六大習慣會加重體內濕氣 濕氣重怎麼辦
2016-12-06
　 很多人對於體內的濕氣重不是很瞭解，其實就是體內的水分特別的多，而且體內的水分排不出去，導致水分堆積引發身體出現一系列不良的症狀，被稱之為體內的濕氣重。 6個壞習慣加重體內濕氣： 1.口味重 腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝，最好
女人補腎吃啥好 吃這些食物有利補腎
2016-12-06
　 說起補腎，通常我們都只把焦點集中在男人身上。其實，女人也會患上腎虛，女人如果出現腎虛的話，會引起精神疲乏、臉色暗黃、失眠多夢、脫髮掉發等眾多症狀。另外，女人腎虛還會導致女人提早衰老。可想而知，女人也要重視補腎，這樣才能遠離腎虛。為此有人
男性早餐不能吃的3種食物
2016-12-06
　 男性是一個承受著生活和工作雙重壓力的人群，如果再不好好的保養身體的話時間長了就會給身體造成一些影響的哦。男性要增強免疫力，就能減少很多的疾病出現。男性不適合的一些食物作為早餐會影響健康，下面的這些介紹要瞭解。 男性早餐不能吃的食物
節氣大雪的養生食譜
2016-12-06
　 每年都會有二十四個節氣，而每個節氣時在飲食方面都會有著不同的調理，如在大雪節氣的時候，正好是人們身體進補的最佳時機，但是要選擇合適的食物才會起到更好的效果，那麼，在節氣大雪的時候有什麼養生食譜呢?下面一起來瞭解一下吧。 節氣大雪的
吃完雞蛋千萬別立刻做7件事
2016-12-06
　 雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相剋，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即做的事情。 1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多
堅持每天散步有12個好處
2016-12-06
　 俗話說，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下四成。據科學家們的研究證明發現，溫和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。 據《新英格蘭醫學期刊》的報導，一周步行三小
不同時間喝優酪乳功效不一樣？啥時喝最好
2016-12-06
　 優酪乳營養豐富，口感酸酸甜甜，但是喝優酪乳也要注意分情況，以及喝的時候注意避開誤區，今天就教您喝優酪乳時的一些注意事項，讓您健康喝優酪乳。 優酪乳是牛奶經過發酵製成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人們喜愛。它是一種功能獨特的營養品，