白開水喝一個月後好處超出想像
2016-10-10
　通常來講，人體內50%的水來自飲水，40%來自食物中所含的水，體內代謝還會產生10%的水。因喝水在人體水來源比重最大，調節飲水攝入能夠顯著改善身心狀況。 1、提升精神創造力 美國《人類神經科學前沿》刊載的一篇文章顯示，如果你能在30天內
最常見的12款抗衰老食物
2016-10-10
　 最常見的12款抗衰老食物 1、魚肉 能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物（100克青椒含有100mg維生素C），而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類（諸如松仁）。 2、鯽魚 鯽魚含有全面而優質的
想要秋季不感冒，這有小妙招
2016-10-10
　寒露後天氣就開始逐漸降溫了，季節的變化，溫度的變化，都容易導致感冒咳嗽等呼吸道疾病。想要預防感冒怎麼做呢？中醫裡講究順應節氣採取相應的養生方式，而寒露之後的這段時間的養生重點在於防止寒邪入侵，提高身體的抗寒能力。 1、寒露腳不露 寒露後
胃最怕這件事，很多人偏偏愛做
2016-10-10
　生活節奏太快、壓力太大、飲食不規律、作息不正常，這些都會導致胃病高發。胃病痛起來，一顆止痛藥雖然見效快，但吃多了不好。對待胃病，除了正規服用胃藥外，還得避開一些壞習慣，以免胃病加重。 胃怕冷 吃了生冷的食物後，胃部毛細血管遇冷急劇收縮，
上湯皇帝菜的做法 皇帝菜的做法大全
2016-10-10
　 上湯皇帝菜的做法 材料：皇帝菜500克，皮蛋一個，瘦肉一兩，香菇5個。 做法：1、把瘦肉，香菇切碎，皮蛋剝開備用； 2、起油鍋下瘦肉和香菇爆香； 3、稍後把皮蛋也爆香，加入開水； 4、水再次煮開後，放入皇帝菜煮幾分鐘；
這樣做掃帚菜包子最美味
2016-10-10
　 掃帚菜包子的做法 主料：麵粉、掃帚菜適量。 輔料：發酵粉、清水、韭菜、五花肉、甜醬、白胡椒粉、生抽、鹽、雞精、油適量。 做法：1、豬肉切丁（切丁才香，肉末出不來效果的），加入甜麵醬、白胡椒粉、薑末、鹽、雞精、油，攪拌均勻，醃漬
女人秋季這樣淋浴才能養生 別不當要緊事
2016-10-10
　 導讀：通常在季節交替之際，人也很容易患上各種小毛病，而對於女性而言，天生的身體素質更弱一些，因此，還需要好好的注意，現在我們來瞭解下秋天如何洗澡最養生，一些洗澡常識要瞭解。 秋季洗澡注意事項，注意兩點淋浴更養生 1.每天定時淋浴，有助
秋季總是咳嗽？一味“藥”快速止咳
2016-10-10
　入秋後，由於早晚溫差大、氣候乾燥等原因，咳嗽的人越來越多。如果不想一咳嗽就吃藥的話，那就推薦一個止咳效果非常明顯的食療方子給你。 “鹽蒸柳丁治療咳嗽”是目前流傳最熱的一個偏方，對小兒咳嗽療效立竿見影，號稱“放倒一切止咳藥消炎藥”。 具體
吃榴槤的好處，治病又強身
2016-10-10
　 榴槤是很有營養價值和藥用價值的水果，但是它的味道確實不怎麼好，有的人因此不喜歡吃，但是它確實是很好的水果，有很多好的功效，下面我們就來看看吃榴槤的七個好處吧。 一、滋陰壯陽 榴槤的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含
什麼食物敗火，可以敗火的十一種食物
2016-10-10
　 一年中，無論春夏秋冬，人都可能會上火，尤其在萬物萌發的春季，人更容易上火，上火怎麼辦呢?最好的方法就是吃一些可以敗火的食物，一般苦味的食物可以去火，可以多吃一些。 一、苦瓜 苦瓜是寒涼性食物的代表，雖其苦無比但是卻是瀉
氣血不足吃什麼，調補氣血的食物
2016-10-10
