來月經有血塊？這樣的月經正常嗎？
2016-06-23
　月經有血塊經血質地、色澤有學問！過深、過淺都不健康中醫師表示，一般而言，健康的女性生理期間的經血，在色澤及狀態上應是呈現鮮紅色的液態狀，不會過度黏稠，或是稀薄如水；至於氣味上，應帶有輕微的鐵銹味(血味)才是，若有特殊腥臭味，則需當心有婦科
80%長期做仰臥起坐的女性 幾乎沒有婦科疾病
2016-06-23
　什麼是仰臥起坐仰臥起坐是一項肌肉訓練的運動，它不僅鍛煉腹部肌肉，還可拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎，並通過拉伸脊椎，調節中樞神經系統，改善身體的抗病能力。此外，還可鍛煉腹股溝，通過鍛煉刺激腹股溝的血管，加快血液流動的速度，從而治療和緩解婦科疾病
長夏養生重祛濕 推薦三款藥膳
2016-06-23
　 中醫認為一年分為春、夏、長夏、秋、冬五個季節，長夏位於夏末秋初，涵蓋了小暑、大暑、立秋、處暑四個節氣，氣候特徵是濕熱蒸騰。而濕為陰邪，易傷陽氣，且濕性重濁，易引起頭身困重、四肢酸楚沉重等。人體內濕氣聚集得越多，人就越容易覺得困倦。而天氣
女人美容養生 要吃的幾種食物
2016-06-23
　女人養生食物：1、優酪乳，潤腸補鈣優酪乳可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防婦科感染的功效。優酪乳含有豐富的鈣元素，能預防骨質疏鬆。以優酪乳作為零食，有控制食欲的功效。一星期可飲用3—5次優酪乳。2、豆類，天然荷爾蒙豆類中
想擁有健康後代就嫁給他 這樣的男人精子壯
2016-06-23
　想擁有健康後代就嫁給他 這樣的男人精子壯 健康的精子是孕育後代的基礎。美國某雜誌稱，精子健康與否，和男人的外貌、生活習慣等息息相關。尤其具備以下一些特徵的男性，其精子品質一定錯不了。1、沒有大肚子。荷蘭研究人員發現，與腰圍更小的同齡男性參
女人貧血 推薦五大食療方
2016-06-23
　 造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛，氣虛，陰虛，陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的治療貧血的食療方法進行調治： 1、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
男士洗臉的五大誤區 男人如何正確洗臉
2016-06-23
　男士洗臉五大誤區用香皂、肥皂等鹼性潔面品洗臉錯誤結果：油性的臉越洗越油，毛孔粗大。糾錯原理：皮膚有皮脂腺和汗腺，是一層自然的防護膜，略酸性，有強大的殺菌護膚作用。鹼性潔面品會破壞它並刺激皮脂腺多多“產油”。專家建議：再不在乎護膚的男士，至
愛美男士動起來！ 讓男人瞬間變帥的護膚奇招
2016-06-23
　讓男人瞬間變帥的幾個護膚奇招！護膚可不僅僅是女人的專利，男士也同樣需要對自己的皮膚好一點。愛美的男士們還不趕快行動起來？小編帶給你10條男士護膚忠告每一條都要記得！1.正確洗臉千萬別指望你手中那一捧冷水能做到什麼，估計也就只有讓你從睡夢沉
治療貧血的食療處方
2016-06-23
　 與男性相比，女性更容易患貧血症。因此，女性應更加注意日常的飲食保養，以防發生貧血。 1　豬血粥 材料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。 製作方法：取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊;再將新鮮菠菜洗淨放入開水
幼兒貧血怎麼辦？按這飲食調理方案來改善
2016-06-23
　幼兒貧血的表現症狀貧血的症狀與其病因、發生急緩和程度輕重有關。一般皮膚、黏膜蒼白為突出表現。患兒可出現心跳過快、呼吸加速、食欲減退、噁心、腹脹、精神不振、注意力不集中、情緒易激動等症狀。病程較長的患兒還可出現易疲倦、毛髮乾枯、營養低下、體
寶寶受涼拉肚子怎麼辦 推薦5大食療方防腹瀉
2016-06-23
　瞭解為何寶寶容易腹瀉？緣由1 由於1～2歲的寶寶生長發育特別迅速，所以，身體需要的營養及熱能較多。然而，消化器官卻未完全發育成熟，分泌的消化酶較少。因此，消化能力較弱，容易發生腹瀉。緣由2 由於神經系統對胃腸的調節功能差，所以，飲食稍有改
高血脂食療方子
2016-06-23
　 1.桂圓蓮子茶(中醫驗方) 高血脂食療方子" alt="高血脂食療方子" /> 主治：對高血脂伴有頭昏眼花、心慌氣短、神疲乏力、煩躁失眠者。 配方：桂圓肉10克，蓮子15克，銀耳6克。 用法：將蓮子煮熟燉爛，再加桂圓肉和
女人七個不同時期的補血計畫 女人補血還可以這樣吃
2016-06-23
　女人七個不同時期的補血計畫1、卵泡期枸杞補血此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。將一小塊銀耳加入10-15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。2、排卵期丹參
青春少女不宜帶胸罩 胸罩大小要適中
2016-06-23
　青春少女不宜帶胸罩 胸罩大小要適中生活中，不少人都認為乳房隆起就應及時戴胸罩，其實，這種想法是不 科學的。乳房的發育受到遺傳、營養、運動等各種因素影響。在青舂期乳房剛開始發育的頭兩三年，一般不需要戴胸罩，讓其自然發育，不應該採取束縛乳房的
經期上火危害大 女性經期如何預防上火
2016-06-23
　女人月經期間上火怎麼辦？經期是女性的特殊時期，雖然對女性而言已成習慣，但經期還是需要加強養護。女性在來月經的那幾天，本來身體的免疫能力就比較低，加上體內激素突變，很容易引起上火的情況發生，但月經期間又不能隨便吃藥，那麼要怎麼辦呢？“上火”
男人不能少的營養元素有哪些 男人吃什麼最好？
2016-06-23
　男人不能少的營養元素1、食用一定量的鉻。鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻，而那些活動量較大的男士一天則需要100～200微克的鉻。如此劑
史上最實用的男性護膚技巧 你離男神只有一步之遙
2016-06-23
　男士護膚全攻略堅持刮臉鬍鬚容易附著尖埃，病菌，經常刮臉可保持皮膚潔淨，有助於常葆青春顏，剃須後皮膚會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須後蜜營養品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮。正確洗臉千萬別指望你手中
男性白領該如何健身 適合男性上班族的健身計畫
2016-06-23
　適合男性上班族的健身計畫 起床時你可以把枕頭墊在背後，兩手向後伸直並伸展身體;做仰臥起坐3次;把枕頭墊在背後，收腹使腳尖越過頭部和床面接觸;手抱頭，兩膝彎曲併攏，輪流倒向左右側，並使膝蓋接觸到床面，但兩手時不動仍緊貼床面。起床後起床後感覺
高血壓病的中醫食療
2016-06-23
　 食療方： 高血壓病的中醫食療" alt="高血壓病的中醫食療" /> 1.芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲;或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。 2.山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，
女性養顏吃什麼？根據膚質選食物讓你美美美
2016-06-23
　根據膚質選擇美容食物油性皮膚者對於這樣的皮膚情況，您在生活中就要具體問題具體分析。飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、胡蘿蔔、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙堿中毒）、