經常吸煙的人 日常飲食要怎樣吃能減少危害呢？
2017-04-15
　 吸煙的男士可以多喝一些烏龍茶、綠茶、紅茶等。茶葉中的茶多酚、咖啡鹼、維生素C等多種成分，可以對煙霧中含有的有毒物質起到分解的作用，同時茶葉又有利尿的作用，可以幫助使煙中的一些有毒物隨尿液排出。 如何在日常飲食中通過食物的攝入來減少吸煙對
夜貓子傷不起 醫生喊你別熬夜了
2017-04-15
　 如今電子科技產品不停地更新換代，網路提速從寬頻變成極速光纖，帶給我們更高級的視覺享受、更新更快的新聞及更廣闊的交友圈。很多人在結束一天的工作後，仍然繼續享受這份互聯網的便利，以至到深夜還未上床休息，成為不折不扣的“夜貓子”！還有一些夜貓
營養不夠要進補？補什麼，這三種是首選！
2017-04-15
　 都說瘦的人是缺乏營養，胖的人就是營養充足嗎？其實這不一定，經分析，我們一日三餐的膳食結構，大多數人都不合格。到底我們的營養夠了嗎？需要進補嗎？又該補什麼呢？ 一、國人最缺哪些營養素 1、第一位：鈣 我們嚴重缺乏的營養素中，鈣元素是名列前
內褲絕不能隔夜洗
2017-04-15
　 很多人嫌麻煩，把每天換下來的內褲攢到一起洗，這種做法是不對的。因為內褲上的分泌物大多是蛋白質成分，如果不及時清洗，很容易成為細菌滋生的溫床。此外，內褲殘留的異味容易吸引一些蚊蠅等飛蟲，增加清洗難度。如果穿著清洗不徹底的內褲，可能引起發炎
打呼嚕的解決方法 這些細節多注意
2017-04-15
　 打呼嚕的解決方法有哪些？打呼嚕是一種常見的現象，尤其是男性，可能自己不知道自己打呼嚕，可是這給身邊的人帶來了極大的困惑和不方便。打呼嚕有些人根本不放在心上，殊不知，如果嚴重的話也是一種病，所以不容忽視。打呼嚕了該怎麼辦呢？ 打呼嚕的解決
吃飯時的這些壞習慣，越早改變腸胃越健康
2017-04-15
　 我們天天都在吃飯，有一些小習慣你可能經常做，但它們可能都是錯的！越早改變，不僅能愉悅心情，還能強壯身體，趕緊跟小編來看看。 吃飯時的這些壞習慣，越早改變腸胃越健康 1、趁熱吃 別人常招呼你要趕快趁熱吃，飯趁熱吃是沒錯，可是如果溫度超過6
少吃多動卻瘦不下來竟是因為血虛！中醫師介紹：喝 2 茶飲養血才好瘦身！
2017-04-15
　 貧血型肥胖，中醫稱為「血虛肥胖」。這種肥胖的原因通常是年輕時飲食不正常、生活習慣不規律、偏食、過度節食、或過度減重的人。因為在人體最需要養分的時期，卻不供給身體應得的能量，因此氣血越來越虛，體內的新陳代謝也就越來越慢，形成一種惡性循環。
常食黑豆，百病不生！黑豆湯補腎，掉發白髮全都解決！
2017-04-15
　黑豆性平，味甘，有活血清熱、補虛烏髮、清熱解毒、祛風的功效。明代李時珍在《本草綱目》中說：「黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒。」 常食黑豆，百病不生 相傳「李守愚每晨水吞黑豆二七枚，謂之五臟穀，到老不衰」；李時珍也曾
鈣不足竟會高血壓、心臟病！補鈣還得這樣吃才行！
2017-04-15
　鈣，在人體內的功效是什麼呢？除了形成健康的骨骼與牙齒外，鈣還負責了許多身體重要的機能，例如：他可以負責擔任抑制神經焦躁的鎮靜劑、使肌肉收縮、防止失眠、讓心臟正常運作等功能。 若鈣攝取不足，會怎麼樣呢？ 骨骼是鈣質的儲存倉庫，若是骨頭內的
學會這招讓你的肺部不易生病
2017-04-15
　 中醫中都有這樣一個說法，“肺為嬌髒”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說肺是最容易受傷的器官。這是因為正常人每天都要呼吸、本質便是氣體交換的過程，而空氣中含有各種微生物、過敏原及其他有害物質。因此，春季養肺對於健康非常重要。 生活中，
