按摩耳朵也能補腎嗎 三種按摩耳朵補腎方法
2016-11-27
　 很多人都想知道按摩耳朵也能補腎嗎這個問題答案是什麼。大部分的補腎方法都是通過吃藥或者食療，那按摩也有用嗎。在補腎的過程當中按摩是必不可少的，耳朵周圍有很多穴位和腎臟息息相關，掌握好正確的穴位和按摩方法就能有效的固腎養腎。下面就向大家
經期吃什麼補血 10種食物補血效果好
2016-11-27
　 女生每個月經期都要往外輸送一部分血出去，消耗了相當大的精神和體力，這種關鍵時刻補血就顯得尤為重要。在眾多的補血方法中小編建議通過飲食補血，那麼食物的種類那麼多，經期吃什麼補血呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。 經期吃什麼補血？補
科學運動養生 注意事項不可不知
2016-11-27
　 對於經常運動的朋友們來說，要想到達到更好的養生目的，就必須要注意科學運動養生。也只有在進行科學的運動養生之後，才能夠得到更好的健身作用。那麼人們在通過運動養生的過程中要注意哪些情況呢?今天我們就一起來瞭解一下吧! 科學運動養生的事
風熱感冒是怎麼引起的 風熱感冒或是這6種原因所致
2016-11-27
　風熱感冒是外感風寒所致風熱感冒，就是感受到了外部的熱風，侵入到人體肺部，引起的一系列感冒症狀。由於氣候突變，溫差增大，感受當令之氣，如春季受風，夏季受熱，秋季受燥，冬季受寒等病邪而病感冒；再就是氣候反常，春應溫而反寒，夏應熱而反涼，秋應涼
女性痛經 預防痛經的14個小妙招
2016-11-27
　 痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。 預防女性痛經的14個小妙招 1、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主 應
運動養生的基本方法是什麼 冬季如何養生
2016-11-27
　 說到運動養生這幾乎是大家公認的最佳的養生方式，最近幾年隨著人們的健康意識逐漸提高越來越多的朋友逐漸開始喜歡上了健身房。但是到了冬季，我們也發現街上冷冷清清，由於氣候的影響，越來越多的朋友願意待在家中溫暖的地方。雖然溫暖，卻對健康十分
6種食物二次加熱或會致癌
2016-11-27
　 前一天晚上的晚餐沒有吃完，第二天熱一熱再接著吃，這是很多人的習慣。但是你知道嗎？並不是所有的食物都能“隔夜”後再熱熱吃。有些食物隔夜之後，不僅營養價值有損失，還會產生很多有毒有害的物質，影響到我們的身體健康。 這裡有6種食物，吃健康的
女性更年期吃什麼好呢
2016-11-27
　 女性在更年期內要怎樣養生？女性更年期要吃什麼好呢？下面跟著小編一起來看看女性更年期吃什麼吧！ 女性更年期兩種食物進行補腎 1、黑米 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活
風熱感冒吃什麼食物 十一種食物助你快速痊癒
2016-11-27
　風熱感冒可以吃荸薺適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口幹作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。風熱感冒可以吃綠豆綠豆本身就是一味中藥，它具有清熱解毒的功效。如果
經絡保健養生操 動作要領要明白
2016-11-27
　 為了令人們的身體更加健康，健身操就是其中最好的一種方法。在健身操裡面，有一種經絡的養生操受到了很多人的關注。事實上，經絡決定著人們的健康狀況，能夠起到良好的養生作用。那麼經絡保健養生操該怎樣進行呢?下面我們就一起來看看吧! 經絡保