文章歸檔：2017-04-18 - 康途健康百科

坐月子一定要喝米酒水嗎？答案讓人吃驚

　在產婦坐月子的時候，飲食一定是全家的重中之重，因為坐月子對產婦身體恢復非常重要。有人說產婦在坐月子的時候一定要喝米酒水，這是為什麼呢?讓小編來給大家具體的解釋一下吧!希望對各位新媽媽有所幫助。米酒水的用途按照民間所流傳下來的習

睡前堅決不能吃這五種食物，小心晚上噩夢纏身

　除了工作和學習，最重要的就是睡眠了，但不少人都會被莫名的失眠所困擾。總結起來，讓人失眠的原因有很多，但原因最多的就是睡前吃了些易失眠的食物，從而導致你的失眠或者噩夢纏身。睡前不能吃的五種食物 1、土豆土豆也就是人們常說的馬鈴薯，吃太多

玉米的這種神吃法，90%的人不知道，美味還能防癌

　你知道脆皮玉米嗎?上面加了芝士和甘梅，還有巧克力等十幾種口味。外脆裡嫩，熱騰騰好吃到哭!”被種草吃貨們，根本按捺不住一顆好吃的心好嗎。脆皮玉米的做法原料：玉米、酸梅粉、麵粉、麵包糠、芝士、椒鹽粉、沙拉醬做法：1、玉米放水裡煮熟先 2

邊吃變瘦，這幾種食物烤著吃，減肥效果太棒了

　“春天不減肥夏天徒傷悲”春暖花開時，正是你減肥的好時機，否則，你就與夏季那些漂亮的薄衫長裙說拜拜了。為了減肥，你是不是試過各種方法?當然見效最快的就是節食了，可是你真的能忍住不吃東西嗎?從現在開始，你可以邊吃邊瘦了，只不過這種方法有點特殊

這麼多年的困惑終於解開了，番茄和聖女果竟有這些區別

　生活中很多人會對番茄和聖女果兩種食物感到疑惑，番茄和聖女果究竟是不是同一種東西。生活中，很多人稱聖女果為小番茄，感覺聖女果就是番茄的迷你版。那麼，番茄和聖女果有沒有區別呢? 番茄和聖女果的相同之處聖女果和番茄本質上都是同屬於茄科，雖然

農村地上不起眼的它，治療老年癡呆卻有奇效

　地皮菜又名地耳、地衣、地木耳、地皮菌、雷公菌、地軟兒、地瓜皮等。地皮菜富含蛋白質、多種維生素和磷、鋅、鈣等礦物質。癡呆"> 地皮菜的功效作用 1、治療老年癡呆症以色列魏茨曼研究的科學家研究發現，地皮菜所含的一種成分可以抑制人大腦中的乙

常吃味精對身體危害太大了，教你怎麼在家自製味精，美味更健康

　炒菜或煲湯的時候，不放味精或雞精，總感覺少了鮮味兒，但放了味精又總覺得不健康。有沒有一種既美味又健康，吃起來還沒有心理負擔的“健康調味料”呢?其實，用天然的食材做調味料，味道比含添加劑的人工調味料還要好。味精食用需謹慎，自製更健康 1

蝦仁青豆蓮子米詳細步驟，健康小炒，吃起來非常清淡，營養！

　【五福魚丸】做法：1、刮出魚肉，放入粉碎機打成茸，取出後入咸鮮味蔥薑汁、胡椒粉攪上勁；2、分別做出白魚丸、南瓜魚丸、番茄魚丸、老抽魚丸、菜汁魚丸。均放入冷水中漂浮。；3、將鍋中魚丸燒熟裝入湯碗，並用魔廚高湯調好鮮湯即可。青豆"> 1.

超好吃面，一定要學會！

　榨菜肉絲麵材料：瘦肉150克、榨菜半個、蔥2根、拉麵酌量、料酒半大匙、醬油半大匙、濕澱粉半大匙做法： 1、瘦肉切絲，拌入調味料，醃10分鐘，榨菜切絲後先泡水20分鐘以去除鹹味。蔥切蔥花。 2、用3大匙油先將肉絲炒散，再放入榨菜肉絲同

產後坐月子：老一輩的話已過時，月子期洗頭洗澡我都幹

　懷胎十月，一朝分娩，不管是懷孕的日子裡還是分娩的時間裡，都使孕媽媽的身體產生了巨大的變化，為了身體能夠儘快恢復，也為了不落下產後後遺症，除了要悉心照料，科學坐月子也是很重要的。坐月子"> 很多寶媽聽信老一輩的話，月子期不能梳頭，不能洗澡

