肚子涼了拉肚子怎麼辦？多喝開水很重要
2017-03-29
　 導致拉肚子的原因有很多，肚子受涼是其中一個原因，如果是這種情況的話一定要做好保暖措施，一方面要多穿些衣服，另外多喝點熱水，同時養成運動鍛煉的習慣。 1、多喝水是必須的。許多人怕增加拉肚子的次數，拒絕喝水。其實，這是大錯特錯了！
怎麼消除身體疲勞？
2017-03-29
　 對於絕大多數的人來說，工作都比較重要，但是長期的工作都會造成疲勞，特別是一些人休息時間不足，更容易出現疲勞的現象，那麼該怎麼樣消除疲勞呢！ 如何緩解疲 1、一顆平常心 大家都是非常普通的人，所以我們一定要時刻保持一顆平
拉肚子有血是怎麼回事？情況竟然如此複雜
2017-03-29
　 如果出現拉肚子帶有血的情況，看有沒有其他伴隨症狀，這樣可以進一步判斷原因，導致這種症狀的原因有很多，可能是消化道的疾病引起的，可能是痔瘡腹瀉導致的等等。 1、痔瘡腹瀉帶血：其腹瀉帶血發生在排便過程中或便後，血色鮮紅，血與糞便不
吃油膩的東西就拉肚子，原因竟然是這樣
2017-03-29
　 有些人吃了油膩的東西就很容易出現拉肚子的情況，這充分說明消化系統不好，受到辛辣食物的刺激後消化功能紊亂，從而導致拉肚子，除此之外還有可能是其他更多原因。 一、吃油膩食物拉肚子：消化不良 吃完油膩食物拉肚子，可能是因為過於油
啞鈴鍛煉方法，運動達人都是怎麼玩的
2017-03-29
　 啞鈴是非常好的運動道具，每個人都可以選擇適合自己重量的啞鈴，按照標準的動作來鍛煉，並且卻會長時間堅持，每天做的量要足夠，只有這樣才能收到好的效果。 一、鍛煉方法 1、初級啞鈴鍛煉方法：漸進性超負荷法則、多組練習法則、迷亂莫
拉肚子可以喝豆漿嗎？相關事項一定要懂得
2017-03-29
　 人家拉肚子的時候喜歡喝點東西，但這裡提醒大家最好不要喝豆漿，喝豆漿不僅吸收不了營養，還會讓拉肚子的情況加重，建議大家喝點小米粥之類的對腸胃更好。 1、根據你的情況，喝豆漿不是很好，容易加劇腹瀉，因為你吃了不乾淨的食物，導致消化
腹部脂肪堆積如何減肥？
2017-03-29
　 肥胖是當下好多人都非常頭痛的一個問題，好多人肥胖所表現出來的就是腹部脂肪增多，這樣不僅僅影響美觀，對健康也帶來很大危害，那麼腹部脂肪堆積該如何減肥呢！ 跑步是非常好的減少腹部脂肪運動 一般而言，跑步時大部分時間人體體重主要
經常失眠是什麼原因啊
2017-03-29
　 失眠基本上每個人都遇到過，雖然不是什麼重大的疾病，但是給患者的工作和生活都帶來了很大影響，絕大多數的失眠患者都是由於壓力過大或者一些疾病造成. 經常失眠是什麼原因 1.身體原因 軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠，如消化不
什麼是功能性消化不良，危害竟然如此之大
2017-03-29
　 功能性消化不良主要是指上腹疼痛或不適，包括上腹飽脹、早飽、燒灼感、噯氣、噁心嘔吐以及難以描述的上腹部不適感等。臨床工作中，相當部分的功能性消化不良患者由於對疾病的認識偏差，心理負擔較重，成為功能性消化不良影響患者生活品質的重要原因。
發燒可以抽煙嗎，危害不可估量
2017-03-29
　 煙草中含有對人體有害的尼古丁，經常吸煙的話可導致諸多疾病的發生，甚至有致命的危險。研究發現，人在發燒時不能抽煙，否則會讓病情更加嚴重，還有可能引發其他疾病的發生。 1、抽煙對喉部的危害 吸煙可導致喉癌。喉癌患者以男性居多，
啞鈴鍛煉胸肌，這些方法步驟你都會了嗎？
2017-03-29
