文章歸檔：2017-06-06 - 康途健康百科

花生怎麼吃最抗癌延壽？

　果實豐收之時最具明星氣質的當屬有“長壽果”之稱的花生。花生仁中含蛋白質高達26%左右，相當於小麥的兩倍，且容易被人體吸收利用；含脂肪達40%,其中不飽和脂肪酸占80%以上。花生的營養價值比糧食高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美

七款養生湯多喝身體好飯後喝湯是大忌

　（原標題：七款夏天養生湯多喝身體好飯後喝湯是大忌）夏天是一個特別需要注意的季節，炎熱的天氣讓人體急切需要補水，也讓人沒胃口不想吃飯，那麼，夏天喝湯就最合適不過了。喝湯不僅可以使身體補充水分，還能讓人增強食欲。那麼，夏天有什麼養生

能養生還能防治疾病推薦4款常見藥茶

　（原標題：藥茶能養生防治疾病推薦4款常見藥茶）藥茶是中醫學的一個部分，既可以讓我們在飯後飲用，還能夠治療疾病，幫助抗衰老，起到養生的作用，讓我們能夠延長壽命。在漢代的時候，名醫張仲景就提出“茶治便膿血甚效”，記載在《傷寒雜病論》裡

老人便秘有什麼方法六大方法助排便

　老年人上了年紀，身體會出現很多現象，比如說便秘。便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病。老年人便秘的症狀排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結等。緩解老年人便秘的方法有很多，下面給大家介紹六種。老人便秘的原因 1、與年齡有關老

生活中常見的錯誤“健康常識”

　關於"健康"與"營養"存在很多民間的所謂常識，這些常識包括"味精會讓人生病"、"運動型飲料補充電解質，所以完全無害"等等。這些常識事實上都是錯誤的。下面我們來列舉一些生活中遇到的錯誤的健康理論吧。 1.中餐中的味精會讓人生病味精會讓人

3個時間段喝水減肥效果好

　生活中有不少人的人對於喝水產生了一定的誤解，她們認為喝水是造成水腫的根本原因，因此，除了必要外基本不喝水，如果有這樣的想法那麼肯定是錯誤的。也有一些人認為多喝水可以排除身體裡面多餘的毒素，因此多喝水是可以減肥的，那麼這種想法是否是正確的

8個錯誤刷牙方法反而會傷牙

　刷牙可以預防蛀牙、防止口臭，預防各種口腔疾病。但是，如果你的刷牙方式不正確，可能反而容易傷害牙齒，造成蛀牙和牙周疾病！刷牙方式錯誤覆蓋在牙齒表面的牙釉質，像玻璃般脆弱。當你像鋸樹一樣左右刷動牙齒，可能導致牙釉質出現裂縫，並削弱牙齒功

食物保存需謹慎盤點十種不宜用冰箱儲存的食物

　冰箱是現代家庭必不可少的電器，但很對人視其為萬能食物儲存箱，甚至是剩菜剩飯專用，認為只要放入冰箱的食物，就不會變質。法國《瑪麗-克雷爾報》告訴我們，一些食物放進冰箱進行保存可能會損壞其風味，甚至加快其腐爛速度，造成食物浪費，同時總結了1

芒種到！過好苦夏就得養成仨習慣

　 “芒種夏至天，走路要人牽;牽的要人拉，拉的要人推。”一句民間諺語道出了芒種夏至節氣的特點，夏倦要開始了。夏天人們很容易感到疲倦，顯得懶洋洋的。而且夏天氣溫高出我們的體溫，體內的汗液無法發散出來，很容易中暑。那麼，隨著季節的變換，人們的身

愛吃面的朋友收藏好了，拌面、炸醬麵、炒麵等全在裡面，想吃啥就做啥！

　面是我們中華民族的傳統美食，特別是北方人的最愛。面的吃法很多，什麼拌面、炸醬麵、炒麵、湯麵等等，每一種做法都有每一味道，今天小編為大家整理了幾種最常吃的面。酸辣湯面食材：掛麵胡椒粉食用油鹽醋芝麻油蔥木耳紅椒煮蛋香

蒸雞蛋羹又嫩又滑的秘笈教給你，簡單易學，一人能吃好幾碗！

　雞蛋是我們餐桌上最常見的美食，雞蛋的吃法很多。而蒸雞蛋也是特別受大家喜愛的，水水的，嫩嫩的，非常美味。今天小編給大家分享三種蒸雞蛋的方法，簡單易學。食材：雞蛋水或牛奶白糖做法： 1. 雞蛋打入碗中，用筷子把雞蛋攪散。 2. 加入適

