冬季抗寒三攻略 你一定要收藏
2017-02-07
　冬天，當您不願到室外進行鍛煉時，不妨在家裡跳跳繩，這項活動簡單易行，但健身效果極佳。跳繩時可以顯著改善雙腳的控制能力和協調能力。雙手轉動繩子時，還可鍛煉肩關節和腕關節。隨著跳動的節律，心血管系統和呼吸系統得到鍛煉。此外，跳繩還是一項有效減
冬天嘴角起泡怎麼辦 四個方法快速降火
2017-02-07
　多喝水水是生命之源，多喝水不僅有助於促進人體的新陳代謝，而且也利於保持肌膚濕潤，防止身體缺水。千萬不要等到口乾舌燥才想起要補水，因為等到身體提醒你，說明缺水的程度已經相當嚴重了。補充維生素B維生素B族對人體都是極為有益的，尤其是維生素B2
冬季預防感冒注意五個方面
2017-02-07
　早晨喝杯淡鹽水，晚上喝杯蜜水冬天由於氣候乾燥，容易讓人口乾舌燥，但是如果僅僅喝白開水，水分易流失，但是如果在開水里加點鹽，可以讓水分流失的速度減慢。晚上睡覺也是容易口幹，這時候蜜水，可以讓嘴甘之如飴，是補水的好方法。在公共場合注意公共衛生
警惕！冬季別吃這五種易中毒的食物
2017-02-07
　1.大棚培育的蔬菜水果大棚種植的植物對農藥需要量較大，再加上冬季寒冷，植物進行光合作用時不能完全將農藥吸收，所以，清洗不淨會導致冬季吃蔬菜水果時農藥中毒。2.腐爛的白菜大白菜的葉子中含有較多的硝酸鹽，腐爛後其含量會明顯增高。一旦大量進食，
冬季牙齒也怕冷 吸冷空氣牙疼的原因
2017-02-07
　吸口涼氣就牙疼是怎麼回事？驟然下降的溫度讓一些人的牙齒疼痛明顯起來，有時張嘴吸了口涼氣牙就能疼半天。口腔科醫生告訴大家，這主要是由齲齒或急性牙髓炎引起的。牙疼是口腔疾病中最常見的症狀，可由許多疾病引起，如齲齒、急性牙髓炎、牙周炎、急慢性根
春節節後養生：五款清腸養生茶 讓你放心吃
2017-02-07
　玫瑰花紅茶主料：幹玫瑰花茶、紅茶配料：清水做法：1.將幹玫瑰花茶洗淨，備用；2.用無油鍋煮清水，水煮開後加入紅茶改小火煮10分鐘；3.放入玫瑰花茶煮5分鐘。小貼士：玫瑰花有排油美白的功效，紅茶能消除浮腫，二者合一更顯奇效。檸檬玄米茶小貼士
男生長痘痘怎麼辦 男士祛痘痘的最快方法推薦
2017-02-07
　1.喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。2.被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的
十二個小動作 緩解上班族頸腰椎疼痛
2017-02-07
　第1節：兩手交叉，手臂向前伸直，保持10—20秒，放鬆，共做2次。第2節：兩手交叉，手臂向上伸直，保持10—15秒。第3節：兩腿分開站立等肩寬，一隻手臂在腦後彎曲，另一隻手握住彎曲手臂的肘部並向一側輕拉，上身也向同側傾斜，反方向做同樣的動
身體7個部位出汗異常 或是疾病在作怪
2017-02-07
　 對於很多人來說因為天氣炎熱，稍微運動一些或許就會出汗，但是有些人卻不是因為季節的關係，也不是因為運動的影響，身體上也會出汗，那麼這時候就需要警惕了，可能是一些疾病的信號，不同部位出虛汗代表不同的健康問題，7大出汗部位讓你看出身體存在的
健脾化濕又消滯，中醫師推薦三款湯
2017-02-07
　節日裡大魚大肉吃多了，過於油膩，腸胃不舒服，要怎麼呵護腸胃呢？中醫師推薦三款健脾化濕消滯的湯水，平時在家可以常煲來喝。 ●淮山茯苓薏米陳皮湯 材料：淮山、茯苓、薏米各30克，陳皮3-5克，一起煮水煲湯。 功效：淮山為健脾之物，脾主消化；
