暖氣房太乾燥 皮膚水嫩用吃來補
2016-12-22
　 對於大部分北方地區來說，供暖季節室內空氣特別乾燥。很多人早上起床時往往感到口乾舌燥、嗓子疼，或是身上燥熱，皮膚乾燥，甚至眼睛也發幹。 遇到這些情況，很多人的第一反應是多喝水，其實，純水的補水效果往往並不是最好的，因為它會很快地通過消
多吃菌菇護血管好處多
2016-12-22
　菌菇類食品熱量低，不僅是植物蛋白質的來源，還富含多種營養素，不僅是老人，成人平時適量吃菌菇類，對預防心腦血管疾病大有好處。 香菇 香菇中的香菇素能降低有害膽固醇，對心血管系統有良好的保護作用，還能有效防止動脈粥樣硬化。幹香菇適合燉菜，能
身體垃圾怎麼清？不花錢的3個排毒方法學起來
2016-12-22
　人體就像台機器一樣，各器官的運轉會產生一定的毒素。如果不及時進行清除毒素的話就會堆積在體內，慢慢衍變成各種疾病。   那麼，怎麼排毒最好呢？紹3種不用花錢、花功夫的超簡單排毒法。 1.粗鹽泡澡排毒法 泡澡不會造成內臟負擔，身體從內暖到外，
釋放壓力有哪些好辦法 減壓的食物有哪些
2016-12-22
　 隨著社會的發展，人們的壓力也越來越大。保健專家發現每個人的生活環境不同，面臨的壓力大小也會有區別。壓力來自很多方面，例如生活品質、健康狀況等等。我們知道一個人如果壓力太大，肯定會影響健康，所以及早釋放壓力很有必要。下文介紹了一些釋放
16種食物能健腦、增強記憶力，讓你擺脫健忘
2016-12-22
　轉個身，想要做的事情就忘記了。打開電腦，卻昏昏欲睡，沒有精神怎麼辦呢？這都是大腦透支過度，或者休息不夠引起，解決這些問題要會吃。16種常見食物，能滋養大腦，讓你精神抖擻！ 1、藍莓 抗氧化物“花青素”的絕佳來源，有助於大腦細胞對抗毒素、
男人為什麼會打呼嚕 打呼該怎麼辦
2016-12-22
　 相對于女人來說男人睡覺打呼嚕的人要多很多，尤其是在勞累或者感冒之後呼嚕聲會加大，這樣會嚴重影響同在一屋的家人休息，而且在打呼嚕醒來之後不少人也會因缺氧覺得頭痛不舒服，很多女人不明白男人為什麼會打呼嚕，下面就來為大家介紹。 男人為什
男人容易長啤酒肚的原因有哪些
2016-12-22
　 說到啤酒肚，人們最先能想到的估計就是喝多了啤酒。因為酒是液體麵包，熱量較高，喝多了很容易導致腹部脂肪堆積。 啤酒肚的原因：長期坐著、缺乏運動 很多中年人由於長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易造成腹部脂肪囤積。所以，有空的話還是多
男人旺盛的10個秘密，任何一個受用一生！
2016-12-22
　 如今快節奏的生活，不僅需要男性朋友聰明機智，更需要有旺盛的精力。那男性朋友如何讓自己的精力旺盛呢？下面小編分享10個小方法，希望對你有所幫助哦! 1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多
這種人多吃水果，小心傷胃！
2016-12-22
　很多人都知道吃水果不僅能解膩、美容，還能減肥、助消化等，是日常生活中必不可少的飲食推薦。但吃水果可是有講究的，有些人多吃反而會傷害脾胃！ 脾胃虛寒者慎吃水果 大家都知道，脾胃喜歡溫暖，只有在溫暖的條件下脾胃才能更好的消化食物和轉運營養。
男人告別肥胖，著手五點足以！
2016-12-22
　 工作壓力大，飲食不規律，越來越多的男性朋友發現，自己愈來愈胖。那男士朋友如何預防自己長胖呢？下面中華養生網就來告訴你，記住這5點，從此與肥胖說再見。 1. 提高認識： 充分認識肥胖對人體的危害，瞭解嬰幼兒、青春期、妊娠期、
