運動心率，心率公式需瞭解
2017-04-08
　 運動心率是我們在運動時候的心率，特別是有氧運動只有保持合適的心率才能夠有更好的運動效果，而且有合適的運動心率也是最安全的，大家要多瞭解運動心率的公式，合理安排自己的運動。 一、運動心率公式 第一個是：目標心率=(最大心率-
孕婦濕氣重怎麼調理比較好
2017-04-08
　 孕婦在妊娠期的時候身體抵抗力是相對弱一些的，如果身體濕氣較重的話，應該及時除去身體的濕氣，不然容易感染一些疾病。孕婦身體有濕氣的話，可以利用飲食，其次是控制環境濕度。 1、飲食清淡適量 腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的
中醫治療房顫方法，安全又有效
2017-04-08
　 房顫得不到及時治療會引發一些嚴重的併發症，常見的就有腦動脈的栓塞，因房顫引起的猝死現象也越來越多見了，治療房顫可以選擇中醫治療，更要預防房顫的病因。 一、心房顫動中醫治療 【主症】心悸胸悶，氣短乏力，口乾咽燥，心煩失眠，舌
牙齒美白好不好，幾種方法需注意
2017-04-08
　 大家都想有一口潔白的牙齒，特別是那些牙齒發黃發黑的人，現在牙齒美白的技術也越來越多了，但是大家在選擇時一定要注意，雖然能夠起到很好的美白牙齒的效果但是也有一些副作用。 1、鐳射牙齒美白 鐳射美白牙齒是通過鐳射的高能量來催化
從累到病只需4步，當心中了亞健康的招兒
2017-04-08
　經常感到疲勞的人其實就是亞健康的一種表現，也就是說身體是處於疾病與健康之間的狀態。如果不加以重視的話，疲勞會慢慢衍變成疾病。下面就來詳細瞭解下這個過程吧！ 第一階段：頭昏氣短 偶爾熬夜加班、白天工作量過大、長時間對著電腦工作，會導致血流
春季一碗養生粥，健康又簡單
2017-04-08
　春季是流感、肺炎等傳染病的多發季節。天人相應，人體在春季，必須保養陽氣，使生理功能達到最佳狀態。有肺系基礎病的老年人可以煮些養生粥來增強體質，提高機體的抗病能力。 人參蛤蚧粥 材料：蛤蚧粉2克，人參粉3克，大米100克。 做法：先將大米
空腹不能吃牛奶？這是真的嗎
2017-04-08
　很多人都喜歡早餐喝點牛奶，可以有研究人員說早上喝牛奶對身體不好，這是真的嗎？早上為什麼不能喝牛奶呢？我們今天就一起來探討一下！ 其實對於空腹不能喝牛奶的說法，最大的一擊就是，你們忘了嬰兒都是空腹喝奶的麼…… 由此可見，空腹不能喝牛奶的說
女人月經少？試試這款補血氣的茶
2017-04-08
　有的女性還未到絕經的年紀就開始出現月經少量的問題，對此可千萬別輕視。月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，如子宮內膜移位，宮頸炎，月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘等。 氣血不足是月經少量的主要原因之一，如何補血氣，改
蘋果你吃對了嗎？什麼時候吃蘋果最好？
2017-04-08
　蘋果是日常常吃的水果，蘋果具有潤肺止渴、益脾健胃的功效，對調理脾胃很有幫助，並富含果膠和微量元素及抗氧化生物成分、粗纖維等，吃了可以有美容抗衰老、促進消化的作用。吃蘋果對身體是很有好處的，那要怎麼吃蘋果才最好呢？ 時間 早飯後吃蘋果最好
具體分析什麼樣的坐姿可以瘦腿
2017-04-08
