文章歸檔：2016-06-24 - 康途健康百科

夏季養生4大食療粥一定要記得喝！

　夏季時節天氣比較悶熱潮濕，而且往往也沒什麼食欲。中醫認為，夏季養生食補重在健脾利濕、開胃消食，適當的食療可以補充身體缺失的水分，也可以養護脾胃。今天向大家推薦四款最適合夏季喝的食療粥，不僅能養生防病，還可以讓你輕鬆喝出好氣色。一、五穀

焦慮症竟是“照”多了它！

　 “顧影自憐”是對很多愛美人士的真實寫照。照鏡子固然可以審視自己的容貌舉止是否得體，然而，據英國近日報導，照鏡子時間如果太長，反而容易引起焦慮。某大學醫學院的研究人員招募了一些志願者，首先，讓他們對著鏡子觀察25秒，並為自己的滿意度

抗癌期間癌症病人該如何飲食？20%的病人死于營養不良

　抗癌期間癌症病人該如何飲食營養師表示，許多人得癌症後，都會擔心該吃些什麼比較好，還有人會說“不可以吃得太營養，以免養大癌細胞。”但要想餓死癌細胞，可能會先餓死正常細胞。40～80%的癌症病人，在治療過程中會有體重流失的問題，另外，50%的

就用它竟能輕鬆趕走痛經

　血寒而凝，氣滯血瘀，瘀血內阻沖任胞脈，不通則痛。在中醫理論中，血瘀是導致痛經的原因之一，常見於經期或產後餘血未盡，繼受寒涼或情志所傷。此類女性，肌膚粗糙而易伴有黃褐斑，臉色暗淡無血色，唇色及眼眶色暗，且舌頭呈現紫色象；身體健康狀況

女人喝什麼茶好？桂圓紅棗茶讓你喝出好氣色

　桂圓紅棗茶的功效桂圓有三樣藥：桂圓殼、桂圓核、桂圓肉。桂圓殼輕，它是走頭部的，專門祛除頭部的風邪。桂圓核重，它的作用往下走，專門祛除下焦的濕氣，還能止痛。桂圓肉不輕不重，它作用於人體的中部，專門補益心脾、養氣血。很多人以為紅棗最補血，其實

飯後有這6個不良習慣等於慢性自殺

　飯後是人們放鬆的時候，你或許習慣飯後走走、吃些水果或是洗個熱水澡，甚至還認為“飯後一支煙，賽過活神仙”。如果你也是這樣認為並這麼做的話，那就要提高警惕了。健康養生在乎生活細節，以下6個飯後的不良習慣其實等於慢性自殺：開車飯後由於消化

癌症愛找十種人喝熱濃茶、常熬夜

　一、每天喝很熱濃茶經常飲用高溫( 70℃ 以上) 濃茶水，不但易燙傷食道形成慢性潰瘍，而且茶中的鞣質可沉積在損傷部位，刺激受傷的食道上皮細胞，致使慢性潰瘍經久不愈，導致癌變。二、經常加班熬夜的癌細胞是在正常細胞分裂過程中發生突變而

泡腳雖好可別過了你知道夏季泡腳有什麼禁忌嗎

　 1太飽太餓時都不宜泡腳在夏天的時候一定要避免在吃得過多或者過少再或者正在吃東西的時候泡腳，因為在泡腳會加快人的全身血液迴圈，很容易讓人出現頭暈不適的現象。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。 2特殊人群泡腳時間長致暈厥身體