降壓茶都有哪些 盤點7款常見的降壓茶
2016-11-09
　 降壓茶都有哪些 首烏降壓茶 首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。 槐花降壓茶 將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，
為什麼孩子容易脾氣暴躁 言出必行來解決
2016-11-09
　 現在很多孩子都生活在獨生家庭，生活條件優越了，脾氣也“大爺”起來。這類孩子動不動就發脾氣，不合心意就摔東西，家裡的“小皇帝”尊稱並非浪得虛名。孩子從小脾氣暴躁，對其的成長和人際關係都是不利的，而家長在孩子的壞脾氣下也傷心傷氣。孩子的脾氣
適合上班族的健康養生療法
2016-11-09
　 上班族白天工作繁忙，很多更是經常加班加點到晚上，根本無法抽出時間來鍛煉身體，長期下來身體容易出現亞健康。有沒有一些適合上班族的、簡單的健康養生療法呢？其實，按摩就是一種簡單輕鬆的健康養生療法了。按摩可以緩解身體的緊張和疲勞，更可以治
四紅補血粥的營養價值
2016-11-09
　 有人說，經期來的時候喝四紅補血粥，能夠補氣養血，並且四紅補血粥的做法很簡單。那麼，四紅補血粥有哪些營養價值? 四紅補血粥的營養價值 1.補氣補血：四紅補血粥使用的食材都具有補氣養血的作用，經過簡單的製作之後，效果更好，尤其適合經期
懶人減肥法，在床上就可以瘦全身！
2016-11-09
　對於又懶又想要減肥的人來說，兩全其美的事那就是一邊躺在床上還能一邊瘦了!如果我說真的有這麼神奇的方法，你信不信呢?這幾招鍛煉方法經過多人使用有效，讓你實現和床不離不棄還能減肥的偉大人生夢想。 1.腹部鍛煉法 身體平躺，伸展背部，繃直雙腿，
黃金腎臟有九個標準 每個你都合格了嗎
2016-11-09
　  腎臟是身體的“淨水機”，每天過濾和清潔200升血液，把有用的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。同時，腎臟也被稱為“工廠”，它生產了很多與人體內分泌、代謝有關的激素，幫助調節血壓、維持骨骼功能、生成紅細胞。 黃金腎臟9標準 經
剛吃飽後為什麼不能馬上洗澡？
2016-11-09
　 人的一個惰性，吃飽後就想去睡覺，怎麼辦，先去洗個澡吧，比較精神點。然而，小編只想說，這個做法是錯的，沒聽錯，吃飽後不能立刻去洗澡，為什麼呢?以下就是這方面的知識。 吃飽飯為什麼不能洗澡： 吃飽飯後，人的消化系統開始工作，大量的血液在
6個問題測你的健康！
2016-11-09
　有時候呼吸困難、肚子脹氣也覺得脹氣、半夜起來頻繁等，這是人們常忽視身體發出的不良信號，不可輕視一定要引起重視了。不管你多大年齡了，哪怕只有其中的一個問題，都意味著要給身體更多關愛。   1.寒冷的天氣感覺呼吸困難？ 天氣寒冷時，感覺到呼吸
中醫健康養生 各體質養生法
2016-11-09
　 中醫健康養生是我們對生活的一個更高層次的追求。生活水準越來越好，大家也越來越重視養生了。然而盲目追求養生，結果只會適得其反。中醫健康養生追求量體裁衣。今天給大家介紹適合各種體質的中醫養生方法。 中醫養生方法 氣虛患者通常表現為消
冬季吃山藥的好處 山藥這樣吃更健康
2016-11-09
　 山藥的好處多多，可以說老少皆宜。進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。將山藥、大棗20克、米（粳米、糯米各一半）熬成粥，就是很好的選擇。 冬季吃山藥的好處 1、益肺
