提升男性荷爾蒙可以治療失眠 失眠的5大原因
2016-10-24
　 美國的研究人員15日表示，男士隨著年齡增長經常會失眠，這可能會引致他們的荷爾蒙水準出現改變，導致他們的腰圍日大、記憶衰退和出現更嚴重的失眠問題。 這項對一百四十九名十六至八十三歲健康男士進行的研究顯示，協助男士們更充足的睡眠，可
幾種錯誤的食物搭配 降低營養價值
2016-10-24
　 在生活中，錯誤的食物搭配，不僅會使食物失去了原有的營養價值，而且往往還會引發各種疾病，對健康造成嚴重危害。那麼哪些是錯誤的營養搭配？下面跟小編一起去看看吧！ （1）胡、白蘿蔔混吃 白蘿蔔中的維生素c含量極高，但胡蘿蔔中卻含有一種
女人怎樣去除頸紋？更年輕
2016-10-24
　 導讀: 食療:如何能讓女人隱藏年齡秘密?俗話說女人老不老看頸就知道頸部皺紋是人老化的標誌是女性暴露年齡的部位。…… 用豆腐魚骨湯去除頸紋，你不妨試一試。 做法:把分離的魚皮和魚骨放入適量水中 撒上蔥花 花椒 辣椒去味 用小火熬1小時
脫髮嚴重，真相和治療方法都在這裡了
2016-10-24
　掉發真是一件令人發慌的事情，有段時間起床的時候看到枕頭上都是脫髮，洗頭的時候也是一抓掉一把,真的很擔心自己下一秒就要變禿頭了...秋冬季節天氣比較乾燥，掉發的人也比較多，還有一些精神壓力和疾病等，也是造成脫髮的原因。那麼為了防止脫髮，平時
男人晚上吃點這些食物 睡覺會更香
2016-10-24
　 睡眠對男人的健康非常重要，如果一個男人長期睡不好覺，直接就會導致他身體各個系統的紊亂，危及健康。當男性睡不好的時候，建議大家可以試試以下幾種有助於睡眠的食物。 男人晚上吃點這些食物 睡覺會更香 香蕉 香蕉就像天然的安眠藥，它含
經常長跑可預防骨質疏鬆
2016-10-24
　 現在很多人都喜歡長跑鍛煉身體，那麼長跑有什麼好處呢？下麵來說說。 長跑的兩大好處 1、可以預防骨質疏鬆 現在許多白領常年坐在辦公室裡，難得曬個太陽，骨質提前疏鬆的概率越來越高。長跑可以促進肌肉收縮，讓肌纖維增粗，肌肉更有韌性，進
心臟不好、感冒、煩躁，喝好一杯白開水，能救命
2016-10-24
　我們知道，維持人的生命運轉，離不開水。而白開水不僅僅是解渴而已，還可以治病呢。想預防和治療這些疾病時，喝好一杯白開水，可以輕鬆解決問題。 1、心臟病:睡前一杯救命水 如果你心臟不好，可以養成睡前喝一杯白開水的習慣，這樣可以預防容易發生在
生薑泡腳的6個養生效果
2016-10-24
　 人的足底有64個反射區，分別對應著人體的五臟六腑；用熱水泡腳自古以來都是既有效又省錢的養生方式，有驅寒養腎的神奇功效。今天我們就來講講用生薑泡腳的好處吧。 生薑泡腳的好處 1、生薑泡腳治療感冒 將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱
常吃這幾種食物，心臟年輕10歲
2016-10-24
　可哥、巧克力是許多女性的甜點最愛，除了能讓人心情變好，根據一項美國最新研究發現，適量攝取可哥，對於心血管有不錯的保護效果。另外，美國知名廚師也指出，日本人長壽的5種必吃食物中，其中抹茶與發酵大豆食物，也有護心的效果。 適度攝取可哥、巧克
黑木耳的4大超強功效
2016-10-24
　 黑木耳是一種營養豐富、滋味鮮美的副食品，有很好的醫療和藥物作用。 黑木耳的功效 1、養顏美容之佳品 黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有“素中之葷”的美譽;此外維生素E含量非常高，是美白肌膚的佳品;最重要的是
趕緊get這些逃生小技能，說不定危急時刻就能救你一命
2016-10-24
　 1.如果你要去遠足或野營，那麼給你的家人或朋友留一張便條，上面寫好所有詳細的細節。一旦發生什麼危急情況比如迷路被困的話，能夠方便家人朋友能夠更容易找到你。 2.當你被困且少量食物的時候，那麼就嚼口香糖吧（如果有的話）。它將有助於抑制
口臭相當於“生化武器” 如何有效去除口臭？
2016-10-24
　 口臭怎麼辦？相信這是很多口臭患者的苦惱，口臭很常見，常見得都不能稱之為病，因為它並不會造成身體危害，但卻影響生活，尤其是交際。此外，口臭還可能是大病的徵兆，所以一旦出現口臭，一定要先查出病因。 口臭的主要原因： 1. 胃腸道疾病 消化不
延緩皮膚衰老就吃這些食物
2016-10-24
　 皮膚衰老是指皮膚表面粗糙和出現皺紋而言。隨著年齡的增長，皮膚的表皮細胞、皮脂腺和汗腺逐漸衰退，正常的功能和活動也逐漸減弱。由於皮脂腺和汗腺分泌減少，皮下脂肪層逐漸氧化變薄，致使皮膚變得乾鬆無光澤。 為了延緩皮膚的衰老，除注意保養皮膚外
體內濕氣重怎樣祛除？
2016-10-24
　 體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。痰濕體質的人大多體型肥胖，且在雨季及潮濕環境裡更易感覺不適，怎麼辦？要如何祛濕呢？下面跟著小編一起來看看有什麼祛濕的方法吧！ 你那
補氣血的茶有哪些 女人喝對茶補血益氣
2016-10-24
　 女人很容易出現氣血不足的問題，若不及時採取措施改善，就會早早步入黃臉婆的行列。想必沒有哪個女人，希望自己變得又黃又醜，毫無魅力可言。那麼你就要及時做好補氣血的工作了，這時肯定很多人問，補氣血的方法那麼多，該用哪種方法好呢？小編建議飲茶補
盯住男人穴：3個穴位一碰就能強腎補精
2016-10-24
　 穴位養生是很多人都喜歡用一種養生的方式，現在很多人都要忙於工作，因此健康問題成為一大難題。腎虛是很多人都遇到的困擾，那麼平時怎樣做才能養腎呢?下面小編就為大家一些常見的方法，大家可以嘗試一下哦! 用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指