常吃甜食一定蛀牙？3種容易長蛀牙的方式你中了嗎
2017-02-07
　很多人都是喜歡吃甜食的，更何況一到過節的時候好吃的總是不斷。不過吃太多甜食容易蛀牙，讓你痛不欲生，為何吃甜食容易蛀牙呢？以下3種容易注意的吃甜食方式，看看你中招了沒？   1、無論何時都在吃 新年是最容易放縱吃甜食的時候，一年一度的機會讓
熬夜熬出一身傷，就用這些方法來補救！
2017-02-07
　很多人都深知熬夜給身體帶來的傷害，但是因為工作和生活所迫，卻不得不熬夜。對於熬夜族來說，如果不可避免，那麼就一定要懂得熬夜過後如何挽救。事實上，我們完全可以在熬夜的時候通過補充合適的食物，來使熬夜的傷害降到最低。 含鎂的食物 我們人體在
男不離韭 吃韭菜的6個好處
2017-02-07
　 韭菜又叫“起陽草”，性溫，有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾胃之氣，有益肝功能。 男人吃韭菜的好處 1、增進食欲 韭菜中
冬季溫泉桑拿有哪些功效 五方面讓你既健康又美麗
2017-02-07
　冬季泡溫泉是最享受的事情的，而且泡溫泉可以冬季減肥的最好方法之一呢，但是要選擇泡熱溫泉，這個熱溫泉就很少有人知道了，也是不太被人知道的減肥方法。熱溫泉減肥的溫度是介於34度與38度之間的溫泉，只要在其中浸泡15分鐘，全身的毛孔就都能被打開
長斑的雞蛋能吃嗎？會有什麼危害？
2017-02-07
　雞蛋是很常見的營養食物，很多人都常吃，但是對於部分人來說吃完雞蛋後會出現高燒嘔吐、肢體抽搐等現象，這是因為什麼呢？長了斑點的雞蛋能不能吃呢？需要注意什麼？ 吃完雞蛋後出現高燒嘔吐、肢體抽搐等不良反應，可能是吃了帶有沙門氏菌的雞蛋。醫生表
皮膚過敏瘙癢怎麼辦 推薦5個治療方法
2017-02-07
　 皮膚過敏瘙癢主要是由於患者免役力低下。發病的根本原因是患者內分泌功能失調紊亂，導致毒素在血液中淤積無法排除，加之外界因素刺激，使得毒素爆發於體表。下面為你介紹皮膚過敏的治療方法。 皮膚過敏瘙癢怎麼辦 1、首先應去除病因，如因風或暑
男人腎虛就一定是陽痿嗎
2017-02-07
　 很多的人都以為腎虛就會導致陽痿的產生，但其實這是不正確的，陽痿和腎虛還是有本質的區別的，腎虛有的時候不一定是陽痿，有時候陽痿也不一定是腎虛，下面我們就來看看到底是什麼造成了男性陽痿，陽痿又是否是腎虛造成的。 陽痿並非都由腎虛起
鼻子毛孔大有黑頭，五個竅門就搞定
2017-02-07
　 黑頭是一種開放性粉刺，和空氣接觸較多。除了內分泌失調，灰塵、污漬也是引起黑頭的一個主要因素。很多女性不知道鼻子毛孔大，而且有黑頭的時候應該怎麼辦，這種情況鼻部的清潔非常重要。 1.卸妝清潔不可懶 認真做好每日的卸妝和清潔工
噯氣和打嗝一樣嗎？教你區分噯氣與打嗝
2017-02-07
　 噯氣和打嗝是生活中比較常見的問題，如果是一些疾病引起的話，那麼產生的危害就更大，噯氣很多時候是消化道疾病造成，而打嗝更多的是生理上的一種現象。 打嗝 是一個生理上常見的現象,是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的.打嗝常常是由於飲食
為什麼會有胎記？竟是身體這物缺乏！
2017-02-07
　 相信大家都聽說過，也見過胎記吧，可是很多人卻不瞭解胎記形成的原因，如果缺乏微量元素或者是黑色素沉澱，都可能會誘發胎記，因此在孕期也要注意營養的補充。 微量元素的缺乏： 先天性胎記是由於人體血清中的鋅、銅、鈣、鎂等微量元素及