預防高血壓有什麼方法？日常生活要怎樣保健？
2016-07-30
　 生活中有許多危害我們身心健康的心血管疾病。而高血壓就是比較常見的一種困擾中老年人的疾病。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的改善呢？下面跟著小編來看看預防高血壓的幾種簡單方法，一起改善吧！ 什麼是高血壓？高血壓有哪些症狀？ 對於高血壓
今年是“史上最熱”？高溫天你給冰箱洗澡滅菌了嗎
2016-07-30
　 近日，世界氣象組織發佈公報稱，今年1-6月全球平均氣溫創下有氣象記錄以來的最高值，2016年正式成為史上最熱年。 天氣悶熱細菌增生 小心患“冰箱型”腹瀉 天氣炎熱，不少人為了降溫，一天要洗幾次澡，但你給家裡的冰箱洗澡了嗎？夏季食物容易腐
看頭髮能知道健康狀況？愛美的你必知
2016-07-30
　 擁有一頭烏黑的頭髮是每個愛美女人的必須，但是，從頭髮的狀態也能看出你的健康情況，如果你的頭髮大量脫髮、禿頭、乾燥、灰白等都是代表某些健康問題，如果可以，最好就醫檢查。定期清洗頭髮、按摩頭皮、減少染燙，才能保護頭髮健康。 一、頭髮代表的健
如何美白牙齒？這樣做讓你笑起來更好看
2016-07-30
　 牙齒白白的，笑容也會燦爛一些，所以日常護牙很重要，要怎樣才能擁有漂亮的笑容呢？ 1、用什麼牙膏好 牙齒已經又黃又醜，該怎麼辦？那只有潔牙一條路了。一般家用美白牙齒產品，多是通過化學成分過氧化氫來潔白。氧擊碎牙菌斑後，再將其清除出去，但這
夏季失眠睡不著怎麼辦？有什麼方法可以解決呢？
2016-07-30
　 夏季為什麼更容易失眠，是什麼原因導致的？有什麼有效的方法可以解決夏季失眠的問題？這個夏季要如何告別失眠多夢？下面小編告訴大家幾個夏季養生的小常識，幫助大家告別失眠多夢的煩惱！ 晚上失眠睡不著是什麼原因？夏季睡不著失眠多夢是為什麼呢？ 1
經常游泳的人對身體有什麼益處？游泳需要注意哪些事項？
2016-07-30
　 炎炎夏日，泡在清涼的游泳池裡，或許是降暑最好的享受了。游泳是夏季最受歡迎的一種健身活動，游泳對身心健康有許多好處，你都瞭解嗎？經常游泳的人對身體健康有什麼好處呢？在游泳過程中需要注意哪些事項呢？下面跟著小編一起去看看吧！ 游泳有哪些好處
為什麼有些人看著顯老？科學家發現背後真相
2016-07-30
　 為什麼有些人看著顯老？一項多國聯合研究發現，這很可能由他們的基因決定。 研究人員向眾多志願者展示4000多人的面部高清照片，讓他們據此猜測照片中人的年齡，然後對這4000多人做基因檢測。結果發現，一種叫做黑素皮質素受體1(MC1R)的基
酷暑的天氣要怎樣對待熱傷風？我們需要注意哪些問題？
2016-07-30
　 酷暑時節，由於人體的新陳代謝加快，為了散發體內的熱能，人體的表皮血管和汗腺孔擴張，所以出汗量會增加，這時人們往往會開著空調、風扇入睡、用涼水沖浴、驟然進入溫度很低的房間，殊不知，這樣很容易患上“熱傷風”。 夏季熱傷風如果按普通感冒治療，
沒想到鞋裡放1物竟有這麼大功效
2016-07-30
　 健康長壽是每個人都想要的，但是在現在出現了越來越多讓人想都想不到的病症，這樣的病症在不知不覺中危害著人類的健康，讓人處於生死的邊緣。在生活中，更多的時候，對於疾病，我們很多時候是事後諸葛亮，在病症發生後才會想著，早知道這樣，當初就該那樣
夏季吃五種養陽食物 讓你這個冬天不受寒
2016-07-30
　 適合夏日養陽的五種食材 1、核桃 核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅
