秋乏常犯困還有可能是血脂高
2016-09-05
　 俗話說“春困秋乏”，一些人認為，秋季犯困是季節因素，或是最近沒休息好。其實，常犯困可能是血脂升高的信號。 犯困主要是大腦供血不足、相對缺氧所致，除了肥胖、肺功能不全、過度疲勞、服用鎮靜或抗過敏藥、睡眠不佳等，還與血脂有關。高血脂的人，體
秋季感冒病毒纏身 喝這藥茶病毒不纏身
2016-09-05
　 秋季就是一個感冒病毒肆虐的季節，不小心就會感冒。怎麼預防感冒呢?其實除了要做好日常的保暖工作外，還可以試試喝藥茶來防治感冒，下面為大家介紹幾款吧。 秋季就是一個感冒病毒肆虐的季節，不小心就會感冒。怎麼預防感冒呢?其實除了要做好日常的保暖
秋季感冒來襲 8款湯水預防感冒
2016-09-05
　 3.荷葉菊花苡米湯 材料：鮮荷葉一張(或幹荷葉12克)，菊花12克，苡米30克， 制法l加水煮湯，去渣服食。 功效：此湯清暑利濕作用俱佳。 4.香菜蘿蔔豆豉湯 材料：香菜15克，淡豆豉10克，白蘿蔔1個，洋蔥30克，生薑3片，大蔥一根
秋季按摩4個穴位可預防感冒
2016-09-05
　 感冒是一種常見的呼吸道疾病，四季均可發生，然而秋冬季節卻是感冒這種疾病的高發季。那麼在秋季如何預防感冒呢?相信這是很多人比較關心的問題，接下來小編就為大家介紹一下有關按摩4個穴位可預防感冒的內容。 第一步，點揉風池穴 按摩手法：風池穴位
秋季最易感冒 預防感冒的六種方法
2016-09-05
　 秋季是一個感冒高發的季節，稍有不慎就會被找上門。那麼我們如何預防感冒呢? 秋季預防感冒的方法 1.揉大椎穴 該穴在頸後正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100—200次。 2.
秋季手腳冰涼 5方面助你健康保暖
2016-09-05
　 怕冷與缺少鈣和鐵有關：人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能
“一言不合”就便秘 如何遠離“嗯啊”的煩惱
2016-09-05
　 便秘，多麼熟悉而親切的字眼。你或許對很多醫學術語完全不瞭解，但是你一定非常瞭解便秘的概念，因為很可能你曾經、或許現在就正經歷著便秘——要知道，一般人群中，每三人中就有一人便秘。 什麼是便秘？ 要管理控制好自己的便秘，首先要清楚什麼
秋季手腳冰涼不用愁 六招助您“暖”起來
2016-09-05
　 3、飲食：多補充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管;多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。 3、泡澡：在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等
這些日常用品的使用方法，99%的人都沒用對！
2016-09-05
　 生活小貼士 1、眼睛進入異物：用力且頻繁眨眼，或將眼皮捏起在水龍頭下沖洗，切忌用手揉眼 。 2、燙傷：用流動的水沖洗或涼毛巾冷敷，若燙傷面積較大應將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中。 3、高血壓病患者發生噴射性嘔吐：將頭轉向一側，避
秋季出現手腳冰涼按摩來緩解
2016-09-05
　 [秋季出現手腳冰涼按摩來緩解] 一到秋季，有些人就會出現手腳冰涼症狀，很多人穿得已經很保暖，但還是感覺手腳冰涼，這是什麼原因導致的呢?中醫認為，手腳冰涼有兩種原因。下面為您講解手腳冰涼的原因及緩解良方。 中醫認為，手腳冰涼主要有兩種原
