九個信號說明體內毒素太多
2017-06-09
　不健康的生活方式，引起身體新陳代謝系統的紊亂，而使體內毒素堆積，只有及時排除體內的有害物質，保持體內環境的清潔，才能保證身體的健康和肌膚的美麗。想為身體做個“大掃除”，可以不用急著到醫院去，到菜市場就可以找到既方便又安全的排毒食品。 九
14個長壽潛質看看你占了幾個
2017-06-09
　 14個長壽潛質看看你占了幾個 1.出生時母親還年輕。美國芝加哥大學科學家研究發現，一個人出生時母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的幾率是出生時母親超過25歲的人的兩倍。 2.愛喝茶。一項針對4.05萬名日本男女的研究結果顯示，每天
豆芽富含維生素K 但千萬不能這樣吃！
2017-06-09
　綠豆湯“解暑解毒”的說法深入人心，夏天喝綠豆湯在一些地區甚至成了習慣。但你知道當它發芽後，營養發生了哪些變化嗎？ 綠豆的微量營養成分中，B族維生素和鐵、鎂、鋅等礦物質很值得稱道。尤其是葉酸和鐵，是一般食譜中比較容易缺乏的。不過，綠豆中有
七個現象說明身體累了需調理
2017-06-09
　有時人們看起來神采奕奕，其實身體已處於“罷工”狀態。近日，日本“MSN健康”網站刊文指出，以下七種情況，只要符合兩項以上，就表明身體已經開始疲累，提醒你該採取措施了。 七現象說明身體累了需調理 1.肌肉：步行15分鐘後，就感覺疲勞，想坐
做人的底線，就7句話
2017-06-09
　 “ 1）不拆別人家庭，即使再喜歡。 2） 騙我可以，請你注意次數。 3） 如果你拿我不當回事，我會以同樣方式對你。 4） 我可以裝傻，但別以為我真傻。 5） 我可以容忍，但別超過我的底線。 6） 我不是沒脾氣，只是不輕易發脾氣。 7）任
雞蛋買回家，不能直接放冰箱，原來這麼多年都錯了！
2017-06-09
　 天天吃、家家有的 “全營養”食品雞蛋 卻存在大量食用、儲存誤區 快看你中招了嗎？ 存放誤區 ▼ 誤區一：橫放雞蛋 雞蛋放久了，尤其是溫度過高時，濃稠的蛋白黏液在蛋白酶的作用下脫去部分水分，從而喪失了固定蛋黃的作用，蛋黃由於比重小於蛋白變
常喝一碗湯，血管乾淨不堵塞
2017-06-09
　 血管健康對於我們是很重要的，如果血管不健康，那麼其他疾病也會接踵而來，那麼喝什麼血管好呢?吃什麼可以呵護血管呢?保養血管吃什麼好呢?今天就為大家介紹一下吧!下面大家就跟著我一起來看一看吧! 常喝一碗湯血管乾淨不堵塞 血管不乾淨甚至是堵塞
常吃乳酪竟能降低癌症風險
2017-06-09
　近日，美國德克薩斯科技大學發表在《癌症研究》上的最新研究表明，常吃乳酪可以幫助減少肝癌風險並延長壽命。 研究人員稱，乳酪中含有大量亞精胺，他們發現，餵食亞精胺口服補充劑的小鼠與未補充亞精胺的小鼠相比，發生肝纖維化和肝癌的幾率較低，還可使
這種肉吃多了會腎衰竭
2017-06-09
　紅肉（如豬肉、羊肉和牛肉）是很多人的“心頭愛”，但也可能帶來健康煩惱。據美國“每日健康”網站近日報導，紅肉吃太多可能增加患腎衰竭的風險。 新加坡國立大學研究人員對膳食中蛋白質的主要來源與腎功能的關係進行了分析，共63257名成年華人參與
解密人體真正所需睡眠時長
2017-06-09
　 【環球網綜合報導】我們都知道想要保持身體健康，優質的睡眠必不可少。但睡眠並不是越多越好，據法國網路女性雜誌“aufeminin”報導，美國一份最新研究揭示了每個年齡段的人群真正需要的睡眠時長。 上述研究是由來自美國國家睡眠基金會的研究
一開空調鼻炎又犯了？多喝薑茶緩解症狀
