文章歸檔：2017-06-05 - 康途健康百科

夏季超給力的瘦小腿9妙招，隨便選擇一個，都會還你一個纖細美腿

　纖細的小腿無論是裙裝還是褲裝，都會顯得特別美麗。而粗壯的小腿，可是有點煞風景，怎麼辦呢？其實小腿相對與大腿、手臂來說，還是很容易減掉的。今天推薦了超給力的瘦小腿9妙招，隨便選擇一個，都會還你一個纖細美腿。蘿蔔腿形成的原因 1.鞋子不

健身多吃這些，幫你獲得更多

　強壯程度指的是我們身體對物體施加物理力的能力---如推起杠鈴。進行一個抗阻訓練讓肌肉變得更加強壯的一種方式。但是有時這也可以通過攝入食物獲得。足夠的卡路里，宏量營養素可以説明你獲得更多。來看看是哪些食物吧！ 1.雞肉攝入所有的必須氨

健身信仰十戒必看

　宗教是對神明的信仰與崇敬，或者一般而言，宗教就是一套信仰，是對宇宙存在的解釋，通常包括信仰與儀式的遵從。宗教常常有一部道德準則，以調整人類自身行為。它在我們生活中引導我們的生活，幫助我們做出正確的決定。作為健身族，我們也有我們自己的“

這種早餐要給父母還有孩子多吃，常吃清熱解毒，可惜很多人不懂做法！

　這種早餐要給父母還有孩子多吃，常吃清熱解毒，可惜很多人不懂做法！天氣越來越熱了，沒食欲怎麼辦？可還是要吃東西，怎麼辦？我教你，今天和大家分享一道不用烤箱就可以做出來，用綠豆製作而成，美味又簡單的小糕點——蔓越莓綠豆餅，大家都知道綠豆有

鍛煉腹肌的實用動作與部位詳圖！

　炎熱的夏天，大海和腹肌更配喲~腹肌是男人最想要鍛煉的一個部位，型男們最注重的就是鍛煉肌肉，腹肌也是妹子最喜歡的部位之一。保持良好的生活方式，降低自己的體脂是鍛煉腹肌的關鍵。當然還有一些針對動作能夠讓你快速鍛煉出腹肌！健碩的腹肌男人夢寐

超過預產期沒生，真的需要剖腹產嗎？

　預產期已經到了，可是胎寶寶仍沒有發動的跡象。媽媽上網各種搜，擔心寶寶因為胎盤老化而出現窒息，於是有了剖腹產的想法。今天我們就來說說：超過預產期沒生，真的需要剖腹產嗎？超過預產期沒生，真的需要剖腹產嗎？在孕媽擔心過期的同時，我們建議思

婆婆費盡心思研究出苦瓜這個吃法？夏天吃它開胃又瘦身哦！孩子們都愛吃

　婆婆是一個心靈手巧的人，平常也十分的勤快，只需婆婆來我家，家裡的家務活婆婆就自個一個人全包了。一日三餐也都不必我著手，特別是做菜，婆婆天天都早早就起來給我們一家人做飯，每一樣菜都比四星級酒店好吃，真的太美好了！婆婆費盡心思研究出苦瓜這

一決定彰顯科爾前瞻性雇傭布朗助勇士鎖死詹皇

　小利說籃球 6月3日訊據三藩市當地媒體記者康納-勒托那烏報導稱，金州勇士主教練史蒂夫-科爾在去年夏天做出了一個非常明智的決定，他雇傭邁克-布朗擔任首席助教。如今布朗已經在總決賽中發揮奇效，他對於勒布朗-詹姆斯非常瞭解，這讓勇士在防守時極

您有兩場免費早場抗日等待接收！（昨日早場盈利）

　大家上午好，今天週末比賽，昨晚比賽相當的多，焦點大戰中尤文圖斯門洞大開，遭遇1-4慘敗，昨天的推薦德島漩渦和上港均順利取勝，晚場的蒙特利爾臨場變盤了，早上起來就感覺不妙，美國那場比賽打的比比較晚，文章推薦的科林蒂安命中波膽比分，早場的比賽

尤文圖斯球迷發生踩踏事件約數百人受傷

　當地時間6月3日，數千尤文圖斯球迷聚集在義大利都靈的聖卡洛廣場觀看大螢幕轉播尤文圖斯對皇家馬德里的歐冠決賽。在下半場尤文圖斯1比4落後時，觀賽人群突然發生騷亂，許多尤文圖斯的球迷開始尖叫著跑出廣場。據當地媒體報導稱，這起事件造成約600人

