文章歸檔：2016-11-24 - 康途健康百科

晚上吃三種水果減肥，你還不試試嗎？

　減肥光靠鍛煉是沒有用的，還需要管住嘴巴，畢竟是三分靠練七分靠吃呢。吃對了食物減肥可以事半功倍，生活中很多水果具有減肥的功效，晚上吃這三種水果讓你輕鬆就瘦。1、蘋果蘋果中豐富的蘋果酸和維生素C能有效促進消化，避免過多的熱量堆積成脂肪，而果肉

產後減肥食譜，選這三款最有效

　在產後減肥，大家可通過食物調理的方法達到目的，而在常見的產後減肥食譜中，以下三款食譜是最為有效的，下面本文就為大家進行介紹。清蒸茄段營養分析：茄子是為數不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，它的紫皮中含有豐富的維生素e和維生素p，

秋天減肥食譜，想瘦的趕緊吃起來

　秋季天氣涼爽，人們的食欲也更加的好，所以說秋季是“貼秋膘”的季節，稍稍不注意可能就成圓滾滾的了。秋季同時也是適合養生的季節，推薦幾款既可以養生又能減肥的食譜。回家試試吧！番茄/a炒a href="http://www.cndzys.com

水煮白菜減肥食譜，越吃越瘦

　減肥是很多人一直在努力的“事業”，但是減肥並不是那麼容易的事情，要想成功減肥除了有科學的減肥方法還要有減肥的恒心。吃對了食物其實也能減肥，水煮白菜是公認的減肥食譜，那麼怎麼做怎麼吃能減肥呢？做法一：1. 將白菜心洗淨撕成塊;2. 豬瘦肉洗

蛋白質減肥六大食譜，讓你瘦到尖叫！

　蛋白質減肥法是現下較為流行的一種減肥方式，這種減肥方式既可以不損失營養又能達到瘦身的目的，所以備受人們的歡迎，但是蛋白質減肥法具體怎麼吃好呢？杏仁/a蛋白小西餅" alt="杏仁蛋白小西餅" style="width: 500px; he

豆腐減肥五大食譜，瘦都不是事兒！

　豆腐是生活中很多人都愛吃的一種食物，因為富含蛋白質等營養成分所以食用價值極高，但其實你知道嗎，豆腐不僅食用價值高，常吃還能減肥瘦身呢。綠豆/a水" alt="豆腐綠豆水" style="width: 500px; height: 330p

埋線減肥配合食譜及事項須知詳解！

　埋線減肥是諸多減肥方式中的一種，它主要是通過埋線將體內的液體脂肪代謝出體外的方式來達到減肥的目的，一般還可以通過食療的方式來加強瘦身效果，那麼埋線減肥吃什麼好呢？埋線減肥配合食譜早餐：1、1杯淡豆漿，一隻雞蛋(白)，一個橘子可鮮榨橙汁、

檸檬減肥食譜大全，分分鐘瘦成女神！

　檸檬是一種美容的水果之王，它的美白淡斑功效廣為人知，殊不知檸檬還具有很好的減肥瘦身的功效。檸檬的吃法有很多，直接食用會有些酸，但是搭配其他食物一起食用口感還是不錯的哦，給大家推薦幾款有利於減肥的檸檬吃法。海帶/a減肥茶" alt="1、檸

驚呆了，現在才知道喝豆漿也能減肥

　大豆是五穀雜糧的一種，是我們早餐的好搭檔，豆製品含有豐富的蛋白質和維生素，早餐一杯豆漿能夠為我們提供源源不斷的動力，而且喝豆漿還有很好的減肥功效，那麼怎麼喝豆漿才減肥呢？1、喝什麼樣的豆漿最合適?當然是現打的豆漿最好。前一天晚上把生黃豆放

番茄減肥食譜，吃著吃著就瘦了

　番茄是常見的一種果蔬，它富含維生素和大量的水分，營養價值非常的高，但是熱量卻低，還能夠幫助我們排出體內毒素，所以很受女性朋友的歡迎，那怎麼吃番茄才能減肥呢？1.番茄凍湯做法：切5個中等個頭的番茄，放在攪拌機裡，添上半條已去籽的黃瓜，半杯綠

