熬夜傷身體，補充睡眠用這招！
2016-10-03
　 在當今社會熬夜已經成為了年輕人的一種習慣，有很多年輕人因為工作的原因長時間熬夜，也有很多年輕人因為喜歡夜生活而熬夜，不管是什麼原因熬夜，我們在熬夜之後都應該要及時補充睡眠，那麼熬夜後如何補充睡眠呢，小編現在來具體的為大家講解一下。
體內毒素毀健康，這些信號告知你！
2016-10-03
　 不健康的生活方式，引起身體新陳代謝系統的紊亂，而使體內毒素堆積，只有及時排除體內的有害物質，保持體內環境的清潔，才能保證身體的健康和肌膚的美麗。想為身體做個“大掃除”，先要明確身體毒素藏在哪？下面小編就為大家具體的介紹一下吧！
睡眠堅持這些習慣竟會短命20年！
2016-10-03
　 睡覺也是很有講究的，很多不良的睡覺習慣都會危及健康，甚至會要了你的命。然而有些睡前習慣還可以幫助你更加年輕。睡眠究竟能給你帶來什麼？就看你有沒有留意這些細節。 習慣一：起床之後馬上疊被子 很多人認為起床後馬上疊被“整潔乾
心理壓抑情緒低落竟是穿衣惹的禍！
2016-10-03
　 心情好壞和衣著息息相關。美國著名心理學家傑克.布朗認為，穿上舒適、稱心的衣服，可以驅散煩惱。相反，當你情緒低落時，則尤其要避免以下四種款型的衣服。 領口緊、系領帶 很多職場男性喜歡穿襯衣，打領帶，這樣會加重心理負擔，極易
這些疾病竟大量吞食上班族的健康，要小心！
2016-10-03
　 上班族每天埋頭在各種工作中，最容易將自己的身體健康忽略掉，所以就會有一些病趁機找上門，讓人措手不及。與其得了病再去著急，不如現在就多學習一些養生防病的知識，對於忙碌的上班族來說，是百利無一害的。 1、肥胖 肥胖是上班族需
夜夜睡眠不好根源竟是床頭的這物！
2016-10-03
　 上床睡覺是一天中最重要的事情之一，睡眠不好，除了會影響第二天的精神，還會影響人的健康，甚至是壽命。床前常的這些東西正在抹殺你的睡眠健康！ 床頭千萬別放五樣 1、鬧鐘 經常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力，使人出現血壓高、
辦公室用這招讓你遠離過勞肥！
2016-10-03
　 上班族長期坐辦公室，運動時間少，工作壓力大，一不小心就會被“過勞肥”纏身。那上班族該如何避免過勞肥？做好下麵4件小事就能幫到你。 1.經常倒水喝 久坐不起，缺乏運動是導致上班族過勞肥的一個重要原因。遠離過勞肥之前，你首先
驚！這時洗澡竟會有猝死的危險！
2016-10-03
　 洗澡對每個人而言都是一天中極其重要的部分，洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，這時候你可以一個人盡情享受，都只能令你放鬆一天緊繃的精神及情緒，然而你注意了沒有，有一些時候是不適宜洗澡的，會導致身體的不良反應。 1、勞動後不
中年男人健康下降，這些信號告訴你！
2016-10-03
　 四十歲的男人就好像一枝盛開的花一樣，特別受女性喜歡，因為四十歲的男性擁有著相當成熟的個人魅力。所以說，四十歲這個時期，是男人的春天。不過，當男人到了中年後，身體會出問題，下面就是男性健康下降的信號。 1 肺好像有點“黑”
男人記住這9字訣，前列腺不在犯！
2016-10-03
　 前列腺炎是男性的常見疾病，會對生活造成嚴重的影響，治療起來比較困難，除了藥物治療外，生活調理也非常重要。 1、動起來 專家介紹，體育鍛煉能提高抗病能力，改善血液迴圈，使前列腺液分泌更旺盛，有助於前列腺的炎症消退。對於減輕