　 想要瘦腿的朋友們其實不用大費周折的去使用減肥藥，利用坐姿就可以進行瘦腿了。坐姿可以修正腿部骨骼的生長，這樣對於腿部塑形是很有效果的，前提是大家要堅持使用。 日式坐姿：跪在凳子或床上，腰背部挺直，臀部坐在腿上，也就是將上半身的體
正確的寫字坐姿是什麼？
2017-04-08
　 坐姿對人體的脊柱和脊椎都會有很大的影響，因為這是一種習慣。寫字的坐姿也一樣，標準的寫字坐姿是比較舒服的，如果坐姿不正確養生一種習慣，很容易會惹上頸椎疾病的。 正確的寫字姿勢 1、寫字姿勢，總的來說，有一首打油詩： 頭正
嬰兒心率正常範圍，心律失常也多見
2017-04-08
　 嬰兒的心率一般都比成年人快，隨著年齡的增長心率就會慢慢的減慢，嬰兒的心率也是會受到很多方面因素影響的，家長要警惕嬰兒心律失常的現象，嬰兒也可能出現心率過快，過慢的現象。 一、嬰兒心率正常範圍 年齡越小，心率越快，新生兒為1
心率衰竭怎麼治療，病因治療很關鍵
2017-04-08
　 心率衰竭正常指的就是心力衰竭，有慢性的，急性的，患者會出現乏力，頭暈，心慌，容易疲倦的症狀，治療心率衰竭要及時排除病因，對陣用藥，多休息，增加心臟的排血量。 1、病因治療及消除誘因，如控制高血壓，應用藥物、介入或手術治療改善冠
心率慢有什麼危害，護理治療避免傷害
2017-04-08
　 心率慢如果每分鐘的心跳不低於50次就沒有什麼嚴重的症狀，如果低於40次就嚴重了，可能導致暈厥，心絞痛等症狀，患者要積極治療，要做全面的檢查，平時注意休息。 一、心率慢有什麼危害 如心率不低於每分鐘50一般無症狀;如心率低於
心率不齊是什麼原因，心律失常要重視
2017-04-08
　 很多器質性的心臟病都會引起心率不齊，例如冠心病，心肌炎，心肌病，還有就是神經紊亂，藥物的影響，全身疾病，特別是器質性的心臟病引起的心律不齊要儘早治療。 1.各種器質性心臟病 如先天性心臟病、冠心病、心臟瓣膜病、心肌炎、心包
青少年磨牙什麼原因，六種常見原因
2017-04-08
　 很多人睡覺時會有磨牙的症狀，磨牙常見的有6方面原因，要及時瞭解磨牙的原因，是精神緊張，抑鬱還是胃腸道的疾病，還是過度勞累，還有就是微量元素缺乏，磨牙患者更要做好護理。 一、原因主要有六種： (1)神經緊張，心理焦慮，抑鬱，
賁門癌的早期症狀是什麼
2017-04-08
　 一般來說，賁門癌早期並不會出現什麼明顯的感覺，不過個別的患者有可能會表現出頭暈，食欲不振，幹嘔等症狀，以下我們就來介紹一下賁門癌的早期症狀。 1、在飲食中，賁門癌早期患者在吞咽第一口時，感覺會非常的明顯。當食物通過時，會出現異
燃脂心率，有氧運動的轉速表
2017-04-08
　 燃脂心率就是進行有氧運動時的心率，很多人進行有氧運動減肥但是效果不好就是沒有控制好燃脂心率，要控制好合適的心率才能夠更好的燃脂，因此燃脂心率對有氧運動是很重要的。 一、燃脂心率!有氧運動的轉速表! 心率對於有氧運動，就像開
甜菜根減肥，每天6杯輕鬆減肥
2017-04-08
　 甜菜根是現在特別流行的減肥食品，把甜菜根用榨汁機榨成果汁喝既方便還不會讓營養流失。在甜菜根中添加幾種水果會讓效果更加好，榨成果汁一天喝6杯對減肥可以起到很好的效果。所以今天我來教大家甜菜根跟什麼水果添加一起減肥效果更好，跟我學起來吧。
口腔癌的早期症狀是什麼
2017-04-08
　 在當下生活中，癌症已經成為威脅人類最主要的殺手，癌症不僅僅會給患者帶來非常痛苦的感覺，而且治療的難度也非常的大，下面我們就來介紹一下口腔癌的早期症狀。 1、腫塊：口內或頸部有不明原因之腫塊(觸摸時不一定有疼痛感)。 2、舌