如何提高睡眠品質 女人上床前含這物一夜輕鬆
2016-11-25
　 隨著社會的不斷的發展，人們的壓力也是逐步的增加，很多人都是會有失眠的症狀或是睡眠的品質非常的差，這嚴重影響人們第二天的工作與學習，那麼你知道如何提高睡眠品質?今天小編就為大家介紹一些睡前吃可以有好睡眠的食物。 睡前，正確地攝入少量零食，
女人手腳冰涼怎麼回事 怎麼調理手腳冰涼
2016-11-25
　 隨著天氣變冷，許多女性手腳冰涼的毛病就找上門了。有人不以為意，認為這是天氣冷的自然生理現象，只要做好保暖工作就可以了。其實女人常常出現手腳冰涼的情況時，有可能是患上了某種疾病了，因此女人們一定要重視手腳冰涼的問題。那麼女人手腳冰涼怎麼回
男人常應酬要懂得保護肝臟
2016-11-25
　 男人應酬免不了要喝酒，然而，喝酒傷肝，常應酬的男性要懂得保護自己的肝臟，下面跟著小編一起來瞭解一下。 對於應酬族的男性朋友們來說，天天喝酒似乎成了不可避免的事情了，不過大家知道過量的飲酒是對健康非常不利的一種飲食方法，特別是對我們
雙椒沙茶魷魚卷的做法
2016-11-25
　現在正進入初秋季節，那麼在此時做一些美味的佳餚，給家人來補充營養會有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補身體的雙椒沙茶魷魚卷。 1.準備好所需材料 2.12新鮮魷魚洗淨切片，在每一片上用刀劃兩三下（炒熟會卷起來）青椒紅椒切小
女性美白養生粥 教你製作方法
2016-11-25
　 對於女性來說，一定要注意氣色的調節。尤其是面色非常暗黃的女性，更需要通過飲食來達到美白的作用，令自己的面色更加紅潤。那麼女性美白養生粥要怎樣進行製作呢?怎樣才能夠讓女性更加漂亮呢?今天我們就來分享一下吧。 女性美白養生粥 1、健
冬季皮膚乾癢長凍瘡怎麼辦？
2016-11-25
　 冰凍的日子裡，肌膚也變得脆弱了，隨著溫度的下降，它漸漸黯淡下去了，給它少許溫暖吧，一點呵護就可以了，在這個寒氣逼人的時候。 目前可說是正式邁入寒冬季節，美容專家指出，入冬後，早晚溫差大，加上空氣中濕度明顯不足，皮膚油脂與水分無法
治療近視的自我按摩方法
2016-11-25
　 現在電子產品的興起，使得很多青少年的生活都離不開電腦、手機等。而在使用這些電子產品時，如果不注意用眼，就是造成近視。近視怎麼辦呢？下面為你介紹治近視的自我按摩方法。 治療近視的自我按摩方法 1、雙手拇指由印堂經前額分推太陽穴10次
茶香麵包的做法
2016-11-25
　 逢年過節，相信大家都會回去看看自己年邁的父母，這是關心，也是孝道。孝敬父母的方法很多，最好的應該是默默陪伴他們，自己動手給他們做點好吃的。下面，就讓小編帶著大家來學習下關於茶香麵包 1.材料：高粉200克、茶湯120ml、蛋1個（留
長壽老人如何補腎氣 常吃這幾種食物
2016-11-25
　 隨著生活節奏加快，生活條件越來越好，我們身體似乎總處於亞健康狀態。但是我們也總是能夠發現，我們身邊長壽的老人越來越多。一方面是由於兒女孝順，生活條件越來越好，另一方面是由於老人在日常生活中總是很注意對於自己身體的保養。到底如何才能夠
職場壓力大怎麼吃才減壓 緩解壓力的好方法
2016-11-25
　 現在的職場可謂“壓力山大”，可是能怎麼辦呢？班還是要上，錢還是要掙，既然不能退縮，那只能前進，學會吃，也能讓你減壓。 職場壓力大怎麼吃？1、多吃膳食纖維 如果沒有足夠的膳食纖維，毒素不易被排出體外，沉積下來，健康就會打折。許多
