它的營養價值高，很多朋友都喜歡用它來補血，其實它還有讓腸道通暢的功效。你見過嗎？
2017-04-15
　傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等
比咖啡更加提神！老中醫推薦的一種甜湯，養肝健脾不易累！考生必備！
2017-04-15
　每到面臨考試的時候，考生們莫不希望能一天當兩天用，連睡眠的時間也不想浪費，便拚命喝咖啡、泡濃茶提神，結果造成心跳加速而心神不寧，同時累得眼皮沈重但怎麼也睡不著，只好請醫師協助，考期愈近，因心神不寧、焦躁不安就診的考生愈多，經瞭解發現不少考
雞蛋換個花樣來做，我教您一招，簡單好吃又好看蛋包飯
2017-04-15
　這是一碗造型滿滿的炒飯，有著華麗的外衣，豐富的內裡。 材料： 新鮮豌豆，胡蘿蔔，幹香菇，玉米，洋蔥 一碗白米飯 把它們全部切丁 鍋中放油燒熱，將準備好的材料倒入鍋中翻炒。 加入少量鹽，將白米飯倒入，翻炒 炒好的飯，裝入盤子備用 準備兩個雞
這些美味的香辣家常菜，簡直就是下飯神器！
2017-04-15
　【肉末海帶絲】 用料： 海帶、豬裡脊、醬油、胡椒粉、鹽蒜末、薑末、鹽、雞精； 做法 1.海帶泡發洗淨切絲，用那種比較薄的海帶比較入味；豬裡脊切肉沫，用醬油和胡椒粉，適量鹽醃一會； 2.炒鍋裡放適量油，油熱後放蒜沫和薑沫炒香，然後放醃好的
茄子這樣做可以不放一滴油，健康美味！
2017-04-15
　大家喜歡吃茄子嗎？茄子的營養是很豐富的，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。今天小編就給大家分享一道肉末茄子的做法，大家可以學起來哦！ 食材：茄子500克、豬肉100克、青椒、蔥、薑、蒜、生抽、 澱粉、鹽
跟著黃小廚學做正宗涼皮，百何吃了讚不絕口！！
2017-04-15
　小編在看《嚮往的生活》的時候，很是喜歡看黃小廚做飯，很家常，但是做出的味道讓人回味無窮，因為他很用心，即使是一道簡單的涼皮也要完美的完成。 做涼皮第一步：面 1、將麵粉加水和成團，然後醒面20分鐘左右； 2、將麵團加清水洗面，像搓衣服那
失戀的第33天，用百合做了一道菜，好吃簡單！
2017-04-15
　這幾天百合比較火啊，百合可是個好東西哦，有潤肺止咳、清心安神的作用。今天小編就和大家說一下百合到底怎麼吃。 在秋天的時候，採挖枯萎的百合莖葉，洗淨、剝取鱗片，用沸水燙過或略蒸過，曬乾或烘乾後就是最常見的百合幹。 娛樂圈中的那位“百合”離
吃了那麼多土豆絲, 少了這一個步驟, 才知道營養都白吃了~
2017-04-15
　準備材料：土豆(1個)，胡蘿蔔(1根)，薑(2片)，蒜(4瓣)，辣椒(3個)，植物油(適量)，糖(適量)，醋(適量)，鹽(適量)，雞精(適量)，花椒(適量) 做法步驟： 1、土豆切絲，用清水多沖洗幾遍 2、胡蘿蔔切絲備用 3、薑切絲，大
雞蛋這樣做，比炒蛋和蒸蛋都好吃
2017-04-15
　 食材： 土雞蛋15只，八角適量，幹辣椒適量，花椒適量，桂皮適量，香葉適量，白糖適量，紅燒醬油適量，味極鮮適量，水適量 1.雞蛋煮熟後，放入冷水沖洗，剝殼後的每個雞蛋，都用刀劃兩刀方便入味 2.鍋裡加入八角，幹辣椒，桂皮，香葉，花椒和白糖
豆腐這樣煮一分鐘上桌就搶光光~~
2017-04-15
　【風味嫩豆腐】 材料： 嫩豆腐1塊 香菜 2棵 豬肉 100克 小米辣 幾個 小蔥 幾根 大蒜 2個 薑 一小半 豆瓣醬 適量 辣椒油 一勺 蒸魚豉油 少許 料酒 少許 製作方法; 1.食材準備。 2.將嫩豆腐切好，放盤子裡。鍋里加水燒
許多人都認錯它了！一片葉子可以抗癌 防老...!
