文章歸檔：2017-04-08 - 康途健康百科

想要愉快度過更年期就得好好補充維生素了

　更年期女性應控制飲食量，宜選用低熱量、低碳水化合物及低脂肪的飲食。每日250-400克主食，以米、面、粗糧、豆類、薯類為首選。女性想要安穩度過更年期在飲食上應該怎樣做呢？有些女性往往情緒多變，常常為一些小事大動肝火，總覺得氣兒不順。到

血橙有什麼營養價值血橙什麼人不能吃

　血橙有什麼營養價值？ 1、促進血液迴圈，改善貧血的補血良品。 2、促進血液迴圈的最佳精油，有效改善人體的貧血狀況。 3、能溫潤補血，改善手腳冰冷。 4、對改善膚色，促進皮膚細胞再生，且具清新的香味。 5、能振奮思考及情緒。血橙含有豐富

女性滋陰降火多吃這五種食物

　一到春季就有部分女性朋友出現了陰虛是很容易上火，並且情緒很容易波動不定，所以女性朋友在日常生活當中應該多注意滋陰降火，下面小編就為你介紹幾種適合女認滋陰降火的食物，僅供參考。陰陽平衡對人體健康非常重要，女性朋友如果陰虛是會影響身體

胃不舒服想吐是什麼原因胃不舒服想吐怎麼緩解

　胃不舒服想吐是什麼原因？ 1.【急性胃炎】：因巨大壓力、刺激性食物、藥物、幽門螺旋桿菌感染等原因或合併其它疾病，產生疼痛、噁心嘔吐、飽脹等極度不適。此時應讓胃休息短暫不進食。【飲食建議】：症狀緩解，沒有噁心感時，可從清淡飲食開始，少量多

男人貧血怎麼辦五款食療推薦

　男性貧血會引發乏力、神經衰弱和心悸、失眠、健忘等症狀，所以，男人一旦有貧血的情況，不妨可以運用食療的方法進行改善，下面就跟著小編一起來瞭解下吧。說到貧血，大多數市民會想到女人貧血者居多，然而由於工作、生活的壓力，男人貧血的也不在少

女人吃什麼養顏補血皮膚好

　女人吃什麼養顏補血皮膚好？女人在月經結束後的飲食也是積極重要的，因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又

清熱燥濕藥黃芩黃連黃柏威靈仙

　清熱燥濕藥 1、黃芩【性味】苦、寒。【功用】(1)清瀉肺火：用於痰黃粘稠之肺熱咳嗽，常配桑白皮、魚腥草。 (2)清大腸濕熱：用於急性痢疾，配白芍;用於急性胃腸炎，常配葛根、黃連。 (3)清熱解毒：用於癰腫、疔毒及毒熱上攻之頭痛、目赤

好皮膚都是吃出來的！春天有8種好食物，教你一口一口吃出來！

　提示：本文1596字預計看完全文3分鐘很多人一提到“皮膚”，就僅僅只會想到“面子”，但是別忘了，皮膚也是身體重要的一部分。所以，皮膚的好壞和我們日常飲食有很大關係！比如，過度節食會導致營養不良，讓皮膚乾枯或水腫；每日貪吃煎炸，

熱水和涼水，喝哪個比較好？

　沙漠會給你答案據說，喝熱水更解渴…… 丁當 “ 這個「據」，每天話好多。這個問題的核心是「解渴」兩個字，而當我們感到口渴的時候，首先要做的是喝水，而不是糾結喝什麼水。如果平時習慣喝冷水，那就喝冷水；如果平時習慣喝熱的（注意，不是讓

男士喝什麼粥好，這四款粥養生

　在現代社會，男士的壓力越來越大，時間越發的不夠用，漸漸的他們會出現很多不好的飲食習慣，比如他們經常要為了應酬喝很多的酒，吃一些刺激性的食物，久而久之會把胃給弄壞了，所以有個好的飲食習慣是很重要的，因此男士們要更加注意養生，比如蓮藕綠豆粥