初秋 青橘的美容清毒之效
2016-09-05
　 秋天一到，水果攤上的時令水果又要開始一波大更新了，初秋是各種各樣的水果競相盛產的一個時刻，尤其是青橘，青橘特有的水果香和口感總是讓很多喜歡吃水果的人讚不絕口。秋季是青橘大量上市的一個時候，在秋天食用青橘可以有效的通便和促進消化，並且還會
太神奇 點按這個穴位“萬病自會滅”
2016-09-05
　 歌曰：“常灸神闕穴，萬病自會滅”。神闕穴就是人們常說的肚臍，是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，與命門穴遙遙相對，一在任脈一在督脈，陰陽和合，是人體生命能源的所在地。古人十分重視用神闕穴來養生和治病，如有人中風不省人事，會灸這個穴急救。
六種正確的健身方法不傷身
2016-09-05
　 活在現在這個高壓的社會中，每天要面對的事情實在太多，有些人就容易扛不住，出現心理抑鬱、負能量纏身等等。有個很好的方法，出一出汗就能解決。跑步的人有這樣的經歷和感受，遇到煩心事一跑步心情就會有改變。健壯的身體也能更好的讓我們遠離疾病，
勿丟棄這些果核，是治病的良藥！
2016-09-05
　 人們在享用水果的美味時，果核總是隨手丟棄，卻不知有些果核是治病的良藥。 櫻桃核 味辛，性溫，歸肺經，有解表透疹、行氣止痛的功效，用於麻疹初起疹出不暢、疝氣疼痛等症。用櫻桃核30克，水煎服可治療疝氣、睾丸腫痛。 枇杷核 味苦，性
男人補腎菜譜大全 補腎就這麼吃
2016-09-05
　 腎虛是很多男人的共同問題，腎虛多表現為腰酸腿軟，性功能減退，耳鳴。一旦出現腎虛症狀要及時的調節，以免腎虛症狀的加重，那麼男人腎虛吃什麼好，男人補腎有哪些菜品呢？小編來給大家介紹下補腎菜譜大全。 男人補腎食譜大全 1、鯉魚粥 鯉魚
秋季失眠怎麼辦 推薦6款有效的中醫食療方
2016-09-05
　 驗方三：桑椹茉莉飲 原料： 桑椹20克，、百合20克、茉莉花5克 做法： 1.將桑椹、百合倒入清水中用中火濃煎; 2.將煮沸的湯水倒入盛茉莉花之容器中，加蓋燜10分鐘，即可飲用。每日1劑，分早晚服食。 驗方四：鮮竹筍方 原料： 竹筍5
老人會變矮？ 或是骨質疏鬆在作祟
2016-09-05
　 日前，一名70多歲的老人3年時間身高縮水20釐米，經檢查發現，老人胸和腰部已經有4個椎體壓縮性骨折，而老人常年不吃肉是導致變矮的主要原因。其實老人身體縮水已經不是稀罕事，那到底老人為什麼會變矮變瘦呢？ 老人變矮非自然現象 在很多人
秋季吃紅豆至少五大好處
2016-09-05
　 1、紅豆消水腫。我們常說紅豆瘦腿、紅豆瘦臉，其實是紅豆消水腫的功效，主要紅豆是礦物質鉀的倉庫，是自然界食物鉀含量排名前三甲的食物，以補鉀著稱的香蕉和它相比，簡直是小兒科，而且香蕉的熱量還能高，減肥的女人哪敢多吃。 2、紅豆瘦小腹。雖然說
老人常梳頭既美容又養生
2016-09-05
　 梳頭是我們都要做的事，其實梳頭對於老人來說也有養生功能你信嗎？那麼梳頭對老人有哪些好處呢？ 隨著年齡增長，多數人的頭髮會越來越少，到了老年，頭髮更是少得可憐。於是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳頭這道程式，覺得頭髮沒了還梳頭幹什
秋季喝水養生的小竅門
2016-09-05
　 秋季養生喝水是關鍵。想要養生保健就得會喝水，下面就來簡單介紹一下喝水養生小竅門吧。 一、挑選“健康”的好水 好水的條件，不該富含農藥、重金屬、細菌等有害物質，應均勻地溶解鈣等無機物成分，PH值為8～9的弱鹼性水為宜;水溫最佳低於體溫，在