洗澡時如何瘦腿 洗浴時這麼做打造修長美腿
2016-07-30
　冷熱浴交替法盆浴或泡腿時，先在38至48攝氏度的熱水中浸泡5至10分鐘。讓體溫逐漸上升至38攝氏度時，人體開始出汗。然後在冷水中淋浴或浸泡3至12分鐘，使表皮溫度下降8至16攝氏度。休息15分鐘體溫恢復正常後再重複2至3次。tips：每週
夏季上火活受罪 6大食物堪稱體內“消防員”
2016-07-30
　 細數夏日最能降火的水果有哪些？ 梨 降火的水果中，中醫認為梨與甘蔗是夏季去火的上好食物。梨味甘、微酸、性寒，具有制風熱，潤肺去燥，消痰去火，養血生肌的功效，適宜在冬季發熱和內熱的患者食用，同時梨還有消除水腫，保肝促消化的作用。但是
火龍果不能和什麼同吃 牛奶最忌與火龍果同食
2016-07-30
　火龍果不能和牛奶同吃火龍果含有較高的維生素C，紅心的更含有大量的花青素，這兩種成分都是屬於強氧化性的物質，而牛奶的主要營養物質是蛋白質，和火龍果一起食用會引起牛奶的變質，形成絡合物，不易消化吸收，不僅會降低彼此的營養價值，還可引起消化不良
喝水時不妨“加點料” 讓體內毒素跑光光
2016-07-30
　 喝水時加它體內毒素排光光 1、食鹽 鹽是生活中常見的調味品，幾乎80%以上的食物都需要用鹽進行調味，它不但可以幫助人們調出美味的菜色，而且它自身含有的鈉是人體需要的微量元素，其實它除了這些好處之外，還有為人體排毒的作用。 它具有
綠豆湯能隔夜喝嗎 冰鎮的可以喝
2016-07-30
　綠豆湯能隔夜喝嗎綠豆湯隔夜了能否喝，要看具體情況，比如：1、放冰箱冰鎮的隔夜後可以喝夏季綠豆湯最適合冰鎮，不僅僅能減緩綠豆湯中營養物質的氧化，也能增加綠豆湯的涼爽之感，冰鎮也能減緩綠豆粥中亞硝酸鹽的形成，這種綠豆湯隔夜是可以喝的。2、室溫
任性吹冷氣當心熱傷風 8款食譜解除傷風之苦
2016-07-30
　 喝什麼能對付夏季熱傷風？ 1、清暑祛濕茶 鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。 2、藿香葉粥 鮮藿香葉20克，煎東加白糖，每天服3至
吃雞蛋可以喝優酪乳嗎 雞蛋和優酪乳同食有兩大好處
2016-07-30
　吃雞蛋可以喝優酪乳嗎可以。雞蛋和優酪乳都屬於高蛋白食物，兩者一起食用除了當大量食用時會導致蛋白質消化不良外，不會存在任何其他的副作用。所以，雞蛋和優酪乳是可以一起吃的。雞蛋和優酪乳同食的好處1、避免乳糖不耐受優酪乳是牛奶經過發酵後的產物，
脾胃虛弱中醫教你怎麼養生
2016-07-30
　 在不同的疾病中，可能會伴隨各種不同的症狀，如肝鬱化火、膽熱痰擾、脾虛濕盛、心脾兩虛、脾腎陽虛、肝胃不和、氣滯血瘀等，治療時就相對來說比較繁瑣，但是最基本的治療方法還是不變的，以疏肝健脾為基本治法，再配以清熱、化痰、利濕、溫陽、化瘀等法。
軟化血管吃什麼？軟化血管4大藥膳粥
2016-07-30
　軟化血管吃什麼？軟化血管4大藥膳粥不良的飲食習慣易導致動脈硬化，容易發生生命危險，以下食療粥能夠有效的軟化動脈，預防動脈硬化。注，以下食療粥僅供參考。1、大米玉米粥製作：玉米糝、大米各一半。先將玉米糝加清水適量調勻，待大米煮成五六成時加玉
怎麼可以有效的戒煙 推薦戒煙最科學有效的方法
2016-07-30
　首先吸煙者要正確深刻的認識吸煙的危害，這是他們願意戒掉煙癮的深層次原因。吸煙者可以把吸煙的危害逐條清晰地寫在一張紙上，比如香煙燃燒時會釋放出尼古丁，焦油，一氧化碳等38種有毒的化學物質，人體吸收了這些化學物質會對口腔，氣管，肺部有傷害。吸