都說要「飲食清淡」，到底怎麼吃才算清淡？
2017-02-04
　 我可不是吃素的。 提問者 丁當，總聽醫生和營養師說「飲食要清淡點」，可怎樣吃才算清淡呢？是說要吃素嗎？ 丁當 你要是點了一大份「麻辣素香鍋」，可算不上清淡飲食。 其實，飲食清淡的一大關鍵就在於「烹調」二字。 「烹」，要儘量做到少油，可以
男人預防脫髮掉發的16個小妙招
2017-02-04
　 男人預防脫髮的16個妙招 1、濕發不外出 頭髮沒幹就外出，易感染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫髮。洗頭後最好用電吹風低溫檔吹幹頭皮，然後讓法絲自然陰乾，既能預防頭皮滋生細菌，又能防止高溫傷害頭髮。 2、常梳頭
防治腦血栓，多吃幾種食物有幫助
2017-02-04
　腦血栓，說白了就是中風，多見於中老年人。腦血栓危害很大，會導致失語症、半身不遂等，日常中要注意防治。預防腦血栓，推薦你幾種飲食，多吃有好處。 1、醋療 腦血栓病人飯後飲食醋5-10毫升，有軟化血管的作用。 2、黑木耳食療 黑木耳6克，用
讓男人不腎虛的6大類食物
2017-02-04
　 男人出現腎虛，會影響到夫妻生活的和諧，所以，為了保健身體健康，男人補腎是很重要的。腎虛之人適合吃什麼補腎通過一些簡單的食療方法，就可以起到不錯的補腎效果。我們一起看看6種補腎食物： 黑芝麻 富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量
偏頭痛快抓狂？吃點這個趕走疼痛
2017-02-04
　偏頭痛要人命，而且經常發作，的確是非常棘手，根據國外實驗研究報告指出，假使能避免吃到常見的“嫌疑食物”，有20%到50%的人能夠降低或完全消除頭痛。 而適度補充富含“鎂”的食物，包括：全穀類食物、綠色蔬菜等，能降低偏頭痛的發生機率。 少
甲狀腺結節危害有哪些?甲狀腺結節的影響
2017-02-04
　 患上甲狀腺結節產生的影響和危害是比較大的，而且這種疾病現在發病率越來越高，如果得不到有效治療，那麼就可能會壓迫呼吸道，或者是會導致甲狀腺結節內出血。 1.甲狀腺結節臨床患病率越來越高高，可單發或者是多發，也可現象是甲狀腺彌漫性
春季養肝最佳時節，掌握三大要點是關鍵！
2017-02-04
　 《黃帝內經》上說： “春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。 ”春天是養肝的重要時節，那麼，怎樣養肝護肝才最為
治白髮一道湯，還你一頭烏黑亮發
2017-02-04
　 脫髮屬正常現象，但頭髮過多的脫落將給人帶來生理、心理的影響，而現在工作壓力大，很多人年紀輕輕就就白髮叢生，因此正確護理頭髮、保障營養均衡很重要。下麵推薦一款適宜秋冬食用的養生湯——黑豆排骨湯。 中醫認為毛髮與血、腎的關係密切，
可別小瞧一種草，它絕對是對付痛風的法寶
2017-02-04
　 痛風在以前是多發於中老年人的，而現在已經逐步年輕化，不少青年人也備受痛風折磨。 日常生活中我們該如何防治痛風，減輕疼痛呢？今天給大家推薦一種農村隨處可見的草——車前草。 別小瞧了車前草，它是對付痛風的寶 在防治痛風的單
速食危害大，這麼吃讓你快速找回健康！
2017-02-04
　 現在人們工作生活都非常的忙碌，而速食因為簡單方便成為很多人的選擇，可能最開始吃我們會覺得速食很好吃，但是長時間的吃速食就有可能會傷害身體，那麼速食到底有什麼傷害，速食一族要怎麼健康吃速食呢?下面我們就一起瞭解一下吧! 常吃速食
蜂蜜的保健作用，這麼吃營養發揮到極致！
