只喝綠豆湯能控制高血壓?注意這些養生誤區
2017-05-25
　 如今中醫養生很火熱，特別是老年人。但是有一些理論，並不符合中醫的基本理論，甚至會讓不少人陷入了養生誤區。下面列舉幾個例子，不要走進這些養生誤區。 1、單純喝綠豆湯控制不住高血壓 老人聽信一名“養生專家”喝綠豆湯治療高血壓的宣傳，回
慢性牙齦炎的原因是什麼？
2017-05-25
　 慢性牙齦炎是什麼？大家知道慢性牙齦炎是怎麼引起的嗎？知道慢性牙齦炎有哪些症狀？以及知道慢性牙齦炎應怎麼治療嗎？ 慢性牙齦炎 我們生活中是任何疾病都不會是無緣無故就產生的，所以每一種疾病的產生都是有原因的。那慢性牙齦炎是由什麼原因所引起的
想要增強記憶力不能盲目進補保健品
2017-05-25
　 市場上熱銷的各種補腦保健品很多，大多分為不飽和脂肪酸跟脂肪酸，補充大腦營養類，促進腦部血液迴圈類等等。想要增強記憶力、提高學習效率不能盲目選擇各種保健營養品，選擇食療效果會更好！ 家長想要孩子有好的學習成績，增強記憶力、提高學習效率，大
夏季吃蝦好季節 謹記4個部位不能吃
2017-05-25
　 蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌
宮寒女人吃什麼好 暖宮飲食要常吃
2017-05-25
　 網上流傳這種說法“十個女性九個宮寒”，女性宮寒嚴重者會導致不孕，所以想好孕的女性就要先調理好子宮環境。治療宮寒出了儘量避免接觸生冷的東西之後，還需要在飲食上調理。那麼宮寒女人吃什麼好呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。 宮寒女人吃
吃什麼對眼睛好？胡蘿蔔素對眼睛有什麼保健功效？
2017-05-25
　 胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，人體攝入之後能夠轉化為維生素A，是一種很好能夠全補充維生素A的產品。於是市面上衍生了許多胡蘿蔔素的保健品。下面跟著小編一起來看看這些含有胡蘿蔔素的保健品對眼睛有什麼功效吧！ 胡蘿蔔素的功效 一、對視覺系統的保健
怎樣延緩認知衰退？澳專家：耐力與肌肉訓練
2017-05-25
　 【環球網綜合報導】據法國《TOPSANTE》報導，一項最新研究表明，中老年人加強耐力與肌肉訓練能顯著延緩認知衰退，改善腦健康。 據一項最近發表在《英國運動醫學雜誌》的研究稱，健身能顯著改善50歲以上中老年人的大腦健康狀況，其中有氧運
胡蘿蔔龍眼 可以補血的6種食物
2017-05-25
　 氣血不足是很多朋友都有的毛病，大家也都知道氣血不足會引起身體內部的各種疾病，那麼吃什麼可以補氣血不足呢？今天就跟著小編來學習下吧。 補血吃什麼 1、胡蘿蔔 俗稱紅蘿蔔，日本人稱胡蘿蔔作人參。胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素，這種營養素
身體虛不虛看腿就知道
2017-05-25
　 中醫理論體系裡，說到“肝”、“脾”、“腎”，和現代醫學的臟器還是有很大的差別——中醫裡的臟腑更多強調的是一種功能的整體系統，而非解剖後肉眼所見的組織器官。因此在中醫看來，很多身體上的問題不能“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，而要細緻考慮。 腿冒涼
6個方法幫你快速去除眼袋
2017-05-25
　 眼袋一直困擾著女性們，我們還是需要多知道一些去除眼袋的方法，這樣才會讓我們更年輕。 去除眼袋的方法 貼黃瓜片 我們經常在電視裡看見MM貼的黃瓜片，沒錯了，把黃瓜片放下眼睛下的皮膚處，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木
