嗎？其實很多食材都可以變成創意食材，感覺很好吃，今天就來分享一種南瓜蒸飯的方法。 1. 把南瓜洗乾淨 2. 把一頭切開，把內臟挖了。 3. 火腿肉切粒 4. 挖乾淨後用保鮮膜把南瓜包起， 5. 用保鮮膜包好，放微波爐15分

孩子出現這兩個特徵可能長不高，早瞭解以便及時進行後天干預！

　有時候孩子發育太快，特別是第二性特徵出現的過早，孩子可能長不高，說起來還真不是啥好事。如果想提前瞭解孩子是否可以長高，以便及時進行後天干預，家長不防注意看看這兩個小秘密：一．月經來潮時間研究發現，月經初潮來得早的女孩子會比同齡人發育更

盤點止咳七道水果食譜

　冬季人們易患咳嗽，有人不愛吃藥，其實飲食療法是個不錯的選擇。除了“止咳好手”香梨之外，果仁、百合也能有效預防咳嗽。咳嗽讓人難受，不過我們可以通過一些飲食的小方法來改善身體上的不適，趁著現在天氣晴好的時候，多吃幾個有益水果，讓咳嗽不再煩惱著

家長怎樣照顧發燒的孩子

　　有病去醫院，養病卻是在家裡更好。所以，“護理”應該成為爸爸媽媽們必須學會的一門課。針對目前感冒發燒孩子較多的情況， 1.什麼樣的發燒孩子可以在家護理？ “每個孩子的正常體溫存在個體差異，特別是新生兒和嬰幼兒，極易受到環境因素的影

怎樣科學洗手防甲流

　防甲流要勤洗手，少到人群聚集的地方，加強自身的鍛煉，增強抵抗能力。這些都是必不可少的。現在教你怎樣洗手。　洗手時，有三個環節不能忽視：一是要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫、指關節等部位，務必將其中的污垢去除。二是要注意徹

大家平時經常吃豬肉，你知道哪一塊肉有毒不能吃嗎

　豬肉是平時很多人都吃的葷食，相對于牛羊肉較為便宜，所以餐桌上很常見。但是，其中有一塊肉，非常不健康，絕對不能吃。然而很多人都不可避免地在各個場合吃到它，尤其是你天天吃的包子裡面，它就是豬血脖肉。 1、豬血脖肉跟豬頸肉是一樣的嗎? 完全

兒媳婦一個雞蛋當兩個做，婆婆看到誇她是賢妻良母

　有一天，一個兒媳婦在家給自己和婆婆做早餐，發現只有一個雞蛋。於是她靈機一動，把一個雞蛋當兩個做。首先把雞蛋放冰箱冷凍室凍上。 1、從冰箱冷凍室取出雞蛋，先用熱水泡一下，然後剝去雞蛋殼。 2、接著就是用刀劃成兩半。 3、鍋裡放油，加熱，再

土豆這樣做，每週做三次家裡還嫌不夠吃

　常食土豆對身體極有好處。中醫認為，土豆性平，有和胃、調中、健脾、益氣之功效。其飽腹感強，營養含量豐富。富含維生素C、維生素B及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。另外,土豆是非常好的高鉀低鈉食品，很

晨起瑜伽讓你一天都有精神，做了才知道！

　　早上起來做瑜伽，鍛煉自己的身體，感覺一天都有精神。 step 1：站姿，雙腳腳趾併攏，後腳稍微分開。雙手交叉握緊，手臂上舉，指向天花板。讓身體向右拉伸，保持5-8個呼吸，然後換另一側重複。 step 2：站姿，雙腳腳趾併攏，後腳稍

女人也要補腎，滋陰補腎只有這些東西適合

　女人也要補腎，滋陰補腎只有這些東西適合。滋陰食物一、當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50

美麗的女人，家裡總是會有一把這樣的梳子，你家有嗎？

　梳子不僅可以用來梳頭，還能用來按摩哦。你知道梳子還有什麼用處嗎？ 1.按摩頭部 ▼人體的很多靜脈都匯於頭頂，清晨是最佳的梳頭時間，從前往後梳10次，可以暢通經氣，防止脫髮，並可減輕疲勞感。 ▼搭配按摩手法，刺激穴位，保健養生效果

寶寶有這類症狀要儘早看醫生，以免增加治療難度！

　自從小寶出生之後，王女士一直都照顧的十分到位，因此小寶也很少生病，整天都活蹦亂跳的。可是最近這段時間小寶總是時不時就會流口水，王女士看到之後感覺很不衛生，因此隨時備用了一個小毛巾，只要看到小寶流口水就感覺擦掉，不能給其他人感覺小寶十分的邋

有一種幸福就是每天回家，都能做自己喜歡吃的飯菜！

　一、糖醋胡蘿蔔食材：胡蘿蔔 1根、生菜一片、鹽、白糖、醋、芝麻油、熟芝麻做法： 1、胡蘿蔔洗淨，去皮、切成細絲放入盤中； 2、將已經醃軟的胡蘿蔔用清水沖淨，控幹水分，生菜切絲； 3、加入白糖、醋、香油 4、撒上熟芝麻拌勻後即可食用。

美味飯菜誘惑難擋，真的是唯有美食不可辜負！

　一、涼拌豆腐皮食材：豆皮200g、黃瓜1根、醬油、鹽、白糖、香油、辣椒油做法： 1、鍋內放適量水，燒開後，放入豆皮，焯熟撈出。 2、豆皮控水，切成細條。 3、黃瓜洗淨，切絲。 4、豆皮和黃瓜絲放入大碗中。 5、取小碗，放入味極鮮醬油

美味飯菜需要慢慢品嘗，先來幾道試試？

　一、香辣魷魚圈食材：魷魚圈、大料、孜然、蔥薑蒜、辣椒做法： 1、魷魚圈洗乾淨，蔥薑蒜切末，洋蔥切碎，辣椒切段兒。 2、往鍋裡加入適量的油，下蔥薑蒜爆香，放魷魚圈翻炒。 3、加入少許大料、辣椒、孜然，豆瓣醬，用大火炒熟。 4、出鍋時加

肝臟好不好，眼睛、指甲、腹部一看便知！

　這三處出現情況，肝臟健康就要報警了 1、眼睛：雙目腫赤、乾澀、視物不清 “肝開竅於目。”肝的精氣充足，眼睛明亮，黑白清晰，炯炯有神，七、八十歲目不眩花。如果肝火上延，可見雙目腫赤；肝虛，則雙目乾澀、視物不清，重則患青光眼、白內障、視網膜