做瑜伽的時候，姿勢不到位，會引發什麼樣子的後果
2017-06-10
　 做瑜伽的時候，姿勢不到位，會引發什麼樣子的後果？ 來一組對比圖： - 腰椎沒有延展 - ▲ 在站立手上舉這個體式中，很多人會向前擠壓腰椎，脊柱沒有向上延展。 - 胸椎沒有延展 - ▲ 在船式中，主要是向後彎曲胸椎。 - 頸椎
就算要胖，也要當一個好看的胖子，這些動作讓你坐著擁有小蠻腰
2017-06-10
　 你要當大白還是當米其林？ 胖都分醜胖和好看的胖，可以沒有馬甲線，沒有人魚線，但是你也不能有“霜淇淋”線啊!! 知道你們懶，今天就告訴你們，如何能坐著就減掉你的游泳圈，每週3次，每次10分鐘，堅持下去，你會看到效果哦~ 01丨簡易
腳尖踮一踮，包你健康長壽，清除疲勞，養精養神
2017-06-10
　 有一個瑜伽動作，只要舉手墊腳，就能治百病，真的有這麼神奇嗎？和小編一起來看看！ 兩手臂伸直，向身體的兩側平舉，手心方向任意，站著坐著均可。 1、坐著舉手踮腳，就能排毒 當我們舉手練習時，我們就自然為這六條經脈灌滿了氣血，同時也迫
掌握這個瑜伽技巧，可以輕鬆長高3釐米，你信嗎
2017-06-10
　 許多習練者分不清下犬式和頂峰式的區別，包括一些教練，也是不明晰。下犬式和頂峰式是兩個不同的體式，不同點主要包括以下幾點： 1.名稱由來：下犬式是根據動物姿勢命名的;頂峰式是根據山峰演化命名的。 2.功效不同：兩個體式都有各自的功效
被美食饞到的你，快來學學這些吧！
2017-06-10
　一、熗糟五花肉 食材： 豬五花肉、光餅、紅糟、料酒、五香粉、蝦油、白糖 做法： 1、豬五花肉在沸水鍋裡煮至五分熟便撈出，晾冷後切成厚片待用。另把光餅烤熟後，每個都從中間剖開一條口子（不分開）。 2、鍋裡放一點沙拉油燒熱，先投入姜米炒幾下
每天喚醒你的不只是夢想，還有這樣的美食！
2017-06-10
　一、山藥排骨湯 食材： 排骨、山藥、枸杞、薑 做法： 將排骨洗淨，剁成小塊。 大火燒開煮鍋中的水，下排骨汆燙片刻後撈出備用。 山藥刨去外皮，切成滾刀塊，老薑切片。 將汆過水的排骨、山藥、枸杞、姜片一同放入湯煲中。 加足量清水沒過食材，大火
中藥雖好，可不要貪，4個養生誤區你承受得住嗎？
2017-06-10
　攝生越來越受到關注，中藥這種傳統的藥物被越來越多的人視為攝生首選。但中藥攝生必定有益無害嗎？ 誤區"> 其實，中藥攝生有以下幾個誤區： 誤區（1）：中藥代茶飲沒有副浸染 中藥都有必定的偏性，在用的時辰就應體味藥物的寒熱溫涼等性子及功能主治
長相不佳，卻是中風後遺症的“剋星”！
2017-06-10
　中風"> 地龍，味鹹，性寒，是將蚯蚓捕捉之後，及時剖開腹部，除去內臟及泥沙，乾燥之後的成品。 一、通絡止痛 地龍在中藥學裡的最佳功效是通絡止痛。本品性走竄，和生活習性相關，善於通經絡止痛。 中風後遺症裡可用，治療氣虛血滯，經絡不通的補陽還
99%的人都這樣洗碗，細菌全吃進肚子裡了！
2017-06-10
　 很多人為了偷懶 或者想著節約用水 習慣這樣洗碗： 水槽裡關滿水 把要洗的碗碟筷全部浸泡在水中 倒入洗滌劑，洗完第一遍 再關滿一水槽水，清洗泡沫 然後就完了，完了…… 其實 你泡的不是一盆碗 而是養活了一盆病菌 浸泡時間越長 越容易滋生有
夏天多吃它，可補充身體微量元素！
2017-06-10
　 花甲，又名蛤蜊，軟體動物，長約3釐米，殼卵圓形，淡褐色，邊緣紫色。 花甲營養價值： 常吃花甲的好處： 1、蛋白質含量高。每100克花甲含蛋白質7.7克，而且這100克當中，真正可食用的部分僅為46克。也就是說，每食用的100克花蛤中，富