保健養生方法 飲食很關鍵
2016-11-09
　 現在的保健和養生受到很多老年人的重視，確實這個年齡段的生活護理是非常關鍵的，如果能夠保持健康的生活，可以有效延長老年人的壽命。當然老年人也要知道保健養生方法是什麼，這樣才能提高護理效果，如果是對保健養生方法不熟悉的話，可以到一些專業
敷完面膜以後，臉上殘留的精華該不該洗掉？
2016-11-09
　在這個看臉的時代，面膜頗受愛美人士的喜愛，它可以利用覆蓋在臉部的短暫時間，隔離外界的空氣與污染，使肌膚得到一個很好的放鬆，達到一個美容的效果。但是敷完面膜以後，臉上殘留的精華到底該不該洗掉，很多人都不知道。 關於這個問題，不同的面膜有不
男人睡眠不足引發肥胖 睡眠不足哪些危害
2016-11-09
　 睡眠不足對身體有很多危害的，其中一種就是會引起發胖的問題，我們最怕的就是自己身材走形了，在保持身材的時候也要注意保證充足的睡眠，睡眠不足還可能會導致身體，如果你不想有這些不良反應的話，最好就注意自己的睡眠了。 男人睡眠不足可能會引
手腳冰涼推薦推薦暖身行氣羊肉湯
2016-11-09
　 “立冬”節氣在每年的11月7日或8日。立，建始也，表示冬季自此開始；冬是農作物收割後收藏的意思，所以我們把立冬作為冬季的開始。冬季開始，有些人會手腳冰冷，很難才能暖，特別是睡覺的時候，不用熱水袋根本睡不著。這時不如喝點湯，讓自己全身暖
減肥早餐吃什麼營養 健康合理瘦身早餐食譜
2016-11-09
　減肥早餐一：全麥麵包+牛奶燕麥片全麥麵包具有飽腹感，而且能消耗卡路里，配上牛奶燕麥營養又美味。早上人體好吸收氧，氧可促使體內脂肪燃燒，而鈣是加快脂肪燃燒的，燕麥讓人體新城代謝快，有效排毒。減肥早餐二：黑米粥+燕麥饅頭早上吃粗糧易消化，但不
加濕器水垢清除妙招 各種類型加濕器水垢去除辦法
2016-11-09
　加濕器水垢清除妙招 1巧用白醋除水垢 加濕器輕鬆除去水垢的方法是：向加濕器里加水時加入少量白醋，水鹼就不容易附在加熱管上，而是直接沉在水底。 用白醋清理加濕器的水垢是注意：除垢後一定至少清洗四五遍，以防白醋污染加濕器中的水體。 2實用小刷
飲食養生：端午吃粽子消化不良怎麼辦
2016-11-09
　很多人在吃完粽子後，肚子就會立馬感覺有飽脹感，這是因為其中有糯米的緣故。這時候，可以為自已或是家人朋友準備一杯醋飲料，不但促進消化，還有潤腸的作用。如果想快速潤腸效果，可以適量的飲醋，由於醋中的酸性成分與胃裡的消化液類似，喝醋有助於刺激腸
手臂粗的原因 搞清這8大因素早日擺脫蝴蝶袖
2016-11-09
　手臂粗或是基因遺傳後天的飲食和運動的確會影響人體體型，比如手臂的粗細，但究竟根本，主要決定因素還是受基因控制。而且現在也有研究證明，人體確實存在肥胖基因，所以有拜拜肉，也可能是基因遺傳導致的。手臂粗或是常搬重物有些女性如果經常搬重物，比如
手臂肉鬆弛怎麼收緊 7招教你快速緊致拜拜肉
2016-11-09
　緊致鬆弛的手臂肉：纖臂按讚美人式部位：頸部、肩膀、手臂、胸口。功效：放鬆頸部周圍肌肉、緊實手臂肌肉、改善肩膀僵硬、刺激胸腺淋巴、改善胸悶、活動肩胛骨周圍肌肉。【頸部活動】1.取一張椅子、只坐前半部，雙腳與臀部同寬、腳掌踩地，膝蓋彎曲約90
消化不良會胖嗎 消化不良吸收差不胖反瘦
2016-11-09
　消化不良會胖嗎不一定。1、消化不良吸收差：不會胖還會瘦消化不良指胃腸系統功能紊亂，導致分泌的消化酶減少，胃腸蠕動變慢，致使食物在經過胃腸的過程中不能完全消化。如果有消化不良，那麼食物就不能充分的轉化為能量單元糖元。如果，攝入的食物量不增加