胎動異常可能是胎兒發生了這幾種情況，准媽媽你知道嗎？

　胎動是產婦監測胎兒是否健康的通用方法，胎兒每天的胎動多少次，快慢強弱等都是胎兒在像母體傳遞資訊。胎動的次數並不是恒定不變的，一般情況下准媽媽會在20周開始感受到胎動，隨著胎兒一天天發育，胎動也會逐漸增加，在32到34周胎動達到高峰期，

製作非常方便快捷，教會你做這道家常的小菜，營養鮮蝦娃娃菜！

　【茄子炒雞丁】1、茄子切條，在淡鹽水中浸泡出黑水。2、雞腿肉去皮去骨切丁，加適量生抽、米酒、糖、生粉醃制。3、薑切絲，蒜紅椒切粒。4、茄條切粒，茄丁、雞丁分別入油浸泡撈出瀝油。5、雞皮雞油煸炒出油。6、另取鍋，放雞油爆香蔥薑蒜紅椒，放雞丁

農村常見的一個野草，好多人多不認識這是一味中藥材，對很多疾病都有作用

　點擊右上角，訂閱美食百態，本文由小聚美食原創，未經允許不得轉載菟絲子別號禪真、豆寄生、豆閻王、黃絲、黃絲藤、雞血藤、金絲藤等。一年生寄生草本。生於海拔200-3000米的田邊、山坡陽處、路旁邊灌叢或海濱沙丘，菟絲子喜高溫濕潤氣候，對

孕媽媽 | 懷胎10月，每個月該怎麼吃最營養？孕期營養攻略

　知道自己要當媽媽了，很多女性都會很激動，期待著寶寶能早點到來，同時，也會有些擔憂。“一變二”後，漫漫10個月，究竟要怎麼吃呢？小寶貝會不會因營養不夠，而發育不良？懷孕期間，准媽媽需要補充適量的營養元素，才能滿足胎寶寶對營養的需要，而且

關於備孕如果你也困惑，看看這個或許能助你一臂之力！

　備孕知心話小微妹近期收到病友私信：“為什麼我做了手術都三個月了，還沒有懷孕？”“為什麼在你們醫院治療了2個月了，還是沒懷上？”“老是懷不上，我壓力好大，怎麼辦？”······ 字裡行間小微妹已經真切的感受到大家的心急如焚，但是備孕這事是

幾道美味食譜，吃了你還會忘了嗎？

　一、杏仁雞丁食材：雞胸脯肉200克、杏仁(80克)、黑木耳(100克)、細香蔥(2根)、薑(5克)、蒜(3瓣)、泡椒(20克)、植物油(20克)、食鹽(1克)、老抽(2克)、白砂糖(2克) 做法： 1將杏仁用開水燙一下。 2待到水溫，

家常過日子，簡簡單單就好，美食也是一樣的

　紅燒鴨翅做法：1.將鴨翅除淨殘毛後洗淨瀝幹，從關節處切開，中翅部分再劃上兩刀以便入味，八角、桂皮、花椒洗淨；幹辣椒洗淨後剪成兩截，去籽，草果洗淨用刀拍破，生薑切片，大蒜去皮 2.熱鍋放油，下入八角、桂皮、花椒，小火將其爆出香味 3.下入

吃飯?這幾道菜譜還不能滿足你嗎

　芝麻香雞材料：雞肉、雞蛋、芝麻、胡椒粉、蒜、鹽、糖、醬油、麵粉、玉米粉、油做法：1. 雞肉切塊，蔥切末備用 2. 在碗裡，加入雞肉、玉米粉、鹽、油，醃制20分鐘 3. 在另一個碗裡，加入麵粉、雞蛋、胡椒粉，攪拌均勻 4. 醃好的雞肉

孕婦睡眠品質不好？這樣對胎兒有影響嗎？

　從備孕到十月懷胎，准媽媽有不少睡眠煩惱、睡眠障礙。孕婦常有頻尿的經驗，許多人也習以為常，這樣的症狀會嚴重影響准媽媽睡眠品質，造成失眠問題。到了妊娠後期，許多孕媽咪常常會發生抽筋，這也影響到睡眠的品質。近年國外的醫學研究也證實，午飯

改善便秘的寶寶輔食，不同年齡的寶寶都可以吃哦！

　豌豆在食用時一定要注意控制食用量，豌豆多食容易發生腹脹，所以不要長期大量食用。適合對文中食材不過敏的寶寶，腹瀉期間不適用。這種巴氏殺菌的是採用低溫殺菌法，對牛奶營養破壞較小，但是要注意巴士殺菌的牛奶要冷藏保存。豌豆是長成這個樣子的。