小米粥怎麼做好吃？為你推薦最低到的做法
2017-03-30
　 大家在日常生活中可以多吃小米粥，長期這樣吃對胃非常好，不過做好小米粥可不容易，要掌握很多技巧，那些不常做飯也許不知道這些技巧，因此本文為大家詳細介紹。 一、煮小米粥的竅門 1、浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹
香蕉小米粥怎麼做？廚師們都是這樣操作的
2017-03-30
　 小米粥具有非常強大的功效，比如可以養胃，所以生活中很多人都喜歡吃。人們喜歡在做小米粥的時候加入一些其他食物，比如可以加入香蕉，這道美食就叫香蕉小米粥。 一、香蕉小米粥製作步驟 1、準備好食材。 2、小米和糯米用清水淘洗
這些食物最養女人了，堪稱女人食物中的“明星食物”！
2017-03-30
　 古人常用“面若桃花”來形容女人的美貌，面色的潤澤反映了其內在氣血的充盈程度。 好氣色的女人即使不化妝，也會有超塵脫俗的氣質。由裡及表的美，會讓女人如花般持續長久地盛開。 養氣補血 1、紅棗 紅棗是自古以來補氣養血的最佳食物之一。其性溫味
失眠多夢、睡不踏實？教你6招，一覺睡到自然醒！
2017-03-30
　 在理想狀態下，躺下十五分鐘之內就應當睡著，夜間不會醒來，即便要去洗手間，回來也會馬上睡著。早上起來，感覺精神飽滿、神清氣爽。這樣美好的睡眠，你有多長時間沒享受到了？有多少人因為睡眠問題夜夜輾轉反側？ 睡不好，從頭到腳傷害你 大腦記憶力下
醋泡花生對健康大有益處 這麼吃有效
2017-03-30
　醋中含有豐富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有機成分，有解毒及促進新陳代謝功能。花生中含有大量亞油酸，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，減少因膽固醇在體內過多堆積而引發的多種心腦血管疾病。因此，醋泡花生對保護血管壁、阻止血栓形成有較好作
韭菜功效超出想像 春季必吃！
2017-03-30
　如今，雖說一年四季都能吃到韭菜，但最為鮮嫩可口的還要數春韭。《本草綱目》就曾記載：“韭菜春食則香，夏食則臭”。所以，此時不妨趁著應季多吃點韭菜，關於韭菜的學問可真不少。 韭菜功效超出想像 食療功效：健胃護血管。從中醫的角度來說，韭菜性溫
吃大米飯減肥還是吃麵食減肥？看完就全明白
2017-03-30
　 大米和麵食是兩種主要的主食，在不同的地方人們吃的主食不一樣，於是有很多人在問，這兩者哪一種的減肥效果更好，專家表示，這兩者各有優缺點，想要減肥的話必須要做到營養全面。 米飯減肥還是吃麵食減肥？看完就全明白" alt="吃大米飯減肥還
減肥吃地瓜可以嗎？胖子們請看好了！
2017-03-30
　白米飯于要減肥的人群來說，每天選擇吃什麼是非常講究的，想要減肥的話當然可以吃地瓜了，這種食物有足夠的營養，吃了之後會有很好的飽腹感，可以避免吃更多的高能量食物。 一、減肥能吃地瓜嗎？用地瓜取代主食？ 在我們的一日三餐中選擇一
“無病呻吟”的人 試試補氣養血藥
2017-03-30
　“無病呻吟”形容的是沒什麼毛病卻總是覺得不舒服，抱怨這疼那疼的。這種情況很常見，特別是女性，但絕對不是因為嬌氣，而是因為氣血虛。兩千年前，中醫就有過治療這個問題的方子。 疼痛的感覺，需要經過神經傳遞給大腦，傳導疼痛的神經有兩個系統，一個系
什麼水果下奶？新手媽媽們要牢記
2017-03-30
　 很多女性第一次當媽媽，還完全沒有經驗，面對奶水少的這種情況會手足無措，解決的辦法有很多，但通過飲食調整是非常有效並且健康的方法，比如平時可以多吃以下這些水果。 1.紅棗 紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整