2017-06-09
　姜茶是傳統的保健飲品，對水土不和、暈車有較好的療效，且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養顏、預防凍瘡等功效，特別是產婦恢復元氣、補血，快速恢復體型等的最佳良藥。那麼，夏季喝薑茶有什麼好處呢？ 通鼻防過敏 特別是夏天經常呆在空調房，鼻炎又犯
久坐後，來套拍手操
2017-06-09
　久坐，是不少人的通病，不光上班族，很多老人在家看電視、聽廣播，一坐也是大半天。坐著雖然舒服，時間長了卻會引起多種疾病，比如頸腰椎疾病、肌肉酸痛、食欲不振等，它還是導致肥胖的重要元兇之一。 這裡給大家推薦一個三步拍手操，動作簡單易行，適合
測測你是長壽臉嗎？
2017-06-09
　人臉的特徵與內臟全方位、多層次對應。中醫講究“望聞問切”，其中的“望診”就是通過對病人的神、色、形、態等，初步診斷人的潛在病症。同樣，健康長壽的人也往往具有一些共同的面部特點。 三庭勻稱。“三庭”是把人臉分為三等分，額頭到眉毛是上庭，眉
關於優酪乳的是是非非：常喝防抑鬱 喝多傷記憶
2017-06-09
　編者按： 如果提到健康飲品，相信很多人都會想到優酪乳。不論是消化不良的老人，還是飲食講究的年輕男女，或是挑食貪吃的小朋友，都逃不過被這一口酸甜的味道而吸引。優酪乳在飲品界佔據了重要地位，同時也流傳了很多關於優酪乳的流言蜚語。那麼優酪乳怎麼
多吃肉和乳製品可延長壽命？日本長壽的飲食秘訣
2017-06-09
　 【環球網報導】據《日本經濟新聞》6月8日報導，近日，日本國立國際醫療研究中心和國立癌症研究中心宣佈，吃肉類、麵包和乳製品等“歐美型”食物多的日本人與少吃的日本人相比，存在死亡風險更低的傾向。人們普遍認為“歐美型”飲食熱量高，不利於健康，
生吃蔬菜更健康？法營養專家教你正確生食法
2017-06-09
　 【環球網綜合報導】在人類學會用火烹飪食物後幾十萬年的今天，“生食主義”又開始漸漸流行起來。支持者認為，吃生食對人體更有好處，但這種說法科學嗎？只吃生食會造成營養不均衡嗎？生食主義者會面臨哪些健康風險呢？法國時尚雜誌《瑪麗-克雷爾報》邀請
三大訣竅調配雞尾酒王后 法媒支招自製瑪格麗特
2017-06-09
　 【環球網綜合報導】瑪格麗特是一種極具墨西哥風情的傳統雞尾酒，被人們稱為“雞尾酒之後”。無論是在西餐廳還是酒館，它都是酒水單上的常客，是世界上知名度最高雞尾酒之一。瑪格麗特的製作方法並不難，只需要龍舌蘭、君度和檸檬，你也能在家裡自己調製
工作積極，生活滿意度高
2017-06-09
　很多人認為，工作與家庭相當於魚與熊掌——難以兼得。但清華大學與新加坡國立大學最新發表在美國《應用心理學雜誌》上的研究卻發現，工作積極投入的員工，家庭生活更幸福，生活滿意度也高。 為了進一步明確工作對家庭的影響，研究人員以125名公司員工
每天走多少步有助延長壽命？
2017-06-09
　 現在很多人迷上了大步走這種運動，每天在公園裡、社區裡“暴走”的人絡繹不絕，微信朋友圈裡更是天天都有“曬走路”、“佔領”封面的朋友。走步這個運動是不是適合所有人？長時間走路會不會讓關節受不了？每天走多少步最合適？ 適當步行對身體益處多
你的毛巾上這麼多細菌，還能不能愉快用毛巾了？
2017-06-09
　 早上洗臉用毛巾，晚上洗澡用毛巾，你的毛巾多久沒換了？你知道嗎，每天用的毛巾，為了更好地為我們的皮膚服務，就會有良好的吸水性和柔軟度，用起來才會更舒服，但這樣也會造成毛巾上“窩藏”著不少的細菌，每天你搓洗毛巾的行為，並不能減少這些細菌，所