文章歸檔：2017-03-29 - 康途健康百科

冬天被子怎麼蓋，三個方法應記牢

　一到寒冷的冬天，室內溫度過低，相信很多人都喜歡鑽進暖暖的被子裡面，如果露在外面的肢體也會感到寒冷，所以很多人都會躲進被子裡面的，這是一種非常不健康的睡眠習慣。 1.多纖維被最流行我們平時常說的七孔被、九孔被實際上就是指多

豬腰湯怎麼做才好喝

　豬腰作為常見的補腎食材，許多朋友對它有著不同的烹飪觀點。利用豬腰來煲湯也是可以發揮它的作用的哦，豬腰湯的種類有許多，各位朋友可以根據自己的口味來選擇的。豬腰子煲湯的做法一材料：豬腰子1只，雞湯大半碗，娃娃菜，木耳，筍，

紅燒海參的做法，好吃又簡單

　想必對於美食，可能很多人都沒有任何的抵抗力，紅燒海參是一個既好吃又有營養的美食，但是對於他的做法，人們必須要瞭解，因為海參如果做得不好，不僅味道不好，而且還會有腥味兒，很多人都想要知道紅燒海參的做法，這樣就不用每次都去打包了，想吃的時候

紅柚子和白柚子的區別是什麼

　在平常的生活沖去超市選購的時候，我們都看到過一些不同品種的柚子，常見的有紅柚子和白柚子。，相比較價格來說，紅心的柚子要比白心的稍微貴一些。那麼兩者的區別究竟有什麼呢！紅柚子除了和白柚子一樣含有維生素以及礦物營養元素外，還特別

苦瓜茶可以降血糖嗎

　苦瓜是一種營養含量非常豐富的蔬菜，在夏天的時候是苦瓜的生產季節，苦瓜含有一種特殊的植物胰島素，對人體的血糖調節有很大的作用，所以對於一些糖尿病患者可以喝一些葡萄糖來降低血糖。食用苦瓜平穩血糖，是不少糖尿病患者的經驗之談。飲用

芭樂茶的功效與作用有哪些

　芭樂是生活中的常見水果，這種水果也可以做成芭樂茶，其中芭樂茶的功效與作用也是眾所周知的，對於血糖高的患者來說，芭樂茶降血糖的功效也非常明顯，芭樂茶也有美容的效果。 1.抗氧化芭樂茶的葉子有很好的抗氧化的作的，可以降低血糖

柚子皮糖的做法是什麼

　對於柚子來說，相信我們絕大多數的人都非常的熟悉，好多人都喜歡又是酸甜的果肉，不過柚子皮也是有很大的藥用價值的。以下我們就來介紹一下用柚子皮做柚子皮糖的做法。 1、將柚子皮白色部分和黃色部分分開，白色部分切薄，用開水煮熟。

吃柚子能減肥嗎？

　柚子中含有非常豐富的維生素c和胰島素。我們都知道胰島素對降低血糖有很好的幫助，所以對於一些糖尿病人多吃一些是可以的。不過柚子也有一定的減肥功效。今天我們就來介紹一下。吃柚子會胖嗎? 柚子所含熱量極低。所以吃柚子不會長胖。

柚子是涼性還是熱性？

　柚子在眾多的水果中算是個頭比較大的，一般一個柚子都在兩斤之上，柚子的成熟季節一般都是在秋冬季。其實柚子是有很好清熱祛火的作用，對一些咳嗽的症狀都能緩解。那麼柚子是涼性還是熱性的呢！柚子具有清熱敗火的作用，對肺熱咳嗽，咽喉燥痛

金桔皮可以吃嗎？

　我們知道金桔是一種營養價值非常高的水果，除了金桔的果肉可以吃之外，而且金桔皮的營養含量也是非常的豐富的。甚至比果肉的維生素c含量還要多。下面我們就來介紹一下。也可以榨汁喝，但是就是會損失一定的植物纖維素。建議你飯