最適合寶寶吃的幾款營養粥，補鈣又降火，清熱解暑，寶寶都愛吃！

　粥是適合孩子食用的食物之一，營養好，易消化。而且小孩子總愛上火，今天小編給大家分享三款補鈣又降火的營養粥。山藥魚肉粥：食材：鯽魚山藥胡蘿蔔黑木耳生薑小蔥做法： 1. 將鯽魚處理乾淨後，表面的水分擦乾，鍋中放油，將魚和薑片

奶香糖酥小燒餅，簡單易學，在家就能做，一起來學吧！

　奶香糖酥小燒餅，你喜歡吃嗎？只可惜不會做，沒關係，小桃這裡幫你，香酥脆嫩的小燒餅只需一個烤箱，分分鐘搞定！！！用料：水油麵團：麵粉、溫水、植物油、白糖、油酥麵團：低筋粉、糖餡：熟麵粉、白糖、麥芽糖、煉乳、水做法：1、糖餡：麵粉放入

超好吃的3道幹鍋菜，看著就要流口水了，有了這幾道菜，我能吃一鍋飯！

　今天分享的是三種幹鍋的做法，個個都是下飯殺手，學起來吧！幹鍋土豆片用料：土豆、薑片、豆瓣醬、大肉、香菇、胡蘿蔔、蒜苗做法：1.土豆切片，用水泡過後瀝幹，起鍋溫油，放入土豆片慢慢煎，直至土豆片外焦裡軟為最好; 2.鍋中放少許油用薑片

日本一小姐姐每天做一個手卷蛋糕，切開後直接驚豔了朋友圈！

　今天要介紹的這位美食小姐姐是真的厲害了！外表好看還有內涵，一定特別招人喜歡吧～就像這位住在新加坡的日本小姐姐Yuniha……的蛋糕…… 草莓佈滿了柔軟的奶香蛋捲，切開後還有草莓夾心，第一眼就被俘獲了！還有柳丁手卷蛋糕，橫切面的柳丁看上

今天下班後，就按照這樣的菜譜犒勞一下自己吧！

　一、芋頭燒鴨食材：鴨子400克，淨芋頭100克、蔥段、薑片、蒜瓣各10克，鹽、料酒、白糖各5克，老抽15克，大料2個，胡椒粉、味精各少許，植物油適量做法：鴨子洗淨，剁成塊；鍋內放適量冷水，放入鴨塊、薑片和少許料酒，燒開後撈出洗淨

美食菜譜大放送咯，看上哪道了？

　一、涼拌芝麻菠菜食材：菠菜、花椒、香油、香醋、生抽、糖、鹽、蔥花、紅辣椒粒、蒜蓉、姜蓉、黑胡椒粒、熟白芝麻。做法： 1、鍋裡參加香油，參加過量花椒，小火炸出香味，剔出花椒。 2、將蔥花、紅辣椒粒、蒜蓉、薑蓉置於碗中，倒入燒熱的香油。

如果你沒有食欲，看看這幾道健脾開胃飯菜？

　一、蘆筍炒蝦仁食材：蝦仁、蘆筍，蛋清半隻，生粉少許，大紅椒和泡發的黑木耳各適量。薑片、雞精、鹽做法： 1、蝦仁挑出蝦線後從背部開一刀，方便入味。再把蝦仁洗淨後放在碗裡，加鹽抓勻後先醃制10分鐘，再加入半隻蛋清和適量生粉抓勻，最後加少

黃磊這個廚子你們是嫁不了了，別遺憾還有李易峰啊，看架勢做菜一等一！

　黃磊這個廚子你們是嫁不了了，別遺憾還有李易峰啊，看架勢做菜一等一！流的日子，每天就是摘菜、燒飯，過日子。重點是在條件並不太好的農村，黃磊在自己搭的土灶臺上，就地取材，這個廚子真的厲害啊！喜歡上黃磊，只是因為在節目裡黃磊說，其實人這一輩子最

想給媳婦露一手，買魚燉湯做大餐，但做出來媳婦說不好吃!

　想給媳婦露一手，買魚燉湯做大餐，但做出來媳婦說不好吃!今天突發奇想，打算弄點鮮魚吃吃.平時說媳婦一些菜不好吃她總說那你自己做啊光會說，今天就想證明下自己的實力！我去買的魚，四條白鰱魚花了35元。記憶中的魚湯很鮮很好吃，我就回憶以前老家