文章歸檔：2017-05-13 - 康途健康百科

吃多了清水煮面，換了這種做法，感覺麵條味道更好了

　很多人都喜歡吃麵條，因為它主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。那今天就來分享一種別樣的麵條做法。食材：鹵面250克，火腿10克，青紅椒絲20克，芹菜1根，扁豆角絲10克

養生關鍵，落點在“骨”上

　養生必須先養好骨，骨養好了，才能百病莫侵。許多疾病都與我們的骨骼有關，骨骼的好壞強弱是因，疾病是果。簡單地講：沿著脊椎的31對神經分別由脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出而貫穿全身;所有的脊神經負責傳遞大腦與身體各個部位之間的資訊，因此，當脊

頻繁洗頭為什麼還出油？好奇不？99%的女人都不知道的秘密！

　首先測試一下你的頭髮是否健康光澤度測試操作方法：中分清潔後的頭髮，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為准。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。推斷：圓暈越亮，頭髮光澤度越好。韌度測試操作方法：在洗頭

吃什麼能預防糖尿病？4種食物促進胰島素分泌，降低糖尿病發病率！

　吃什麼能預防糖尿病？4種食物促進胰島素分泌，降低糖尿病發病率！糙米糙米含有的纖維素，碳水化合物少，能有效地控制血糖。常吃糙米的人不易的糖尿病。每天把50克白米替換成糙米可將2型糖尿病的風險減低16%。綠色蔬菜研究發現，多吃深綠

那些食物能抗癌？4種常見蔬菜殺菌抑制癌細胞，增強免疫系統功能！

　那些食物能抗癌？4種常見蔬菜殺菌抑制癌細胞，增強免疫系統功能！番茄番茄含番茄紅素、胡蘿蔔素、葉酸及微量元素，有穩定血糖和膽固醇的功效，具有降低癌症發病率的作用，是物美價廉的“防癌高手”。海帶海帶中膳食纖維含量較高，可以促進有毒物

喝茶能防癌？4款茶飲有助防癌症，還能預防糖尿病降膽固醇！

　喝茶能防癌？4款茶飲有助防癌症，還能預防糖尿病降膽固醇！鐵觀音鐵觀音中的化學成分和礦物元素對人體健康有著特殊的功能，鐵觀音茶多酚的防止癌變作用。此外，鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成，對防治癌症有較大的作用。

致癌能力最強的5中食物，很多人都經常吃

　請點擊此處輸入圖片描述環境因素致癌率多達百分之九十~95% 大家知道，癌症的誘因有很多，其中以食物致癌的比例最高。今天，給大家介紹致癌能力最強的5種食物， 5種易致癌的食物！1 醃制食品鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內?可轉化為致

大蒜冰糖水可以治療咳嗽，這樣的偏方你知道嗎？

　您知道大蒜冰糖水能治咳嗽嗎? 很多人不太相信大蒜冰糖水可以治療咳嗽，其實是可以的，大蒜可以殺菌消毒，冰糖又有止咳的效果，所以說只要方法對，您堅持服用的話，是可以治好您的咳嗽的哦。大蒜冰糖水治咳嗽的做法原料：大蒜30克，冰糖10克

女人出現這樣的情況，就表示你很不健康了

　女人出現這樣的情況，就表示你很不健康了。 1.早上起來眼眶下微腫、有黑眼圈消除疲勞，作息規律外，平時還可以喝點荷葉茶，有助排水利尿，消水腫，還能助減肥。 2.易怒前期表現：簡單激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消

夏天祛濕，多吃這些食物，會有意想不到的效果，來嘗試一下

　夏季梅雨季，如何才能去除體內的濕氣呢？玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等症。薏仁有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用於小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病症。

林志穎送Kimi上學每天都要拍照片炫耀，網友：又裝，今天的終於露餡了吧！

　前兩天，林志穎在自己的微博上面曬出了一張自己充當司機的照片，原來，他是要去送kimi上學了，好爸爸立即上線報導怎料，卻遭到了網友們的一直否定，他的這張照片明顯是以前的照片，不由得又在評論下方開罵，說他實在改不了愛裝逼，虛偽的個性呢等