牙膏還有這些小秘密，你知道嗎？
2017-04-15
　 牙膏是一種日常生活必需用品，牙膏對於保護人體健康有著很重要的作用，但市面上讓人眼花繚亂的牙膏品牌卻讓人不知從何而選起，不同的牙膏有著不同的功效，當然了，不同的牙膏也有著不同的成分，一些牙膏是人們最好減少使用的，那麼人在挑選牙膏時要遵循哪
身體出現這些異響當心是疾病的前兆 別大意了
2017-04-15
　 隨著年齡的上升，身體的素質自然無法和年輕的時候相提並論，而且現在日益突出的環境與食品安全問題也讓我們的身體承受的著越來越大的壓力。很多人常常會覺得疾病來得非常的突然，自己根本沒有一絲防備就病倒了。難道真的沒有嗎?其實一切都有跡可循，只要
吃點這物不用愁白髮竟能慢慢變黑？
2017-04-15
　 除了少白頭之外，很多人也有白髮的一些困擾，但是常通過染髮的方式來讓頭發黑回來對人體健康的危害是很大的。其實，我個人認為食療才是最為安全又有效的。所以今天就為各位介紹幾種烏髮效果好的食物。 吃什麼食物能有效烏髮 鳳梨 鳳梨，即鳳梨
靠吃甜食醒腦提神？這 4 種食物傷血管越吃越疲累，少吃點吧！
2017-04-15
　早上想賴床、午睡完還是很困，做事提不起勁，全身無以名狀的酸痛？小心慢性疲倦症候群找上門！美國《赫芬頓郵報》（Huffington Post）近日一篇文章指出，疲倦不只是沒睡飽，可能是根本沒吃好！ 1.飲食缺鐵 如果飲食缺鐵，那你到了下午
癌細胞怕的居然是這一物？還不快吃點啊
2017-04-15
　 很多人聽到癌症這個字眼，內心都會感到十分的恐怖，所以說，在日常做好防癌便是每一個人都很關心的問題。 那麼有啥好方法能幫你有效防癌呢?其實，還得從飲食入手，多吃一些具有防癌作用的食物豈不是很安全、簡單? 所以，今天就為大家介紹幾種具
9天拔罐27次會有啥後果？拔罐養生這幾點你得知道
2017-04-15
　 小編被一則新聞驚住了，一名女子因為連續9天拔罐，先是發燒，後來出現昏迷住進醫院。最後經過醫院診斷，這名女士背部因拔罐竟然出現二度燙傷，需立刻住院治療。我想很多人看完這篇新聞後和我的想法應該是一樣的，大家都知道，中醫拔罐是時下很多人都比較
春天不吃這種果子你不會後悔嗎？不吃的人太虧了
2017-04-15
　 明媚的春天到了，各種果實也都成熟了，其中桑葚便是極好的一種美味果實，不僅口感十分的美味，其中所含的營養價值也是極高的。 那麼，在春季吃點應季的桑葚有啥養生功效呢?下面就隨著小編去瞭解一下吧! 桑葚的養生功效有哪些 功效一：桑葚讓
常吃這幾樣食物的人想便秘都很難？真的假的
2017-04-15
　 便秘堵住實在太難受了，有什麼好方法能改善呢?有很多人當便秘產生的時候便會猛喝水，或者吃點促進排便的藥物來解決。其實，你只要選對食物，便可有效的潤腸利便，幫你走出便秘的尷尬區。 防便秘的好食物 泡菜、發酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物
這才是胡辣湯最經典的吃法，你服不服？
2017-04-15
　胡辣湯，又名糊辣湯，中原漢人著名美食小吃，也是早餐中常見的傳統湯類名吃之一。 多種天然中草藥按比例配製的湯料再加入胡椒和辣椒又用骨頭湯做底料的胡辣湯，其特點是湯味濃郁、湯色靚麗、湯汁粘稠，香辣可口，十分適合配合其它早點進餐。 來碗胡辣湯的
兩歲女孩在廚房忙做菜，有沒有人看到後感到慚愧？
2017-04-15
　兩歲的小寶寶，已經熱衷於幫家人做事了。寶媽為了鍛煉孩子的動手能力，就給她安排了一些廚房的重大任務，沒想到做起來有模有樣，太討喜了。 站在凳子上打雞蛋。 攪拌，一定要攪均勻才罷手。 做番茄炒蛋，那必須得切番茄呀。慢慢來吧。 穿起小圍裙，終於