文章歸檔：2016-11-24 - 康途健康百科

因為你經常做這些事，所以才會越來越醜！

　隨著年紀越來越大，很多人的健康問題越來越明顯，皮膚也受到了影響。可是為什麼用了那麼多護膚品還是沒用，吃了藥，很多健康問題還是會反復發作？那都是因為生活習慣沒有保持好。想要保持好膚色、身體健康，下面8個壞習慣一定要改！ 1、不曬太陽許

辦公族健康保證這些食物不可少

　辦公室生活對我們的健康有著很大的危害，而這種威脅很大程度上來自於我們每天的工作環境——整日面對電腦，不出問題才奇怪。作為愛美的女性，這些問題不僅僅威脅到我們的健康，也是讓我們美麗打折的罪魁禍首。下面就為您介紹生活中能有效維護健康的食物，

海帶這樣洗才不會變得更髒

　我們在市場中買回來的幹海帶通常都是浸泡一晚上，但有些營養可能會相繼流失。海帶上常附一層白霜，這是甘露醇，具有降低血壓、利尿和消腫的作用。海帶也含有碘乙酸，碘乙酸和甘露醇都溶于水，如果長時間浸泡，碘乙酸大部分的營養都會流失，甘露醇也

中老年經絡養生保健操老人養生要注意的問題

　老人在我們的印象中似乎都是“弱不禁風”的形象，但是最近幾年我們發現身邊的老人開始逐漸變化了樣子，越來越年輕、可愛、有活力。這不得不歸功於豐富都社交活動和廣場舞，尤其是冬季到了，很多老人依然非常喜愛運動。冬季是一個非常適合養生的季節，

關於鹼性蔬菜，你想知道的都在這兒

　生活中的蔬菜也是分種類的，比如酸性蔬菜、鹼性蔬菜什麼的，這主要是取決於蔬菜中所含的營養成分和礦物質的含量，那麼問題來了，生活中哪些蔬菜是鹼性蔬菜呢？什麼是鹼性蔬菜鹼性蔬菜，對酸性蔬菜相對應，蔬菜的酸鹼性不是單純的依靠我們的味覺來決定的，取

5種常見食物是心臟病的剋星

　心臟是一種可怕的疾病，不犯病時候沒事，犯病以後會危害生命，男人是家裡的頂樑柱，一定要為了家庭而保護好自己的身體健康，男人的身體健康和男性飲食息息相關，那麼你們知道可以預防心臟病的食物有什麼嗎？預防心臟病的幾個食物推薦預防心臟病

男女養生保健有什麼不同

　對於養生保健的問題相信大家都十分關注，隨著人們健康意識的逐漸加深，最近幾年我們總是能夠在身邊聽到各種各樣的有關養生問題的資訊。但是你知道嗎?雖然養生的方式很多，但是在男女養生方法的選擇上卻是大不相同的。今天我們就一起來詳細瞭解一下男

哪些食物是鹼性食物？鹼性食物大盤點

　鹼性食物對人體健康是有很大作用的，所以營養師們一般會建議大家要多吃鹼性食物，但是哪些食物是鹼性食物大家知道嗎？鹼性食物有哪些1、強鹼性食品：大頭菜、葡萄、茶葉、海帶、檸檬等，很多味酸的水果都是鹼性食品。2、中鹼性食品，蘿蔔乾、大豆、蕃茄、

關於鹼性蔬菜水果，詳情全在這兒！

　生活中如果常吃肉類及主食的話，很容易導致酸性體質的產生，而酸性體質也易降低身體抵抗力和免疫力，所以大家需攝取大量的蔬菜水果來使身體達到酸堿平衡，那麼生活常見的鹼性蔬菜和水果有哪些呢？主要的鹼性蔬菜油菜、菠菜、捲心菜、白菜、芹菜、番茄、小黃

蔬菜裡的“養胃藥”，你知道嗎？

　我們的腸胃是很脆弱的一個部位，平時的飲食一定要注意，不然很容易出現胃病。解鈴還須系鈴人，改善胃病還得從飲食入手，生活中很多食物都具有緩解胃病的效果，腸胃不好的人平時可以多吃這些食物哦！大蒜" alt="1、大蒜" width="500"