腎好壞看三點就知道
2017-03-30
　現代人生活壓力大，精神易緊張。腎虛逐漸成為現代人，尤其是白領的健康殺手。腎虛的人容易出現腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒……這些症狀猶如惡性 循 環，威脅著我們的身體健康。於是，如何判斷自己是否腎虛，成了很多人困惑的地方。下面有三個小妙招，讓
假牙呵護三步走
2017-03-30
　隨著年齡增長，不少老人出現掉牙問題，這時假牙就成了好幫手，但如果保護、清潔不當，假牙會幫倒忙，引起口腔及其他疾病。 假牙也有壽命 出於節省、怕麻煩等心理，很多老人的假牙一戴就是十多年，即便有些不舒服或鬆動也不換，這對口腔健康危害較大。長
什麼菜催奶？這幾種千萬別放過
2017-03-30
　 很多家庭為了讓女性分泌更多乳汁，會花很多錢去購買營養品，其實這些做法完全沒必要，因為生活中就有很多催奶的蔬菜，比如金針菜、茭白以及萵筍等等，因此大家要學會充分利用。 一、金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上
啤酒蝦催奶嗎？沒想到效果這麼好
2017-03-30
　 在眾多的催奶食物中，啤酒蝦是非常好的一種，這種食物不僅具有催奶功效，還有非常高的營養價值，對女性身體有很好的滋補作用，所以可以說是一舉多得，因此向廣大媽媽們推薦。 一、啤酒蝦食譜營養 基圍蝦：營養豐富，其肉質鬆軟，易消化，
比吸煙更傷人的三個習慣 你有嗎
2017-03-30
　據日本門戶網站livedoor刊文報導，大家知道吸煙會加速皮膚老化鬆弛嗎？不僅如此，吸煙還是患高血壓和癌症等疾病的一個原因，所以說吸煙是百害而無一利的。但是即使不吸煙的人在日常的生活中或許也有一些和吸煙同效的壞習慣，這些壞習慣說不定對身體
素食主義少兒不宜
2017-03-30
　素食主義在當下已經成為一種潮流和風尚，它的信徒們以素食為信仰，拒絕所有由動物加工製成的食品。在飲食習慣也可以成為文化符號和時尚標誌的今天，素食主義者的隊伍也在日益壯大。然而，素食主義的飲食方式與人類這個物種的生理機能是否真的契合呢？有專家
寶寶拉肚子怎麼辦？應該吃什麼調理
2017-03-30
　濃米湯：方法：將米洗乾淨，小火慢熬至米開花，直至完全成糊糊狀，可以加點糯米，米湯會更粘稠。熬好後撇出濃米湯根據適量喂寶寶，連續2天會有很好的效果！米湯本身營養豐富，流質，中醫認為可以補中益氣、養陰、潤燥、健脾胃。米湯營養豐富，以前的人有用
男人如何進補能壯陽 四種食物不能少
2017-03-30
　 男人想通過進補來達到壯陽的目的，那麼首先要選好保健食品，好的食物來源，它是富含各種營養物質、維生素、微量元素，能夠增強機體活力的、延緩衰老的作用，選對進補食品往往事半功倍。 1、海參 海參是珍貴食材之一，營養價值不言而喻。海參含有
女性體寒吃什麼 堅果為首選
2017-03-30
　 體寒的危害很多，但很多女性都有體寒的問題，那麼該怎麼辦呢，下面小編為大家帶來了關於女性體寒的解決辦法，歡迎大家閱讀。 女性體寒吃什麼 1、堅果 堅果當中含有很高的油脂，可以補充身體所需營養物質，並且堅果還有溫補的功效，可以幫助女
頭髮變白四大主要原因
2017-03-30
　有人說白髮是人生歷練的象徵，有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這麼說，如果年紀輕輕就出現白髮，無論是對個人形象還是心理狀態，都會有不良的影響。要想頭髮烏黑濃密，我們首先要搞清為什麼會有白髮，其實，是4個原因導致頭髮變白。 頭髮變白四大原因