滿月嬰兒保健操 滿月嬰兒如何運動
2016-12-27
　 運動是人類走向健康的一個重要管道，生命在於運動，無論是誰都應該多運動保證自己的身體健康。然而嬰兒由於四肢還沒有發育完全，並不能夠單獨完成一項運動。因此准媽媽應該在懷孕的時候學習滿月嬰兒保健操，讓自己的小寶寶滿月後也能夠做些小運動促進健
六個月寶寶貧血吃什麼好補鐵？食譜是什麼？
2016-12-27
　 六個月寶寶貧血吃什麼？此時寶媽們心急如焚不知道該給寶寶吃些什麼？下面小編就來和各位寶媽們分享一下6個月寶寶貧血該吃什麼補鐵？食譜有哪些？ 首先先瞭解6個月的寶寶貧血有哪些特點：第一個特點，寶寶此時身體生長發育快，血量迅速增加，寶寶因為
冬季補腎佳節 女人補腎吃什麼效果好
2016-12-27
　 補腎這件事可不僅是男人關心的話題，女人如果腎功能不好的話，對身體的危害也是非常大的。中醫專家認為，冬季是滋陰補腎的最佳時節，女性朋友如果想補腎不妨多吃以下這些食物和膳食。 女人吃什麼補腎 1.鱸魚 鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味
你知道老人缺鐵性貧血怎麼辦嗎
2016-12-27
　 貧血是女性朋友常出現的狀況。伴隨著身體的變化，一些老人朋友也容易發生貧血，而且多屬於缺鐵性貧血，那老人缺鐵性貧血怎麼辦呢？可以吃什麼食物呢?接下來，小編會為大家介紹一些適合老人貧血進食的食物，教大家如何改善老人缺鐵性貧血。 缺鐵性貧血
男人咋補腎 常吃這三種肉可以補腎
2016-12-27
　 男人腎虛好像成了社會關注的焦點，但關於男人咋補腎的話題大家都有自己的看法，中醫認為，男人補腎，吃肉是不錯的選擇，似乎也很有道理，各種羊肉，牛肉，豬肉都是大補的食物。男人咋補腎?那麼今天就和大家討論一下，看哪幾種肉類對男人補腎最好。 1
最常見的6款補鈣食物
2016-12-27
　 除了牛奶和豆腐，你知道的補鈣食物還有哪些？今天小編就為大家搜集出“牛奶之外的補鈣能手”。我們一起來瞭解一下吧！ 最常見的補鈣食物 1.西蘭花 每100克西蘭花含鈣67毫克，是很好的鈣來源。多吃西蘭花還會降低結腸癌、膀胱癌等癌症風
天麻的功效是什麼
2016-12-27
　 天麻，又稱明天麻，葉子像芍藥，比芍藥葉子小一些，莖直向上，高三四尺，為青紅色，果實長在莖的頂端，葉子枯萎的時候，它就會發黃成熟。天麻的根形狀像黃瓜，大小不一，連根一二十枚，有點像天冬的塊莖，生吃、熟吃都可以。 天麻的功效 1.平肝
為何冬季要補腎 揭露冬季補腎的3大原因
2016-12-27
　 大家都知道在冬季的時候是最適合補腎的時機，但是卻不知道為什麼要在冬季補腎，今天小編就要在這邊跟大家揭曉為什麼冬季是補腎最好的時機，如果你想要知道的話就快點跟隨小編一起來看看本文吧。 冬季為什麼最適合補腎 提高免疫系統 現代醫學研
推薦8種補血補氣的中藥藥方
2016-12-27
　 不同的貧血應吃哪些補血中藥?很多女性都有或輕或重的貧血症狀，於是很注重補血，吃各種補血的營養品，但補血效果卻不佳。那麼補氣補血吃什麼好?補血補氣中藥方有什麼呢?下面學習啦小編給您介紹一下! 補氣補血的中藥方： 1.補血中藥方：
冬季補腎吃什麼 冬季補腎食譜推薦
2016-12-27
　 冬季是養生的好季節，在這個時候補腎是很不錯的。小編建議冬季需要做好各方面的食補，有助大家養好腎。尤其是患上有腎虛的或是腎不好的女性，更是要注重腎的保養。那麼冬季補腎吃什麼呢？接下來為大家介紹幾款冬季補腎食譜，大家不妨來看看。 冬季補