膨大海怎麼泡水喝比較好

　膨大海對幫助治療咽喉腫痛的問題可以達到很好的效果，而且還可以清宣肺氣，緩解急性咽炎或者扁桃體炎，但是怕膨大海的時候也要注意，不要一次性泡太多，一般3到5枚就可以。 1、膨大海一般用於治療咽喉腫痛的症狀。膨大海性寒味甘清宣肺氣，

白咖啡和黑咖啡哪個好，四種原因早知道

　白咖啡和黑咖啡的，顧名思義就是顏色上的不同，那就是大錯特錯了。白咖啡的意義就像白開水一樣，和黑咖啡在本質上也有很多的不同，兩種咖啡的特點各不相同。黑咖啡好黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，黑咖啡帶來的是品味咖啡的原始感受。用

膨大海的功效與禁忌是什麼

　雖然膨大海有一定的藥用價值，但是想要使用它治療咽炎或者一些扁桃體炎的朋友，也要瞭解它存在的禁忌，脾胃虛寒體質或者是傷寒感冒的人不適合喝膨大海，而且膨大海也不要長期飲用。一是脾胃虛寒體質，表現為食欲減低、腹部冷痛，這時服用膨大

膨大海可以有效減肥嗎

　很多人為了能夠幫助自己達到減肥的效果，會嘗試各種各樣的方法，認為膨大海也可以達到減肥的效果，但實際上膨大海並沒有減肥的作用，想要減肥應該注意科學合理的飲食。一、膨大海沒有減肥的作用。二、飲食減肥飲食減肥估計

孕婦可以吃甘草杏嗎？建議少吃

　女性朋友們在懷孕的時候，特別是懷孕的初期身體會出現很多的反應，比如嘔吐，噁心等等的症狀。所以很多孕婦都喜歡吃酸的或者辣的東西，因為這些東西能夠很好的緩解噁心的現象。甘草杏嗎，建議少吃甘草杏" alt="孕婦可以吃甘草杏嗎，建議少吃

胎兒腎囊腫原因是什麼

　當然腎囊腫的原因，當然應該注意瞭解，因為這種現象的發生甚至會直接威脅到胎兒的生命安全，先天性的胎兒腎囊腫，大多是一種先天異常問題，其發病率也會隨著年齡增長而增高。 1、單純性腎囊腫可能是一種先天性異常，是單側或雙側腎及有一個或

燕窩可以和銀耳一起燉吃嗎

　食用燕窩對身體健康是比較好的，但是我們也要注意瞭解一下正確的食用方法，其實燕窩可以和銀耳一起搭配燉煮，這樣保健價值就更高，紅棗銀耳燉燕窩，相信大家比較熟悉吧，而且對女性來說，可以達到非常好的美容養顏補氣作用。一、可以，例如紅

海帶豬蹄湯的做法原來這麼簡單

　海帶豬蹄湯不僅味道鮮美，而且還富含大量的膠原蛋白，對於皮膚及健康來講都是極好的，因此備受人們的喜歡。可是這海帶豬蹄湯的做法是什麼卻很少有人知道，下面我們就來一起學習一下這美味的海帶豬蹄湯的做法吧！主料 500g豬蹄、10

滋陰養巢湯有哪些？

　滋陰養巢是很多女性比較關心的問題，在不想吃藥的基礎上可以通過飲食調理。女性的身體調理主要是一些滋陰養巢湯和一些滋陰食物。當然除了食物，良好的生活習慣和適當的運動也是非常重要的。滋陰湯一原料：熟地6克，淮山藥4.5克，麥

綠豆海帶糖水的做法原來只需4步

　說起這綠豆海帶糖水相信很多人都沒有聽說過，其實這道湯品是非常美味的，而且具有清熱解暑、利尿消腫、防輻射等功效，因此學會這道綠豆海帶糖水的做法對我們的健康來講是十分有益的，下面我們就來具體的瞭解下綠豆海帶糖水的做法吧！用料