每天按摩這個部位，這一輩子都遠離“心肌梗塞”，為爸媽好好的看一下吧

　現如今越來越多的人患上了心肌梗塞這種疾病，也有很多人因此失去了自己的生命，今天我們一起來瞭解一下心肌梗塞這個東西吧，已經如何預防它！不少人都因為突發心肌梗塞失去了寶貴的生命，這是因為人們都忽視了心肌梗塞發出的危險信號，造成了很多本可以

瑜伽可以天天練嗎？身體僵硬怎麼辦？

　很多人因為身體僵硬而對瑜伽望而卻步，實際上，越僵硬，越應該練瑜伽。經常有人說到：我的骨頭很硬，瑜伽不適合練；我身體一點都不柔軟，不能做到標準瑜伽動作；我的身體僵硬…… 其實，骨頭本來就應該是硬的，不是嗎？我們所謂的“骨頭很硬”是一種肌

瑜伽動作大全，助你提升完美氣質

　瑜伽作為一個完美的塑身運動，深受人們的喜愛，很多人不知道瑜伽的練習動作就急著看別人練習起來了，其實這樣會導致你陷入很多誤區，比如剛開始的時候學習別人的動作，但是時間長了之後習慣就養成了，要是堅持學習了一個錯誤的動作，以後就很難能夠改變，所

很難做的好吃的一道菜，這樣做很好吃，媽媽們都會做

　茄子富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種礦物質，特別是維生素P的含量極其豐富，但是這種菜很難做的好吃，那今天就來分享一種茄子的做法。 1. 茄子切片，放少許鹽拌勻，茄子醃制0分鐘左右，擠出水份 2. 青、紅椒切丁 3. 鍋中放油

雞蛋的高端做法，感覺味道非常好，用來當早餐很合適

　雞蛋是一種營養價值很高的食物，很多人也喜歡用雞蛋來做各種早餐，那今天就來分享一種雞蛋的做法。 1. 麵粉、澱粉和鹽混合加入水用蛋抽攪拌均勻，靜置十五分鐘 2. 不粘鍋燒熱放入培根煎至邊緣酥脆切小塊 3. 雞蛋打散加一小勺水打勻，加入切碎

小貼士：鹽水漱口除口腔異味

　如果你正在被口腔異味而困擾，現在就教你快速去除異味的辦法。引起口腔異味的原因主要有3個，一是食物殘渣在細菌的作用下發酵腐敗分解，產生難聞的氣味；二是牙周疾病、齲齒造成異味；三是患有消化道疾病，如缺乏胃動力、消化不好。如果前兩種原因引

橘子皮去口腔異味妙法

　有些人檢查來檢查去,身體都沒什麼毛病,但是口腔裡總是時時散發出令人不悅的異味,一到公共場所,連嘴都不敢張。其實，生活中有不少簡單易行的小竅門能幫助你擺脫這種尷尬。對於單純性的口臭，不妨嘗試嚼點鮮橘子皮，因為橘子皮中含有大量的維生素C和

豆腐這麼做，不僅美味，而且減肥瘦身

　豆腐是平時生活中經常會吃到的食品，雞蛋也是餐桌上的常客。當它們組合在一起，會變成怎樣的美食呢？ 1、首先準備食材，豆腐、雞蛋、蔥、配料：鹽、油、辣椒面。 2、將所有食材洗淨後，我們開始先切豆腐，豆腐可以選用老豆腐也可以用嫩豆腐。 3、豆

盤點詹姆斯與杜蘭特歷年來經典對決：詹皇依然全面壓制千年老二！

　本賽季總決賽的首場比賽，打得有點讓人出乎意料，除了騎士隊大比分潰敗之外，杜蘭特的完美發揮也堪稱一絕，一場比賽下來，居然是0失誤，38分8籃板8助攻，可以說杜蘭特完全掌管了比賽，也完勝詹姆斯，那麼兩人相遇這麼多年，從資料對比，到底差距多大？

豬肉這麼吃，比紅燒肉美味，比扣肉更好吃

　如果問你豬肉怎麼做好吃，你會不會第一反應就是紅燒肉？其實，豬肉的做法非常多，今天推薦一種吃法，包你吃一口就愛上它！杏鮑菇盒相信大家都吃過茄盒跟藕盒了，為都非常的贊，其實拿杏鮑菇做的盒子味道也是很贊的哦，一起來看看吧。 1、準備食材