男人健康養生，做到“9不”告別疾病！
2016-12-22
　 我們常說要健康養生，但是大部分人對養生的認識還不到位，那麼我們該如何養生呢？在這裡為您介紹男性如何養生，希望以下內容可以説明到各位。 1.肚子餓時不可硬挺 不要隨便推遲進食時間，否則可能引起胃腸性收縮，出現腹痛、嚴重低血糖
這些殺精高手，男人不得不防！
2016-12-22
　 雖然成年男性每天會有成百上千萬個精子生成，但這些“小蝌蚪”的健康卻很容易受到外部因素干擾。精子需要75天才能生長成熟，一旦受到傷害就會影響男性生育力。以下危害精子健康的8個因素，準備做爸爸的男性一定要注意。 八大被證實的精子“
臉上長痘這些事千萬不能做，越做痘越多！
2016-12-22
　 長痘痘已經成為了眾多MM們苦惱的事情，許多MM看見自己臉上長痘痘就忍不住去擠它，其實這麼做反而適得其反的，長痘痘後最不能做的事就是你直接用手去擠壓痘。 不要常常洗臉 看著臉上的痘痘多多少少都會影響心情，但是你還是必須遵循一
運動後禁忌，竟9成人都不知道！
2016-12-22
　 很多人運動後就會馬上喝水，因為運動的時候口渴了。還有些人會馬上坐下來休息，因為運動的時候消耗體力感覺累了。有些人運動後馬上洗澡因為運動後出汗了，感覺黏糊糊的不舒服，真想洗個澡，清爽一下。有些人甚至會喝酒來解乏。這些都是不科學也是不健康的
這些手指的疼痛不能輕視，可得知身體的病情！
2016-12-22
　 有的時候感覺到手指傳來莫名的痛意，它並不是那麼強烈，但卻揮之不去。不僅僅是工作或者勞作帶給手指的痛感或疲憊感，這些疼痛或許是疾病給你發出的“預警”。如何通過這些預警讀懂它想傳達的資訊呢？ 中醫上認為人體的器官和組織都是相通的，
身體10大信號告訴你骨質疏鬆找上門！
2016-12-22
　 骨質疏鬆是最常見的衰老問題之一，在50歲以上人群中發病率超過50%。美國內布拉斯加州骨質疏鬆症研究中心主任羅伯特·萊克博士總結出的“骨質疏鬆的10個警示信號”。 骨質疏鬆有10大警示信號 1、天生偏瘦或骨架較小 骨架較
為啥話到嘴邊就忘了？真是癡呆發作了？！
2016-12-22
　 在日常生活中，你是否也遇到過這樣的情況：路上一朋友遠遠地打招呼，你卻怎麼也叫不上對方的名字；排練了無數次的演講稿，臨到現場大腦卻一片空白； 和好朋友聊著天，突然腦袋一卡，“咦，我剛剛想說啥來著？” 這種話到嘴邊卻想不起來的
豆漿並非人人可喝，說不定你就在其中！
2016-12-22
　 豆漿含豐富的優質蛋白質、必需脂肪酸、B族維生素、維生素E和膳食纖維等營養素，且含有磷脂、低聚糖，以及異黃酮、植物固醇等多種植物化學物質。豆漿雖然營養豐富，但也不宜多喝。腸胃功能差、腎病患者、痛風患者要少喝或不喝。 豆類有一定量
半夜起來覓食，五種食物絕對碰不得！
2016-12-22
　 一般情況下，深夜進食不但容易長胖，對於健康來說也會產生諸多不良的影響。因此大家如果能儘早吃晚餐是最好，如果實在只能等到深夜再進食，也一定要選擇健康的食物，深夜進食要注意避開五種食物： 1.重口味的食品 重口味的食品大多數指
中醫推薦幾款藥枕幫你趕走失眠！
2016-12-22
　 冬季是主“閉藏”的季節，冬三月睡好覺，對人體精氣神的保養尤其重要。但對長期失眠的人來說，“數羊”沒用，吃藥麻煩，睡前鍛煉又堅持不下來，想睡個好覺可不是那麼容易。下面為失眠者推薦幾款小藥枕，枕著它們，通過藥物的揮發，或許能幫你輕鬆享受優質