孩子，我允許你不優秀，但不允許你沒教養！建議家長看看！
2017-06-10
　常常和很多家長在微信上談論到教育孩子的問題，最近在教育研究的過程中，讀到一篇有關提升孩子教養問題的文章，希望各位家長能夠引起重視。 一個孩子的教養是成功的基本因素，而教養是從小就要開始培養的，是父母的家庭教育方式影響的。因此，在孩子成長的
孩子被小夥伴拒絕一起玩，你這樣做，孩子可能永遠難合群
2017-06-10
　文|文兒 小的時候，你被孤立過嗎？小孩子很簡單，喜歡了一起玩，不喜歡了就不和你玩，還常常愛發展自己的小團夥，極其幼稚，但這是小孩子世界裡的常態。你家孩子被別的小夥伴拒絕一起玩過嗎？你如何做的，要知道你的做法很關鍵。 案例1 柳女士兒子上
出門時家長讓孩子帶上這個，家長妥妥的倍有面
2017-06-10
　文|文兒 自從有了孩子後，教育孩子成為一大心病，我一直在思考能給孩子最好的教育是什麼？  週六和朋友逛了一天街，提著幾個購物袋滿載而歸乘坐返程公交回家。上車的時候，我旁邊坐著一對母女，媽媽手裡提著幾個購物袋，可能因為週末我們又回去的比較早
修傑楷帶女兒出門 穿上雨衣的咘咘像個小黃鴨
2017-06-10
　修傑楷領著咘咘，去感受雨點。穿著黃色的小雨衣，真是呆萌可愛 咘咘背後的圖案，真可愛呀！大家還記得之前的咘咘麼？是個小美妞呀！修傑楷你帶咘咘出去玩，賈靜雯知道不，小心回去跪搓衣板呀哈哈！小腳走的還挺快。修傑楷看來不顧媳婦的話，一定要帶孩子去
小七抱著弟弟，滿滿的愛
2017-06-10
　今兒帶大家參觀小七，小七突然長大了，是不是有這種感覺？她也終於不用人抱抱了，哈哈，歲月在孩子臉上總是走的如此的快。珍惜與孩子的共同時光。小七抱著剛出生沒多久的表弟，甜甜的微笑，能融化一切，小七長大了，不用抱抱了~~還記得這個滿臉嘟嘟肉剛出
目瞪口呆！淘氣寶寶戳你、撓你、咬你、踢你是愛的表達！
2017-06-10
　不知道媽媽們在照顧寶寶的時候有沒有過被拽頭髮的經歷，一些媽媽以為寶寶拽頭髮、摳眼睛是寶寶淘氣的小動作，往往喜歡把拽著自己頭髮的小手拿下來，而寶寶卻不知辛苦地一次又一次地拽媽媽的頭髮，直到他的注意力被你轉移了。寶寶喜歡扯頭髮、摳眼睛這些行為
他們把孩子偷偷生下來，等到曝光時孩子已經長大了
2017-06-10
　蔡國慶，蔡國慶如果不自爆自己的孩子，所有人都還以為他還是單身，等到曝光時孩子的已經長大了。 陳坤，陳坤在2010年的時候才自爆孩子，讓所有人大跌眼鏡，陳坤的孩子竟然都10歲了，還以為他單身。吳尊，吳尊當初一直被傳“隱婚生子”，可他一直對外
這些圖片告訴你知孕婦睡覺竟有這麼多無奈，痛並快樂著！
2017-06-10
　女士懷孕當然美好，但10個月的懷孕進程本來很辛苦，特別到孕期最終三個月時。最苦楚的，莫過於即便不管你有多疲累，但卻如何也睡不著，隨時整晚「眼光光」。網路上撒播多幅圖像，描述孕母親睡覺時面臨的無法。今日簡略歸納，看看有沒有匯出你的艱難。
小女孩非常特別，一出生頭頂就有一小撮“白毛”
2017-06-10
　這個小女孩肯定不平凡，一出生頭頂就有一小撮“白毛”，小MilliAnna自出生起，頭簾就自帶這樣一小撮白髮，和媽媽一樣的如今18個月大的MilliAnna頂著這樣一小撮白髮，看起來還挺酷這種狀況被稱為“白髮症”，是由於頭髮和皮膚缺乏某種色
作為女兒，那些讓你看著看著就淚如雨下的照片
2017-06-10
　出嫁了，一旁的父親表情沉重，強忍著眼淚！母親在車外擦著眼淚，女兒在車裡痛哭流涕女兒為媽媽擦去淚水，媽媽，我會常回來看您最心愛的寶貝女兒要嫁為人婦，誰還會像爸爸一樣毫無保留的愛她寵她兩眼相對無語凝噎，女兒，爸爸這裡是你永遠的港灣爸爸將頭探進