什麼蔬菜降血糖效果好

　蔬菜的營養價值十分豐富，對人體的發育有很大的作用，很多蔬菜都可以降血糖，針對什麼蔬菜降血糖的問題，可以多吃洋蔥、苦瓜等蔬菜。除了飲食降血糖，也可以通過運動輔助降血糖。 1、苦瓜：味極苦，性寒，有清熱解暑，清肝明目，解毒的

柚子發苦能吃嗎？

　在日常的生活中，又是算是一種非常常見的水果。，一般柚子都是在秋冬季節成熟。而它所含的營養物質卻是非常的多，其中所含的維生素和礦物質元素都要比其他水果高一些。但是柚子發苦還能吃嗎？柚子的外皮和白瓤中都含有一種苦味的成分：柚皮苷

胖起來先胖臉，瘦下來先瘦胸，你的減肥計畫需要換個方向！

　現在是春天，馬上又到了小女生們蠢蠢欲動打算減肥的時候。不過你們先別急著開始，先聽我給大家介紹一個人。 ins上一個著名的減肥健身博主，Christel，32歲57kg，163cm，堅持健身減肥一年了。終於...在經過的一年的艱苦訓練後

假如謠言出現在醫生的朋友圈裡……第一條就震驚了

　不知道大家有沒有這樣的感受，有時越是親近的人，越難以建立「信任感」。比如說丁當，好歹做了科普這麼多年，可就是說服不了三姑六婆七大姑八大姨等一眾親戚。既然你們一言不合就在朋友圈轉發各種不靠譜的資訊，丁當只能請出醫生朋友幫忙了。相信大

量血壓選左手還是右手？量血壓的 4 個講究

　血壓，人體四大生命體征之一（血壓、體溫、心律、呼吸），是大家非常關注的指標，一般的檢查中都會涉及到量血壓。對於高血壓患者來說，量血壓更重要。丁當之前和大家說過量血壓的正確姿勢，不過除了姿勢呢，還有很多細節，也是大家關心的，今天就邀請

三大口訣，教你春天如何養肝！

　中醫認為，人的五臟對應著五行與季節。春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也屬木，因此，春季養生應以養肝為先。舒肝氣暢情志中醫將人的喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等人的七種情緒稱為情志，又稱為七情。肝主疏泄，疏泄異常會影響人的情志，反之

春季須排毒排毒就吃這6道美食

　春季是一個非常適合排毒的季節，因為大家都要把在冬季所累積的毒素排出體外，那麼你知道在春季排毒吃什麼效果比較好呢？試試下麵小編推薦的幾款春季排毒食譜吧。春季必備的排毒食譜海帶排骨湯材料：海帶、排骨。做法：先把海帶跟洗淨然

吃完火鍋別喝涼水，小心內火越燒越旺！

　很多人都這樣認為：吃了火鍋或辛辣食物會很上火，之後多喝些涼水就可以降火氣了。其實火氣是個表像，方方面面的原因都會引起火氣大。而此時喝涼水不但降不了火氣，反而會讓火氣越來越大。喝涼水降火氣首先傷肺《本草新編》雲：“夫人生於火，不聞生於

5個典型的女性體寒症狀

　要說最讓女人頭疼的莫過是體寒了，這不大不小的疾病讓女人傷透了腦筋。那麼女人體寒的症狀有哪些呢？女性體寒的症狀一、手腳冰冷女人體寒會經常在正常的氣溫下，會感覺到冷，但是身邊的人的感受卻不是這樣的，這時候就應該考慮自己是否是體

水翁花茶的功效與作用【圖】

　（圖片來源：百度百科）水翁花，喜溫明濕潤的氣候，常生水旁，它氣微香，味苦，微甘，性涼。具有清熱解暑，生津止渴，去濕消滯的功效。可治療感冒發熱、細菌性痢疾、急性胃腸炎、消化不良等，尤適用於夏天感暑食滯所致的發熱、咽幹、頭痛、口渴、脘脹