2017-02-04
　檸檬汁"text-indent:2em;"> 蜂蜜可是好東西，非常適合老人、小孩食用。但是蜂蜜應該怎麼吃才健康呢？下面為你推薦蜂蜜的十種吃法，或許能幫助你。 蜂蜜蘿蔔 取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控幹水分，
寶寶打嗝不斷，一招幫助媽媽輕鬆應對！
2017-02-04
　 打嗝是再平常不過的事了，不僅大人會打嗝，小孩也會打嗝，甚至有些孕婦在懷孕時都可以感覺到或在超聲檢查時可以看到，小寶寶還在媽媽肚子裡就已經會打嗝了。但很多新手爸爸媽媽都會發現，小嬰兒特別容易打嗝，尤其是在剛吃完奶的時候，看著小肚子一顫一顫
常生氣的人應該吃點什麼好？
2017-02-04
　在這個煩惱眾多的生活下，很多人都控制不住自己的脾氣。但是一項最新的研究顯示，生氣所引起心律不齊的心電圖比一般心律不齊來得更加混亂，也更加不穩定，所以是最致命的。 生氣最傷害八個器官 1、皮膚 生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引
“亂治”讓哮喘更難治
2017-02-04
　 ●如果不經過規範的治療，慢性炎症會導致氣道結構的破壞，造成永久性的肺功能損害，形成難治性哮喘 哮喘患者無論症狀輕重，均需要長期持續的藥物治療。即便有輕微的哮喘症狀，如咳嗽和氣喘，也表明氣道的炎症沒有被控制。如果不經過規範的治療，慢性炎
十人有九痔 中醫治療痔瘡有六個偏方
2017-02-04
　 對於痔瘡，大家都不陌生，很多人都患過痔瘡，這和我們不良的生活習慣有著直接的關係，久坐、長期吃辣椒、排便不規律、肛門周圍不潔淨等都會引起痔瘡。但是痔瘡不好治癒，經常反反復復發生，那麼痔瘡最佳治療方法是什麼呢?下面為大家推薦幾個治療痔瘡的
過年聚餐多，當心病從口入
2017-02-04
　熱熱鬧鬧過大年，總少不了吃吃喝喝。親朋好友難得歡聚，免不了外出就餐。醫生特別提醒，在放鬆心情，密集地吃、吃、吃的同時，大家一定要注意可能潛在的食源性疾病風險，特別是常見的細菌性、植物性和化學性中毒的風險。 春節期間，親友頻頻歡聚，在外聚
冬季上火該怎麼辦？搞懂這3大“滅火器”才是關鍵
2017-02-04
　過個年大魚大肉的吃喝、熬夜打牌，收假回來上班可能會有便秘、嘴破、口臭，外加長痘痘，許多人最近都開始出現這類“火氣大”的徵兆，那該如何改善呢？   飲食辛辣、油膩、加上作息不正常都很容易引發上火的症狀，再加上每到寒冬，大家特別喜歡食用各類溫
節後忙瘦身？專挑這些食物就吃不胖
2017-02-04
　想瘦身，就一定要跟美食絕緣嗎？減肥雖然需要控制熱量，卻也要攝取足夠的營養，選擇熱量不高又營養滿分的食物，就能幫助瘦身。中醫師指出，廣受臺灣人喜愛的日式料理，其實就是很棒的減肥飲食！ 烹調宜蒸煮烤　油煎油炒易增熱量 蒸蛋、手卷、生魚片、味
預防骨質疏鬆的4大妙招
2017-02-04
　 隨著社會高齡化、民眾普遍鈣質不足，骨質疏鬆越來越普及，尤其是銀髮族和停經後的婦女更是聞之色變，深怕自己也是骨松一員，輕輕跌一跤就骨折甚至骨盆碎裂。那麼你知道要如何預防骨質疏鬆嗎？ 預防骨質疏鬆的方法 1、高鈣食物吃夠更要吃對 攝
女人吃什麼美白祛斑 試試美白祛斑粥
2017-02-04
　 每一個愛美的女性都希望自己擁有白嫩肌膚，對於皮膚的愛護，真可謂是無微不至。但是如果臉上長了很多斑點，那就不像美白那麼簡單了。想要美白祛斑，內調是離不開的。那麼女人吃什麼美白祛斑呢？接下來為大家介紹幾款美白祛斑粥，供大家參考。 美白祛