男人抗衰老兩大處方年輕20歲！
2016-10-03
　 當男人過了三十歲之後，看起來整個人越發的成熟了，男性的魅力也就體現出來了。但是，處在這個年齡段的男人，一大問題就是衰老。因為過了三十離中年就不遠了，身體各方面的機能都會減弱。這時候男人必須要想辦法對抗衰老。 處方1：收腹舉腿
男人心理疾病危害大，五招輕鬆來應對！
2016-10-03
　 中年人要經歷“三十而立，四十不惑，五十而知天命”這一過程的艱苦磨煉。中年人心理上處在成熟的時期，但肩負承前啟後、繼往開來的社會重任。但長期持續承受高強度的精神緊張壓力，會使其身心疲勞。如果未得到及時的調整，久而久之，不僅表現出心理症狀、
女人經期運動要小心，這些誤區莫進入！
2016-10-03
　 很多人都希望能夠減肥成功，因為聽別人說經期減肥效果比較好，所以大家都在經期減肥，減肥頻道小編告訴大家經期減肥是可以的，但是不能夠過度，過度減肥只會給大家的身體帶來更大的傷害，那麼經期運動要注意哪些誤區，下面來一起看看相關方面的問題吧。
女人健康的源泉這些“精神大餐”不可缺！
2016-10-03
　 很多女性朋友，在看完一個不好的新聞，或是看到一些令人傷心難過的事情，都會有感。所以很多時候，想要工作好，就要注意精神營養餐。下面就給大家介紹一下，女性朋友日常需要什麼精神營養餐呢? 首先是餐前開胃湯———積極的心理暗示。
幾百年前古人養生這一招竟治百病！
2016-10-03
　 頭部有許多重要穴位，梳頭能有效刺激諸多經穴，促進血液迴圈、堅固發根、疏通經絡。所以，千萬不要小看梳頭這個動作。怎麼梳頭最養生？今天專家手把手教你正確梳頭。 梳頭養生自古就有 其實，梳頭養生並非毛主席個人的特殊愛好，中醫學
生活中常常這樣皺紋竟長滿面部！
2016-10-03
　 護膚專家曾經總結了五類人群易長皺紋，接下來，我們來看看這五類人有哪些？你是否也是其中一個呢？ 五類人群易長皺紋 1、經常暴曬 運動員、交通警察和室外工作者，記者應該也算室外工作者的一部分。這一類人經常暴曬于陽光下，與
腳上的這物竟讓人患上厭食症！
2016-10-03
　 大家都知道，長期穿高跟鞋的女性容易出現肌腱損傷、扁平足等問題，但是近日專家卻提出了高跟鞋的新危害：導致厭食症。很多人肯定會和小編一樣不敢置信吧。 其實食欲好壞與腳有很大關係。這是因為腳是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經等組
滿月寶寶護理，用著五招健康常陪伴！
2016-10-03
　 當我們熬過了月子，就迎來了孩子的滿月，我們從新手爸媽逐漸的掌握了護理孩子的基本知識!寶寶也順利從新生兒階段步入到嬰兒階段，開始踏入了他們人生的奇妙旅程。但是家長仍然不可鬆懈，育兒護理寶寶的任務仍然有很多。 經過和寶寶一個
照顧寶寶這些事竟易錯，寶寶健康要謹慎！
2016-10-03
　 照顧孩子我們缺少足夠的科學知識，我們往往憑靠母親們傳授給我們的經驗，或者靠生活常識。但是，育兒專家卻認為，在護理新生兒時，有很多的禁忌是不能碰的。那麼到底這些禁忌是什麼呢?爸媽在護理時有觸碰嗎?一起瞭解一下日常護理指南吧!
怎樣治乾燥綜合症 乾燥綜合症的食療方法
2016-10-03
　 乾燥綜合症的出現給我們的生活帶來了嚴重的影響，臨床表現主要是肌肉無力、全身酸痛、乾咳、胸悶、癲癇、軟癱、原因不明的肝炎、肝硬化、慢性腹瀉等。下面小編就推薦幾種治療乾燥綜合征的食療米粥的具體做法： 食療米粥可以幫助患者在用藥