6個月大的寶寶輔食怎麼添加？有經驗的寶媽是這樣做的

　樂樂剛滿6個月大，媽媽聽說寶寶到了這個年齡都需要及時給添加輔食了，於是網上找了一些輔食添加資料，自己就添加了起來。每天上午給寶寶吃2次，下午吃2次，晚上還要吃2次，可是寶寶卻並不怎麼喜歡吃，每次都是吃一兩口就開始哭鬧，而媽媽愣是邊哄邊給樂

懷孕期間寶寶出現異常，會通過一些小動作求助，細心的媽媽要留意

　王女士懷孕有七個月了，自從懷孕以來，王女士和家人做好全面的防護措施，保證胎兒的順利出生。可是這幾天在監測胎動的時候，王女士發現了異常情況，因為胎兒的胎動突然變得十分頻繁，王女士甚至可以感覺到胎兒的躁動不安。王女士感覺這可能是胎兒的一種自然

這幾道美味飯菜，讓減肥的你一秒崩潰，忍得住嗎？

　一、蒸蒜香大蝦食材：大蝦350克（約9兩半），蒜頭5粒，紅椒絲，蔥粒各1湯匙芡汁料：蒜茸辣醬1/2湯匙，糖1平茶匙，生抽1茶匙，水2湯匙做法： 1、大蝦劃開蝦背，去蝦腸，洗淨，用布吸幹水分。 2、蒜頭去衣拍碎。預備紅椒絲和蔥粒。

給自己一個學做飯的機會，菜譜給你備好了！

　一、蝦仁幹煸菜花做法： 1、菜花洗淨，用鹽浸泡20分鐘 2、蝦仁去掉泥線 3、平底鍋放入花椒爆香 4、放入小米辣和燈籠椒蒜末 5、放入郫縣豆瓣，炒出紅油 6、倒入菜花 7、再放入蝦仁，翻炒至熟即可 8、出鍋二、開胃酸辣涼麵食材：

舌尖上的美味，吃上一口讓你元氣滿滿！行動起來！

　一、蛋包飯食材：米飯、雞蛋、火腿、豌豆、胡蘿蔔、玉米粒、澱粉做法：將胡蘿蔔和火腿腸一起切細。玉米粒，豌豆分別焯水備用。鍋中放少許油，下入胡蘿蔔丁，炒至斷生加入火腿丁。加玉米粒和豌豆粒翻炒。倒入米飯，待米飯顆粒分明時加入鹽

出現這種情況，需要看醫生，必須注意！

　表現1:瘙癢。腎衰會出現瘙癢的表現，這種搔癢會出現在四肢，尤其是上肢胳膊上。腎衰搔癢，表現的是幹癢。而且治療效果不好，用止癢藥效果不行，止不住。表現2:貧血。貧血的原因很多，其中之一就是因為腎衰引起的。腎衰之後會出現貧血，而且相對

每天煮青檸，堅持2星期，多年高血糖終於降了！

　【青檸簡介】青檸是一種綠色像檸檬，但是卻比檸檬小的水果，青檸汁多果肉清脆，香氣濃郁，皮薄，比檸檬的味道還要蒜，因為青檸含有豐富的檸檬酸，所以被稱之為檸檬酸倉庫。【青檸的營養價值】青檸的營養價值非常豐富，含鈣、磷、鐵、維生素B1、維

婦科炎症好不了，記住不要吃這些

　 1、辛辣食品：生薑、大蒜、白酒、大蔥、芥末等。辛辣食品具有強刺激性，容易刺激人體內迴圈個回饋，導致內迴圈紊亂免疫系統工作受阻，加重婦科炎症。 2、醃制食品：鹹魚、酸菜、泡菜等。醃制食品產生的二甲基亞硝酸鹽會在人體內反應生成強致癌物質

難吃卻壽的食物，估計你不喜歡吃！

　 1、粗糙的食物其實讓你“噎得慌”的正是難得的膳食纖維，它可以刺激腸道蠕動，幫助排便，而且改變腸道微生物的數目、種類，降低致癌物生成。建議早餐放棄傳統的白米粥，改喝雜糧粥，精細白米飯改為全麥饅頭。 2、發澀的食物食物發澀的原因往往是