黑芝麻胡桃 冬天補腎的五種食物
2016-12-27
　 生活中很多男人有腎虛的情況，那麼到了冬天吃什麼最補腎呢？下面就來給大家介紹冬天吃什麼最補腎，這些藥膳幫你踢走腎虛。 冬天吃什麼最補腎 1.黑芝麻 黑色補腎，補腎當然首選黑芝麻了。黑芝麻鹽做法簡單：把芝麻炒一炒，炒幹後用料理機打碎
補腎補肝吃什麼好 推薦補腎補肝的食品
2016-12-27
　 對於補腎補肝吃什麼好呢？大家肯定會聽見很多民間宣傳的法子，民間的法子不一定完全對但也不一定是完全是錯的！有的的確是有很多養生的功效。就比如民間宣傳的尿可以消腫祛瘀的功效。大家聽著的確是會覺得很噁心，但是實際上面真的有這樣的奇效。對於補
補血食療 男人貧血吃什麼好
2016-12-27
　 貧血可不是只有女人才會出現的問題，許多不良的飲食習慣同樣會導致男性出現貧血症狀。那男人貧血吃什麼好呢？哪些食物可以快速補血呢？ 男性補血食療 男性貧血會引發乏力、神經衰弱和心悸失眠健忘等不良症狀。那男人貧血吃什麼好呢？蓮子桂圓湯可以補
經期能不能吃橄欖 適量吃不影響月經
2016-12-27
　 女性在正常情況下，每個月都會來一次月經。而對於處在經期的女性而言，需要注意的事項有太多，如飲食。因為經期如不注意飲食的話，女性身體健康就會受到影響，如出現痛經等問題。為此不少愛吃橄欖的女性問，經期能不能吃橄欖呢？經期飲食宜忌有哪些呢？接
5個方法幫助白領緩解腰酸背痛
2016-12-27
　 白領工作起來沒有時間，有時趕工作，一坐就是一天，等到下班時，就會發現腰酸背痛的，那腰酸背痛要怎麼辦呢？ 白領腰酸背痛怎麼辦 1.時刻保持正確的坐姿 當脊柱處於自然直立的時候它才是最健康的，所以無論在哪裡在幹什麼，一定要保持一個正
冬季吃什麼食物減肥快
2016-12-27
　 冬季是體重反彈的高發期，好吃懶動，結果只有一個：攝入太多熱量，新陳代謝剩餘太多，造成局部脂肪堆積，待到春暖花開，脫去厚衣服，你才發現小肚子，真的很像3個月哦。冬季不減肥，更待何時！那麼，冬天吃什麼減肥最有效，既不挨餓，還能抗凍提高身
備孕怎麼養出健康精子 男人牢記這幾點
2016-12-27
　 擁有活力精子是男性健康孕育的重要保證，活力精子也可以養出來。在這個電磁輻射橫行、垃圾食品各處的期間，怎樣讓本身體內的“小宇宙”生產出最優質、最強健的精子呢？男性健康常識 男人如何養出活力精子。 第一：穿褲子要講求 不但“准爸爸”
女性減肥養生食譜 冬季減肥需要注意些什麼
2016-12-27
　 減肥成了現在女性見面後一個非常熱門的話題，無論身材多麼纖細的女性朋友總會出現“減肥”的想法，讓人大跌眼鏡，同時也感到非常的惱怒。但其實減肥需要我們注意的問題很多，相信大家都知道盲目的減肥不僅對於身體沒有任何好處，同時可能達不到減肥的效
酒後能喝茶能解酒嗎 喝酒後不能吃什麼
2016-12-27
　 為了工作應酬，每天喝的大醉，這類朋友要注意身體了，飲酒的好處很多，但不能多喝，如果喝多了酒後不能吃什麼？如果想醒酒能喝醒酒藥嗎？ 酒後喝茶解酒，這是真的嗎 茶分為濃茶與淡茶，對於酒後喝茶解決之說主要指得是淡茶，如果飲用濃茶解酒
男性泡澡水溫不宜過高 洗澡注意哪些禁忌
2016-12-27
　 泡澡儘管有諸多優點，但也要掌握正確的方法，如果洗的時間與方法不正確，那麼不但收不到養生功效，還會對健康造成極大的威害。以下禁忌男人們一定要多注意。 水溫不宜過高 很多人都喜歡泡在很熱很熱的水裡。能使皮膚感到很熱的水的溫度至少都