女人怎麼補腎 好食物讓女人們不做腎虛女
2017-05-25
　 不要以為補腎是男人的“專利”，女人的腎也會虛弱，女人們一旦患上腎虛，整個人看上去無精打采的，氣色也不好，因此女人們要及時補腎才行。那麼女人怎麼補腎呢？今天小編就為大家推薦一些補腎效果非常好的食物，來幫助女人們補腎，讓女人們不做腎虛女。
吃對食物能減肥 七種食物有助燃燒脂肪
2017-05-25
　 吃對食物也有助減輕多餘體重，下面介紹最有助燃燒脂肪的幾種食物。 1、辣椒 研究發現，辣椒素可刺激身體燃脂產熱(燃燒能量產生熱量)，誘導負責存儲能量的白色脂肪細胞效仿可產生熱量的棕色脂肪細胞產熱。吃新鮮辣椒或辣椒醬均可達到此作用。
擁有高品質的睡眠 提高記憶力不是問題！
2017-05-25
　 睡眠是人的一生中很重要的一部分，我們一生其實大部分時間是在睡眠中度過的。睡眠品質的好壞直接影響你在學習、生活等方面的表現，那怎樣擁有好的睡眠品質呢？品質高的睡眠還能提高人記憶能力。 一項新的研究發現，睡前學習能夠讓人們對知識記憶更加深
白領犯困怎麼辦 推薦3個小動作
2017-05-25
　 大多數白領都是整天坐在辦公室，午飯後難免會犯困，影響工作效率，那麼如何能在下午不犯困呢？ 防困的方法 1、咬嘴唇 這是一個能當場見效的法子，困意突然來襲時，可以用力咬上下唇，頭腦會立刻清醒。 2、做深呼吸 既然打哈欠是大腦缺
10個神奇3分鐘，讓你健康又長壽！
2017-05-25
　 “不積跬步，無以至千里”，養生之道也是如此。3分鐘，僅一瞬間，很不起眼，以下10個“3分鐘”卻能成就健康的生活方式，讓您遠離亞健康和疾病。請把健康常識牢牢地掌控在自己手中！ 睡醒後養神3分鐘 有高血壓、心臟病的中老年人，睡醒後不要急於起
防癌抗癌 日常食物也能夠做到
2017-05-25
　 防癌抗癌食物 1、牛奶和優酪乳 牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相結合，清除其有害作用。優酪乳能抑制腫瘤細胞的生長。 2、蜂蜜和蜂乳 蜂蜜能促進新陳代謝，增強機體抵抗力，提高造血功能和組織修復作用。近年來發現蜂乳含有特
月經期吃什麼美容 6種食物經期吃能美容
2017-05-25
　 對於女性朋友來說，在月經期間往往有很多不適的現象，不少女性都會被痛經的情況所困擾，還會令女性出現皮膚變差的情況。所以，在很多女性朋友來月經的期間，往往都希望可以多吃一些具有美容功效的食物，令自己的皮膚變得更加細膩。那麼到底月經期間吃什麼
血壓計哪種准？關於血壓測量的四大疑惑
2017-05-25
　高血壓是常見的心血管疾病，更是心腦血管疾病發生和發展的危險因素。但好多人在測量血壓時存在誤區，從而影響治療效果。本期就臨床中常見的血壓測量疑惑進行解答。 為什麼每次測的血壓不同，以哪次為准？正常生理狀態下血壓呈現規律波動，表現為白天血壓高
蛤蟆衣泡水喝的功效
2017-05-25
　 蛤蟆衣泡水喝的功效 1、治療咳嗽 專家告訴我們蛤蟆衣泡水喝對於咽喉方面的疾病有著非常不錯的效果，特別是支氣管炎以及咽喉腫痛等情況，效果超級好。 2、治療感冒 除了治療咽喉方面疾病蛤蟆衣具有一定的功效之外，在感冒的時候將蛤蟆衣泡
預防牙齒變黃的五個小妙招
2017-05-25
　 隨著年齡增長，牙齒顏色會變得更深。一些高色素性食物和飲品，如咖啡、茶和某些藥物、吸煙等都會令牙齒變黃。近日，美國MSN健康網站刊文，介紹了防止牙齒變黃的5個家常小妙招。 5個方法預防牙齒變黃 1.用吸管喝飲料 加州半月灣牙科醫生