文章歸檔：2017-04-14 - 康途健康百科

酵素浴作用何在輕鬆讓你擁有苗條白皙身軀

　現在我們所處的這個時代，不同於幾百年前的唐朝，女性以胖為美。現在這個時代的妹子，崇尚地那可是以瘦為美。所以，每當看到體重秤上面的數字又增大了的時候，總會把妹子們緊張得不行，吵著嚷著要開始減肥了。但事實卻是，很多妹子們空有一顆減肥的心，卻

這三招減肥方法，讓你快速燃脂瘦十斤，還不快點get起來！

　一個好的減肥方法對正在減肥的妹子絕對有很大的誘惑力。你還在用節食，吃減肥藥，抽脂等方法減肥嗎？別out了，這些方法對身體不好，都被淘汰了，現在流行這三招減肥方法，讓你快速燃脂瘦十斤。 1.喝水——促進新陳代謝人體的70%由水組成，借助水

保齡球的正確打開方式讓你百發百中

　保齡球，是一項最佳的室內運動，沒有之一！而且它沒有人數的限制，也不必為找不到隊友而憂愁，因為它可以一個人完成。從玩的人群上來看，它也不分年齡階層，老人小孩都能玩，因此成為了最近熱門的娛樂消遣項目。不同的年齡階層，都可以找到適合自己體形的

飽腹感強的健康食物還不知道就虧了

　減肥是大部分女人一生的事業，追求減肥的方法也是大部分女人們一直都在做的。說到減肥的方法，其中一個就是控制飲食啦。要知道，食物是我們脂肪的來源，如果不能夠合理的控制食物的攝取，就是不能夠很好的控制熱量的攝入。所以說，為了減肥，在食用的食

平板支撐的好處原來竟然有這麼多優點

　說起平板支撐，很多人都不會覺得陌生。平板支撐這項運動在最近幾年非常受歡迎，和深蹲這項運動一樣受到了不少人的喜歡。那麼，平板支撐這項運動究竟有什麼作用，使得這麼多人瘋狂的跟風練習它呢？今天，小編就在這篇文章裡面給大家具體講講，平板支撐究竟對

如何避免劇烈運動哮喘現象的發生不可不知的致病誘因

　有朋友前來諮詢這樣一個問題：爬山爬到了一半們就感覺喘氣特別難受，晚上也出現了氣喘現象，醫生說是運動後引發的哮喘，那該怎麼辦好呢？是不是太嚴重的病啊？會不會影響身體健康。專家表示：如果是單純的過敏性哮喘是身體健康影響不大，但是，如果是運

經常熬夜、喝酒如何調養？這幾種湯豈能不知道？

　熬夜、喝酒這些事情看似很瀟灑，實則對人體健康危害是很大的。那麼有啥好方法能有效呵護人體健康呢?下面小編就為大家介紹一些好方法，其還得從飲食入手。所以以下的這幾種湯是很重要的，你可得好好看看! 經常熬夜抽煙喝什麼湯好蓮子百合煲瘦肉

大象腿怎減掉原來還有這些妙招

　很多腿粗的妹子們很發愁，特別是看到別人都是擁有著一雙好看的大長腿的時候，想要瘦腿的想法就更加強烈了。其實，每個人都不希望自己是大象腿，但是很多人就是無可避免的有了一雙大象腿。那麼有沒有什麼好方法可以將大象腿瘦下去呢？今天，小編就來給大家

大餅臉怎麼瘦瘦臉針經濟效果又強

　人類的智慧是無邊無際的，只要有需求，人就會發明出相應的產品。在這個如此看重顏值的時代，再加上女性的愛美本性，針對女生大餅臉的苦惱，美容專家就研製出了瘦臉霜。每天在臉上塗一點瘦臉霜，長期可以有瘦臉的效果。瘦臉霜就是加速臉上脂肪的燃燒，還有

葛根粉可以用來豐胸與之相克食物又有哪些

　葛根"> 先說說葛根的功效吧。葛根粉之所以可以豐胸，是因為葛根粉內含有相當可觀的異黃酮。又因為它富含維生素、蛋白質、花生酸、脂肪、氨基酸、澱粉，所以葛根粉還可以降血脂、降膽固醇、降血壓、降血糖。葛根粉中還有多種人體所需氨基酸和微量元素，所