最專業的健身增肌計畫，肌肉練起來！

　肌肉如何生長?它的原理在於對原來肌肉纖維適應的狀態進行破壞，對其施壓，進而促進新的肌肉纖維產生。男人健身增肌，就應該從這方面入手，儘管前期很困難，但只要堅持下去，最終都可以實現增肌目標。那麼，健身增肌計畫怎樣才最科學呢?1、胸部 Ches

產後腰酸痛的原因，多與四因素有關

　在產後出現腰部酸痛的症狀，是不少女性身上常有的一大表現，在進行處理的時候，大家對於產後腰酸痛的原因就應多多瞭解，那麼，產後腰酸痛的原因有哪些呢?1、生理性缺鈣：如果孕期缺鈣未能得到及時糾正，分娩後的媽媽就會消耗掉大量鈣質，這時如果媽媽再堅

上班族必知舒解肩頸酸痛告別僵硬

　智慧生活使得很多人越來越懶了，僵屍族面對手機、平板、電腦時長期保持同一姿勢，會給肩膀會來很大危害，出現肩頸酸痛的問題!做做按摩也很難緩解，那麼要如何紓解肩頸酸痛呢?跟許許多多急性酸痛比起來，肩膀肌肉僵硬的酸痛程度，或許算是小巫見大巫，但它

注意啦！這些食物濕熱體質不能吃

　有些人飲食明明是清淡的，作息也算是規律，可還總是滿臉油光，不斷冒出痘痘，這可能和個人體質有關，這類人群就是我們常說的濕熱體質。濕熱體質的調理在飲食上會有禁忌，那麼濕熱體質的人該怎麼來吃呢？一、少吃的東西少喝涼茶，不要認為自己濕氣重，涼茶又

什麼是痔瘡啊？學會這七種食療方法！

　痔瘡是一種位於肛門部位的隱私性疾病，女性患者居多，俗話說“十女十痔”。女性久坐、懷孕、便秘等都是容易引起痔瘡疾病的。一般分為內痔和外痔，痔瘡嚴重時會出現疼痛感、便血等症狀。如何用食療方法緩解痔瘡呢？痔瘡食療方法：1.黑木耳5克，柿餅30克

上火口腔潰瘍怎麼辦？推薦三大食療方

　上火引起口腔潰瘍是生活中很常見的一種現象，而且這種現象總是反復發作，對生活造成極大影響，那麼上火口腔潰瘍具體該怎麼辦呢？西芹/aa href="http://www.cndzys.com/shuiguoshicai/ningmeng/"檸

體內濕熱怎麼辦？推薦三大食療方

　人體濕氣過多的話就很容易導致濕熱現象，這種現象會引發諸多不適反應，進而造成人體抵抗力和免疫力的下降，那麼體內濕熱具體吃什麼好呢？茯苓/a燉a href="http://www.cndzys.com/shicai/shuishe.html"

五種食物促進胃消化，從此告別消化不良！

　我們常常會遇到消化不良的症狀，腸胃蠕動功能減弱、食物過硬等都會引起消化不良。胃部是一個很“矯情”的部位，需要我們好好的保養和調理，日常生活中利於養胃的食物有很多，你都吃對了嗎？小米" alt="1、小米" width="500" heig

胃難受吃什麼好？可以試試這些

　生活中很多人都會出現胃難受的現象，這種現象多是由飲食不當或者受寒所致，一般可以通過食療的方式來進行緩解，那麼胃難受具體吃什麼好呢？花椒蔬菜湯" alt="花椒蔬菜湯"/>1.花椒蔬菜湯花椒是暖脾散寒的好食物。平時吃慣了寒涼食物，不妨做點蔬

偏頭痛吃什麼好？吃這些就好了！

　偏頭痛是生活中常見的一種病症，對人們的日常生活和工作都會有不小的影響。藥療不如食補，吃對了食物對改善偏頭痛有著很好的效果，給大家推薦幾款有效治療偏頭痛的食療偏方，不妨試試哦！芹菜炒香菇" alt="一、芹菜炒香菇" width="500"