　 在這嚴寒的冬季，正是調補氣血的好時候，很多養生的人都喜歡在此時進補，以抵禦寒冷的天氣，而有些人不知道吃什麼食物來調補氣血，下面我們就來看看哪些食物調補氣血效果好。 一、紅棗 紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素、
腎臟不好吃什麼，調理腎臟的九種食物
2016-10-10
　 腎臟是人體最主要的一個器官，平時的時候要多加保養，等到腎臟出了問題就不好辦了，那麼怎麼補腎臟呢?一般認為黑色的食物可以補腎，比如黑豆，另外還有很多可以補腎的食物，下面就來看一下。 一、桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝
手腳冰涼吃什麼好，九種食物讓你暖和起來
2016-10-10
　 有一些體質虛弱的人會出現手腳冰涼的情況，尤其在秋冬季節更加嚴重，這種症狀可以用飲食調理的來治療，效果還是不錯的，下面就介紹九種食物，讓你的手腳暖和起來。 一、燕麥 燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質，具有很好的飽腹感，有助控
手術後吃什麼傷口癒合快
2016-10-10
　 手術以後我們都想要傷口快點癒合，那麼有什麼辦法呢?食療的辦法還是不錯的選擇，可以促進傷口的癒合，下面我們就看看可以促進傷口癒合的八種食物，手術後的病人可以一試。 一、鱸魚 鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B
過敏性鼻炎食療有妙招 六種食療法可去除鼻炎
2016-10-10
　 眾所周知，過敏性鼻炎是目前對人們健康危害較大的病症之一，一般來講，在人們患上過敏性鼻炎後，其對於治療過敏性鼻炎的食療辦法也是極為關注的，為此，本文特為大家介紹六種食療治鼻炎的方式。 1、山藥棗泥糕; [原料]山藥100
過敏性紫癜危害大 四大食療法可有效治癒
2016-10-10
　 在臨床上，過敏性紫癜病症一旦在人們的身上出現，其對於人體的傷害就是極大的，而人們在發現自己患有過敏性紫癜後，其對於醫治過敏性紫癜的辦法，也是應當積極去進行瞭解的。過敏性紫癜是一種比較常見的變態反應性的出血疾病，通常都會影響人體的毛細血管
過敏性鼻炎怎麼辦 7款食療方不能少
2016-10-10
　 鼻子是我們身體中很重要的器官，但是鼻子的作用很重要的作用就是過濾吸進身體的空氣，保持我們的身體健康，現在因為環境污染導致了很多人患有過敏性鼻炎，那麼過敏性鼻炎如何食療呢? 食療1：菟絲細辛粥：菟絲子15克，細辛5克，粳米1
高血壓治療 離不開8個最有效食療方
2016-10-10
　 高血壓對於老年人和肥胖的人來說是很常見的，但是患有高血壓的人是很危險的，因為血壓一旦上來的話很多人是會暈倒的，重者時會出現中風的現象的，那麼高血壓是需要怎麼食療呢? 方法1：梅花粥治高血壓：白梅花5g，白菊花6g，粳米50
老年脂肪肝的治療方法
2016-10-10
　當今社會人扮演的角色是越來越多，生活的壓力可想而知。人的身體卻是越來越差了，老年脂肪肝最容易被感染了。 一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時性治療常可恢復正常。排除病因外，可練太極拳、氣功、健美操及堅持適量的體育活動，可消耗適量
妊娠期急性脂肪肝的治療方法
2016-10-10
　現代醫療科學的發展，其實的患上妊娠期急性脂肪肝，也沒必要方寸大亂，先和小編一起認識一下吧。 妊娠期急性脂肪肝該病起病急驟，病情變化迅速，因此一定要注意及時就醫，下面是關於本病的常規治療方法介紹： 1、一般治療 患者應臥床休息，進食