蝴蝶袖手臂怎麼減掉贅肉讓你快速瘦手臂

　蝴蝶袖手臂指的就是像蝴蝶袖衣服一樣松垮的手臂，換句話說就是因為手臂上方的贅肉太多而造成手臂像蝴蝶袖一樣。手臂上肥肉不但會影響到整體身材的美觀程度，還會給穿衣搭配等造成壓力，因此，告別蝴蝶袖是每個愛美的姑娘都必須要做的事情。那麼蝴蝶袖手臂

花草茶的作用教你一個花一塊錢整容的好方法

　首先為大家介紹的是玫瑰花茶，毫無疑問這應該是每個女孩子都知道的一種花茶，它具有美白養顏安神的作用，能夠調節女性內分泌，尤其在女生月經期間有著緩解痛經等作用。女人的醫生都是和玫瑰花相聯繫的。從求婚那一刻起，玫瑰花就一直伴隨著我們，直至死亡

平板支撐減肥效果出人意料健身達人是這樣煉成的

　做平板支撐，也就是Plank，是一種非常流行的健身減肥方式。據說，在關於這一動作的最早記載中，它是用作養身之用的。眼看著夏天就要來了，想要瘦身的你，是不是還在為跑步、瑜伽等運動難以在短時間內取得明顯效果而無計可施呢？相比之下，平板支撐就有

睡前瑜伽一個幫助睡眠的瑜伽讓你擺脫失眠的煩惱

　在智慧手機普及的時代的我們，應該普遍都會有一個通病那就是失眠症。早上醒來的時候打不開眼鏡，一個早上的工作或者是學習都在渾渾噩噩中度過。中午的睡眠時間太少，讓失眠的我們睡了之後更加的難受，下午的狀態也是跟上午一樣。但是只要一到晚上，拿起手

瘦身花茶大全分享多種搭配讓你擁有魔鬼身材

　花茶"> 在炎熱的夏季，身體的排汗量增加，水分流失的狀況也比其他季節更嚴重。此時，補水成為了一件非常重要的事情。喝水可以快速補充水分，但是也有不少人覺得水沒有什麼味道，因此不大愛喝水。在這種狀況之下，我們可以選擇用花茶來替代水。不同的花茶

跑步減肥需科學制定計劃強健身體也要避免受傷

　對於運動減肥來說，方法多種多樣，其中最被廣大健身愛好者喜歡的便是跑步。跑步從技術層面來說算是比較簡單的，不需要任何特定場地，也無需任何器材輔助，無論是在健身房或是大馬路上都可以進行。雖然跑步對身體百利無一害，但沒有任何知識基礎只一味的

打造迷人筷子腿史上最實用最簡單的教程

　露腿的季節又到了，瘦腿到底有多重要？有一篇關於男性看女性一般焦點集中度的比例調查顯示：大腿關注度占23%，小腿占11%，腳踝占3.8%，加起來整個占比37.8%。各位寶寶們知道瘦腿的重要性了吧。但在講如何瘦腿之前，有一件事我們必須知道自

久坐族們的福音來襲簡易的健身方法讓你遠離危害

　那些因工作需要必須集中精力於電腦桌前的久坐族們，長期以往會對身體產生一定的危害，下面小編將給大家分享一些久坐族們適宜的簡易健身的方式。第一種方法：將緊繃的肌肉拉伸開。因工作的需要，久坐族們很容易出現肌肉緊繃的狀態，更要命的是一旦肌肉緊

攀岩塑造完美體形磨煉鋼鐵意志

　攀岩分為室內和室外，一般來說我們沒有經過比較系統的訓練，一般都會選擇室內常貴的攀岩。因為它的安全係數更高，更有保障。而戶外攀岩更具有冒險的精神，更能讓極限運動者得到快感。但是無論是室內還是室外，我想它們的好處都是無可置疑的，所以如果既想

減肥反彈問題可以避免幾個習慣有效防止複胖

　現如今，越來越多的人進入了減肥行列。令大家最為苦惱的問題就是減肥反彈，很多人表示自己在瘦了之後不到一個月的時間就又恢復了原來的樣子。那麼，對於這樣的問題，究竟怎樣來解決呢？首先要養成每天量體重的習慣。雖然經常看到的是體重秤上不變的指數，