　 如果你想要鍛煉胸肌的話，那麼做啞鈴運動是最好的選擇了，但是啞鈴不能隨便亂玩，而是要按照標準的動作來做，那樣不僅對身體健康有好處，還能夠如願鍛煉胸肌。 1、頭後推舉啞鈴 鍛煉部位：腰腹、肱三頭肌和臀部膝蓋彎曲90°坐在健身球
熱身操怎麼做？這些動作其實很簡單
2017-03-29
　 無論做任何運動，都必須要做熱身運動，一方面可以大大降低受傷的幾率，另外做好熱身運動更容易達到運動的效果，熱身運動需要涉及到全身的部位，下面一起來學習吧！ 1、頭部運動； 兩手插腰，兩腳與肩寬站立，脖子前後左右做下壓運動，各
熱身運動八個步驟，先後順序別弄錯！
2017-03-29
　 無論任何的時候，在做運動之前必須要做充分的熱身運動，標準的熱身運動分為八個步驟，分別鍛煉身體的每一個環節，這些步驟一定不能缺少，順序也不能顛倒。 1、運動前十分鐘熱身，這樣可以讓身體準備好，大概十分鐘就可以了，要讓身體稍稍出汗
預防靜脈曲張的方法，這些知識點要牢記
2017-03-29
　 生活中有的人經常會出現靜脈曲張，因此大家要懂得預防這種疾病的方法，具體的預防方法要結合自己的實際情況才有效，如果身體太胖的話需要減肥，如果久坐的人需要養成定期起來鍛煉的習慣。 1.預防靜脈曲張需要保持正常體重不能超重，因過重會
消化不好吃什麼主食，原來有這麼多選擇
2017-03-29
　 炎熱的夏季出現消化不好是常見症狀，要想緩解可以適當吃一些屬於碳水化合物的米飯或麵條，很容易被人體消化吸收，不會給腸胃增加負擔，同時碳水化合物在人體的代謝過程中，也幾乎不會產生毒素。 主食，原來有這麼多選擇" alt="消化不好吃什麼
韭菜治腳氣，如此方法也不錯哦
2017-03-29
　 一旦患上腳氣就會令人特別苦惱，尤其出門在外更是尷尬。小編建議準備鮮韭萊250克，洗淨，切成碎末放在盆內，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應沒過腳面，可同時用腳揉搓。一個星期後再洗一次，效果較好。 韭菜治腳氣，如此方法也不
抽煙會得什麼病，這6種最常見
2017-03-29
　 眾所周知，吸引有害健康，可一些人仍然嗜煙如命，非吸不可。殊不知長期抽煙很容易患上肺癌、肺氣腫、心臟病、胃病、肝病，甚至還會出現中風症狀。 1、肺癌 吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低局部性抵
感冒能抽煙嗎，危害竟是如此嚴重
2017-03-29
　 愛吸煙的人每天都在進行中，即使感冒也依然不放棄。研究發現這是一種錯誤的做法，感冒時不能抽煙，不然吸入的煙霧可刺激上呼吸道粘膜，從而加重炎症反應，使臨床症狀加重;還會降低白細胞的活動能力，使白細胞不能有效殺滅入侵病毒。 據瞭解，
孕吐和hcg有關係？看完後就全明白了
2017-03-29
　 有的人不知道淨土和hcg有什麼關係，據專家介紹，這兩者可以有關係，也可以毫無關係，比如hcg的升高可能會導致孕吐，但孕吐的原因絕不僅僅是HCG造成的。 一、孕吐和體內HCG水準有關係嗎？怎麼理解呢？ 孕吐很可能是懷孕後體內
孕婦便秘怎麼辦？這些妙招來應對
2017-03-29
　 針對孕婦便秘的情況，現在有很多方法來應對了，比如多吃富含高纖維的食物，每天要喝足夠的水，多吃一些有利於緩解便秘的水果等等，總之，孕婦要把便秘這件事看得很嚴重。 1.高纖維飲食 多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食