2017-04-15
　爆醃扯面:1.黃瓜去芯，柿子椒、青辣椒、苤藍、洋蔥、大蒜等輔料改刀後倒進碗裡，加少許鹽，殺水分；2.和麵，醒制40分鐘，抹油後扯成寬麵條;3.爆醃：倒入鮮味醬油和醋，加白糖、味精、輔料與大蒜；4.麵條煮熟撈出與爆醃菜一起攪拌，淋上花椒油增
很多人都不知道...!這些都是抗癌防癌的普通家常菜!
2017-04-15
　【寶寶美食　培根薯餅】把培根和洋蔥切碎，薯仔切絲。加半個雞蛋 麵粉 番茄醬 少鹽，然後攪勻——>熱油——>細火下鍋——>攤成小餅。如果想味道更野味，可以加點番茄醬，炸出來的顏色也會更好看。喜歡吃薯餅的童鞋不用去速食店，自己在家也可以做啦！
家家必備，補鈣護關節絕配，比鈣片強十倍的家常菜！
2017-04-15
　【寶寶美食　培根薯餅】把培根和洋蔥切碎，薯仔切絲。加半個雞蛋 麵粉 番茄醬 少鹽，然後攪勻——>熱油——>細火下鍋——>攤成小餅。如果想味道更野味，可以加點番茄醬，炸出來的顏色也會更好看。喜歡吃薯餅的童鞋不用去速食店，自己在家也可以做啦！
做成早餐充饑的不二之選,其實香蕉這樣做更好吃，百分之九十以上的朋友都不知道!
2017-04-15
　【DIY黯然銷魂飯】1、雞蛋打散成蛋液備用 2、將打散的雞蛋倒入米飯裡 3、充分把雞蛋和米飯拌勻 4、坐鍋熱油 5、油熱後倒入攪拌好的米飯翻炒 6、加入胡蘿蔔、黃瓜、火腿丁、鹽繼續翻炒 7、這個時候基本上已經熟了把蔥花加入 8、關火淋入香
煮雞蛋這樣做才最好吃，做法簡單，可惜很多人不會！
2017-04-15
　煮雞蛋這樣做才最好吃，做法簡單，可惜很多人不會！  啤酒煮雞蛋的做法：  1、把雞蛋煮熟然後剝皮，可以在雞蛋上面劃一個小口，這樣更容易入味。   2、鍋裡面放入啤酒，冰糖，生抽，老抽，然後把剝皮的雞蛋放在裡面，開大火煮開，然後改小火煮。
這才是韭菜炒雞蛋正確的做法，很多人都不知道，難怪不鮮美！
2017-04-15
　這才是韭菜炒雞蛋正確的做法，很多人都不知道，難怪不鮮美！ 韭菜炒雞蛋的正確做法：  1、韭菜洗淨切成段。三個雞蛋打散，加入適量的料酒和鹽攪拌。   2、熱鍋涼油，把攪拌好的雞蛋倒入，煎到兩面金黃，鏟碎盛出備用。   3、鍋里加適量食用油
早餐餅裡，土豆絲加它一起煎餅，好吃無限個贊！
2017-04-15
　早餐餅裡，土豆絲加它一起煎餅，好吃無限個贊！ 早餐土豆餅的做法：  1、胡蘿蔔和土豆去皮，用擦絲器擦成絲（刀工好的朋友也可以用刀切成絲）。  2、土豆絲和胡蘿蔔絲裡面加入適量的五香粉，蔥花，麵粉，鹽和水，調成稀一點的麵糊，如圖所示。  
生完孩子，婆婆接我回家說照顧我，看到她做的月子餐，一點胃口都沒有！還罵我挑三揀四
2017-04-15
　剛生完孩子沒有多久，我就在一直在呆在自己家的，媽媽做給我的月子餐都很合我的胃口。媽媽也知道我所有的喜好。 這些都是媽媽做的，炒南瓜是我的最愛，木耳胡蘿蔔炒山藥營養又健康，冬瓜湯清新可口不油膩。 每天都能吃上這些我真的很開心，剛生完孩子身
減肥神湯！喝了一個月瘦了16斤，現在也沒有胖回來，最重要的一點，真的對皮膚好好！
2017-04-15
　美食，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深，營養物質各不相同，下面小編就與大家分享不同
在婆婆家坐的月子，沒一個月就瘦了10斤！親媽來探訪，看到這一桌子月子餐就破口大駡！
2017-04-15
　剛生完孩子，本來是在自家坐的月子，婆婆硬是來我家把我接回去了，說是要好好照顧我，我媽拗不過她，就讓我隨她去了。 這是來得第一天，看著這一大桌子的月子餐，我還是很感動的，有魚有肉的，要知足。 但是接下來我有點無法理解，我一個坐月子的，這些