產後吃什麼可以瘦身?四食物瘦身效果佳

　在女性生產過後，其要想快速瘦身的話，就可以多吃一些能夠起到瘦身作用的食物，那麼，產後吃什麼食物可以瘦身呢?1.香蕉香蕉是水果減肥餐中的主角之一。這是因為香蕉含有豐富的纖維素、維他命A、鉀質和果膠，能有效地調整腸胃，排出毒素。想要瘦身的你，

【藥療百科】胃痛胃酸胃脹吃什麼藥好？

　胃痛、胃酸以及胃脹都是生活中常見的胃病症狀，患者一般會通過服用藥物來緩解症狀，那麼問題來了，胃痛胃酸胃脹具體吃什麼藥呢？1、食欲差、容易飽服多酶片這是消化液分泌不足的症狀，患者需要適量補充些消化酶，如胃蛋白酶、胰酶等。目前臨床常用的多酶片

盤點最養胃的5種中成藥，養胃必備！

　現在胃病的發病率越來越高，這和人們日常飲食不規律有很大的關係，養胃是一個長期的過程，主要還是靠平時的飲食調理。藥物調理胃部也有療效，有很多常見的中成藥對養胃也有很大的作用，你知道都有哪些嗎？紅棗" alt="1、紅棗" width="50

苦瓜敷臉的功效與作用，愛美人士必看！

　苦瓜是生活中常吃的一種蔬菜，雖然味苦但是食用價值卻是極好的，而且除此之外，它用於敷臉還有美容養顏的功效呢。1.白皙皮膚苦瓜汁敷臉能夠幫助白皙皮膚。苦瓜榨成汁之後其中含有大量的維生素C，能夠幫助抑制皮膚黑色素的生成、堆積，另外大量的維生素C

阿膠糕的功效與作用，這下終於知道了！

　阿膠糕是一種補氣養血的佳品，由阿膠、紅棗、核桃仁等物質組成，女性食用阿膠糕可以美容養顏、延緩衰老，它還可以防治疾病，具有改善貧血的功效，是深受人們歡迎的一種補品。一、美容養顏阿膠主要含膠原水解而成的明膠蛋白，水解後產生各種氨基酸，其中賴氨

白蘿蔔的功效與作用，你瞭解多少？

　白蘿蔔是生活中大家常吃的一種食物，因為食用價值極佳所以備受人們的喜愛，那麼白蘿蔔具體有哪些功效和作用呢？白蘿蔔的功效與作用蘿蔔，味辛、甘，性平;歸脾、胃經。具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效;主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消

別小瞧益母草花粉，功效與作用多著呢！

　益母草是一種生長在山間荒地的野生草本植物，具有很好的藥用功效，是一種天然的珍品。女性月經不調可以使用益母草來調理，益母草的作用遠不止這個，它還可以防治心血管疾病，防止便秘等，一起來瞭解瞭解吧！一、消除疲勞益母草花粉含有益母草寧、氯化鉀、益

木耳的功效與作用，你知多少？

　木耳是日常生活中常見的一種“乾貨”，木耳的營養價值非常的全面，作用和功效也超級的多，我們最熟悉的就是它的排毒功效，木耳的吸附能力超級強，可以幫助我們排出體內的污穢物，除此之外木耳還具有哪些作用呢？1、活血止血中醫認為，黑木耳主治崩中漏下、

香菇的功效與作用，常吃香菇能夠提高抵抗力

　香菇是我們餐桌上常見的一種菌類蔬菜，含有豐富的碳水化合物、膳食纖維和人體所需的多種微量元素，但是脂肪含量卻極低，所以很是人們的歡迎，食用香菇的功效非常的多，都有哪些呢？1、降脂降壓香菇具有降血脂，降血壓的功效，香菇中含有的香菇素能夠溶解膽

喝酒不能吃什麼東西經常喝酒6大食物最養胃

　女性在生活中少不了喝酒，啤酒、白酒、紅酒不管是哪一種酒，都少不了下酒菜。不同的酒需要搭配上不同的下酒菜，如果搭配不當，還會對女性的健康帶來危害，那麼，喝酒時哪些食物不能吃呢?以下給大家列出喝酒時不能吃的菜。1、胡蘿蔔：喝酒時不能吃胡蘿蔔，