文章歸檔：2017-05-03 - 康途健康百科

外焦裡嫩、鮮美可口的火燒，很多人沒吃過！！

　1、麵粉中一邊加水一邊用筷子攪拌成絮狀，再慢慢揉成表面光滑的麵團，蓋上保鮮膜靜置半小時左右 2、花椒用水清洗過後裝碗中，加入適量開水浸泡成花椒水 3、豬肉用清水沖洗過後剁成肉餡 4、肉餡中分次加入花椒水，每加一次讓花椒水與肉餡充分攪拌

豬肝別再炒洋蔥了，試試這麼做，超級好吃的家常菜，端上桌就能搶光光！

　豬肝，最常見的補血食材，特別適合女性和術後失血過多的人食用。而且豬肝口感顆粒狀，吃起來別有一番風味。今天和大分享一道好吃的豬肝美食，青椒炒豬肝。青椒炒豬肝食材：豬肝青椒蔥薑蒜料酒澱粉生抽食鹽食用油豬肝洗淨切片，加

比魚香肉絲好吃10倍,好吃到沒朋友，用火腿腸這樣做家常菜!

　【豆腐蒸石斑】1）魚洗淨後，抹上少許鹽。蒸盤低放一些薑絲，辣椒絲及蔥段；2）水沸後將魚放入鍋裡蓋上蓋蒸3分鐘；3）倒出多餘汁液，放上剩餘的薑絲及芹菜段，最後加入豆腐碎；4）再蒸上10分鐘，將醬油，香油淋上魚上即可，趁熱享用。很多人認

別小瞧這些便宜的東西，每一種都堪比人參，早該告訴你了！

　提示：本文約1276字預計看完全文3分鐘 1. 紅薯：通便防癌乾隆皇帝曾被老年性便秘所困擾，始終治療都欠佳，結果吃了一次烤紅薯後，便秘不藥而愈，紅薯便有了“土人參”的稱號。紅薯入脾、腎二經，能涼血活血，益氣生津，寬腸胃，通便秘。豐富

人活一口氣，養好五臟之氣才長壽，養氣方法都在這了！

　提示：本文約961字預計看完全文2分鐘中醫認為氣是構成和維持人體的最基本物質，是一種能量。氣不足，小則容易得病，大則能危及生命。養生先養氣至關重要！五臟的氣若失和，病也就來了！ 1心氣心氣維持著心臟功能的正常，讓脈象和緩有力

能吃到走不動路，試試用豆腐炒，別再用番茄炒雞蛋了！

　【鍋包肉】1.裡脊切厚大片，料酒和鹽醃制，拍澱粉；2.生抽、醋、糖、料酒、鹽、香油、雞粉，調和成料汁一碗；3.油七成熱，炸裡脊片，定型後撈出，之後再複炸一次；4.爆香蒜粒，下蔥薑絲、胡蘿蔔絲翻炒；5.下入料汁，放肉片，撒香菜，即可出鍋~

朋友在家做的3款湯汁，美容又減肥！半個月不見她就瘦了一大圈！太神奇了！！

　美食，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深，營養物質各不相同，下面小編就與大家分享幾款

3款降脂瘦身的減肥湯，朋友都月瘦10斤了！真羡慕，一起學起來吧！

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閨蜜準備的快手減肥早餐，手卷一包就好，迫不及待就想立刻吃光！

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閨蜜做的低熱量、低脂肪瘦身食譜，一個月就瘦了15斤！就是這麼零負擔！

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這些家庭版麻辣香鍋，和家人大汗淋漓的一起分享！

　除了各種麻辣火鍋就該屬麻辣香鍋了，一大盆菜裡面有葷有素。像火鍋一樣，麻辣香鍋必須是一大群人共用才過癮，一家人圍坐在一起享受這酣暢淋漓的感覺。老婆負責買菜，按著家人的口味，早早地準備了好了各種菜食材，讓每一個人都能吃得過癮。臘腸是過自

這幾道家常魚的做法，健腦補腦全家人的健康美食首選！

　對孩子們來說，多吃魚可以補腦健腦、越吃越聰明，對於中老年人來說，吃魚同樣補腦健腦、延緩衰老。鮁魚治淨，取尾部，兩面橫向劃深刀，深至魚骨。片下兩扇大肉片，去除邊緣的排刺，保留魚皮哦。

秘制調味油，讓喜歡做菜的你廚藝更精湛！

　幹辣椒切成碎末；和姜片、蔥段、幹青花椒一起放在小盆裡。基圍蝦去頭、剝殼留尾，挑去蝦線；幹辣椒切段；黃豆芽用沸水汆透，撈出瀝水。泡辣椒去蒂，瀝幹水分剁成細茸；泡薑剁細，生薑、大蔥分別切細備用。

這幾種東北菜很受歡迎，看後過來收藏吧！

　裡脊切成厚薄均勻的片，黃瓜、胡蘿蔔洗淨後切成薄片備用。肉切小塊加雞蛋和澱粉、牛肉粉拌勻，醃制15分鐘入味。排骨焯水撈出洗淨備用，胡蘿蔔切塊，豆角去筋掰成小段，玉米切段備用。