吃哪些蔬菜可以減肥 4大蔬菜讓你健康與減肥兩不誤
2016-11-14
　番茄番茄是既美味又瘦身的減肥食品，它能作為一種直接生吃的減肥零食，在你想吃零食的時候用它來代替的話，就是一個減少卡路里攝入的好方法，也是非常有效的一個飲食減肥方法。另外，番茄還含有大量能幫助你促進腸胃蠕動的膳食纖維，對於排毒瘦身有著一定的
番茄減肥法7天瘦7斤 懶人均勻瘦身不反彈
2016-11-14
　懶人減肥總是有藉口，運動減肥麻煩，解釋減肥難受，到底怎樣才能瘦下來呢？酸酸甜甜的番茄到底有什麼本事能減肥呢？今天為大家介紹番茄減肥法，7天能瘦7斤，簡直太神奇了！番茄減肥原理一、豐富的膳食纖維番茄內含有豐富的纖維，這些纖維到大腸後，不但不
生薑紅茶減肥法 7天瘦10斤
2016-11-14
　生薑紅茶減肥法原理大多女性都是寒性體質，容易手腳冰涼，發生痛經已經成為一種很普遍的現象。寒性體質的人想要減肥，就算吃的少也不一定能瘦。其實最主要的原因是新陳代謝低下，老舊廢物積聚，脂肪代謝率下降造成的。1、從中醫的角度我們已經知道，紅茶和
腸胃不好怎麼調理 小心呵護收穫健康
2016-11-14
　調理腸胃的日常方法：1、補充益生菌人體腸道中存在著非常多的細菌，其中就包含了有害菌和有益菌，正常情況下兩者是處於平衡狀態的，人體的腸道才會健康。但是如果有害菌數量多於有益菌的時候，腸道內菌群的平衡就會被打破，各種的腸胃道問題也會隨之出現。
蝴蝶臂怎麼形成的 這些壞習慣要警惕
2016-11-14
　蝴蝶臂怎麼形成的：太過頭的伏地挺身伏地挺身可鍛鏈手腕以及肩膀的肌肉。但若是做太多次太過頭的話，肌肉很容易會變硬。若是想要獲得纖細的手臂的話，輕負荷的伏地挺身就很足夠。正確做法：最推薦的是使用擴胸器的健身運動。可以試試兩手拿著擴胸器在胸前左
生薑紅茶減肥法有效嗎 生薑紅茶減肥法更適合寒性體質
2016-11-14
　生薑紅茶減肥法有效嗎有效！喝生薑紅茶可使身體升溫，促進排汗和利尿，可以幫助排出體內多餘水分和廢物，從而提高身體的新陳代謝，在改善易胖體質上也是有很好的效果的。所以，用生薑紅茶減肥法是有比較好的減肥效果。目前眾多年輕女性肥胖的很大一部分原因
飯後喝湯會胖嗎 減肥者一般喝湯宜選飯前
2016-11-14
　飯後喝湯會胖嗎飯後喝湯會胖！飯後已經吃飽了，再喝湯容易導致攝入過多的熱量，從而引起肥胖；另外，飯後喝下的湯會把原來胃中的食糜稀釋，影響食物的消化吸收。特別是晚飯後更不宜喝太多的湯，湯很容易被小腸吸收利用，晚上喝湯過多，容易攝入過多的熱量，
普拉提圈使用方法 分享最In最全的使用教程
2016-11-14
　普拉提圈是什麼普拉提魔力圈(Magic Circle)，正式名稱應為"阻力環"。它是普拉提發明者JOSPH PILATES發明的用於普拉提訓練的小工具。由高彈力玻璃纖維製作而成，這種靈活方便的運動附助器械是由約瑟夫普拉提自己發明的。最早阻
手腳冰涼吃阿膠管用嗎 冬季手腳冰涼阿膠是個好東西
2016-11-14
　手腳冰涼吃阿膠管用嗎手腳冰涼腎陽虛管用！女性出現手腳冰涼，多數是因為氣虛血虛造成血行不暢，血液量不足所致，所以滋補時要以養陰補血為主，進食比較平和的藥膳，可以選擇阿膠。阿膠有潤燥，補血，止血的功效，手腳冰涼的人群適量的吃些阿膠，可以幫助補
生薑紅糖水能減肥嗎 可以起到輔助減肥的作用
2016-11-14
　生薑紅糖水能減肥嗎可以。生薑紅糖水可以清熱解毒、降血壓、提高免疫力，喝生薑紅糖水對身體具有多重收益。另外，生薑紅糖水還可以排毒、促進脂肪分解，多喝可以收到輔助減肥效果。生薑紅糖水的減肥功效1.生薑可以暖胃，喝了後感覺全身發熱，能提高人體的
阿膠和什麼一起燉比較好 這些食療搭配法讓阿膠效用加倍
2016-11-14