頸椎扭傷中醫八種方法來緩解
2016-11-25
　 在我們日常生活中，如果晚上睡姿不好，早上起來後會發現自己落枕了，脖子不好活動了，這其實就是頸扭傷的症狀。我們日常中如果經常讓脖子保持一個姿勢或是用力過猛等，都會引起頸扭傷的問題。那麼頸扭傷了應該怎麼辦呢? 頸椎扭傷怎麼辦 1.按摩
冬季女性養生湯的做法 推薦兩款冬季養生湯
2016-11-25
　 一到冬天，天氣會變得非常寒冷，也是養生的最好時節。所以，在冬天的時候適當的喝一些養生湯，不但能夠讓人體的免疫能力增強，還能夠讓女性朋友更加的健康。那麼冬季女性養生湯的做法有哪些呢?下面我們就一起來瞭解一下吧! 冬季女性養生湯的做法
沙茶醬拌面的做法
2016-11-25
　 生活環境的惡化，學習.工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養生行動刻不容緩。 沙茶醬拌面的做法"> 1.1小朝天椒(紅色和綠色各1個)切圈,薑與蒜少許切末 2.2普通麵條適量,李錦記沙茶醬,還有李錦記生抽忘記拍了 3.1將炒好
冬季腹瀉忌吃這7類食物
2016-11-25
　 冬季是腹瀉的高發期，吃到不潔食物、生冷食物都會導致腹痛腹瀉。腹瀉雖然不是大問題，但很傷身。那麼冬季腹瀉有哪些食物不能吃？ 腹瀉忌吃7類食物 牛奶 牛奶中含乳糖，消化乳糖靠小腸黏膜刷狀緣上的細胞所分泌的乳糖酶。而在腸道發炎時，這層
沙茶牛肉飯的做法
2016-11-25
　想要做好一道菜，其實有很多的講究。當然做菜也沒有大家想像的那麼難，任何事情都是開頭難，先把食材和調料準備好，然後就開始做沙茶牛肉飯 1.牛肉切薄片，放到碗裡，加水澱粉上漿。 2.胡蘿蔔和青椒切小塊，雞蛋打散。 3.鍋中倒油燒熱，下牛肉
川味茶泡飯的做法
2016-11-25
　你帶我們去飯館吃飯，看到美味佳餚，上桌的時候都快流口水了，這些美味佳餚我們也是可以嘗試自己來做的，小編現在給大家介紹川味茶泡飯，自己看完自己去廚房做一下。 1.將茶水泡好。 2.將米飯裝入碗中。 3.在飯上放上豆苗。 4.將小菜放在最
青油甜油茶的做法
2016-11-25
　你帶我們去飯館吃飯，看到美味佳餚，上桌的時候都快流口水了，這些美味佳餚我們也是可以嘗試自己來做的，小編現在給大家介紹青油甜油茶，自己看完自己去廚房做一下。 1.1.準備麵粉; 2.122.準備枸杞 黑瓜子仁 瓜子仁; 3.213.準備
抹茶蜜豆麵包的做法
2016-11-25
　每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會感到幸福。那麼，現在我就給大家傳授一下如何做抹茶蜜豆麵包這道菜。 1.將黃油以外的幾種原料混合。 2.12揉成麵團後，加入黃油。 3.21麵團揉至基本出膜。 4.將面盆蒙上保鮮膜
蜜瓜茶巾的做法
2016-11-25
　每次看到電視上的美食節目，你是不是都垂涎三尺？但是想要跟著做，卻發現節目早已結束。別氣餒，今天小編就先來教您有關蜜瓜茶巾的具體方法步驟。 1.地瓜洗淨，上鍋蒸熟 2.1把剝掉皮的地瓜放碗裡，再攪拌成泥 3.2準備蜂蜜..蒸熟的地瓜 4
綠茶湯圓的做法
2016-11-25
　 雖然外面的餐館很多，但是如果你仔細觀察，就會發現無非就這幾種：麻辣燙.水餃.火鍋.炒菜。也許，這些店裡的菜吃起來很多“味兒”，但多半是調料的功勞。如果你願意，自己在家可以做得更好。那麼，現在就讓我來為大家介紹下有關綠茶湯圓做法 茶湯圓