　阿膠燉雞補血滋陰材料：雞肉120克，阿膠30克，桂圓肉15克，紅棗5個。做法：將新鮮雞肉去皮，洗淨，切粒，桂圓肉，紅棗洗淨，紅棗去核，與 雞肉，阿膠一起放入燉盅，加開水適量，隔水開文火燉1小時即可。功效：補血止血，潤肺滋陰，適宜於調理血虛
生薑紅糖水可以治感冒嗎 生薑紅糖水僅能治寒感冒
2016-11-14
　生薑紅糖水可以治感冒嗎從治病的角度看，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，但不能用於治療中暑。服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。 生薑紅糖水治感冒的做法做法：用生
胃不好不能吃什麼食物 胃不好不能吃這十一種食物
2016-11-14
　[page][/page]胃不好不能吃甜食不只是甜食，太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來說都是負擔。醋是酸性食物，會使胃酸增加，胃食道逆流的症狀更嚴重。胃不好不能吃巧克力巧克力含大量的可哥堿，會讓食道括約肌放鬆，胃酸容易反流進食道。胃不好不
腎結石可以吃雞蛋麼 切記要注意適量
2016-11-14
　腎結石可以吃雞蛋麼可以適量吃，但切忌過量，尤其要少吃蛋黃。雞蛋營養價值豐富，含有優質蛋白和多種維生素，每天吃雞蛋能補充身體所需營養，腎結石患者適量吃雞蛋有利於身體健康。但是，腎結石形成的飲食因素主要是人體偏食或者攝入了過多的鈣鹽，草酸鹽，
生薑紅糖水治宮寒嗎 治療宮寒有一定效果
2016-11-14
　生薑紅糖水治宮寒嗎可以。造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質有關，例如那些平日裡就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由於體內“陽氣”不足，就易出現“宮寒”。另一方面，生活習慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度
冬棗糖尿病人能吃嗎 冬棗糖分不低儘量少吃
2016-11-14
　冬棗糖尿病人能吃嗎儘量少吃。冬棗糖尿病人能吃，糖尿病人在血糖穩定的情況下，可少量品嘗冬棗。但是，冬棗的含糖量不算低，可達25%-38%。雖不是含糖量很高，但仍然屬於含糖比較多的，所以不宜大量吃，否則容易引起血糖波動，不利病情。糖尿病人一天
心臟病突發院外莫要慌，好朋友心電圖機來護航
2016-11-14
　 作為普遍認為的高發疾病，心血管疾病的發作和惡化，往往具有極大的偶然性和不自知性，常常後果不堪設想。可能你前幾分鐘突然覺得胸悶得厲害，後幾分鐘趕到醫院做心電圖檢查，卻發現不了任何異常，只能通過患者自己的大概性描述提供給醫生。心臟病的這種“
男人腎好有5個標準 哪些行為損害腎臟
2016-11-14
　 中醫認為，腎為先天之本，是藏精之髒，主管人體生長發育、生殖繁衍等生理功能。所以腎不好很有可能就會影響繁衍，男人對腎如此看重也是無可厚非的。那麼，你的腎到底好不好，還得從5個方面考察。 1、聽力 在中醫理論中，耳朵的聽覺功能與腎氣
喝粥也能補腎 男人補腎的養生粥有哪些
2016-11-14
　 俗話說：“是藥三分毒”。補腎壯陽不一定非得吃藥，有時候不妨嘗試下傳統的中醫法，通過飲食來調理，或許有意想不到的驚喜。下面為大家介紹五種粥： 1、牛腎粥 材料：牛腎1個，粳米100克，陽起石200克，鹽、蔥白、味精、胡椒各適量。
男人更短壽？7個原因告訴你為什麼
2016-11-14
　 很多人都認為女人的壽命要比男人的壽命要長，為什麼會出現這樣的說法呢？但是在很多的醫學領域上面是無法證實這個理論的，所以說，只能從社會、生活中去找答案了。 男人短壽的原因有哪些 1、不吃早餐 不吃早餐的人嚴重傷胃，使你無法精力充