冬季養生必備的六味藥膳
2016-06-10
　 通常說起藥膳，無非是在菜肴裡加入中藥，起到輔助食療食補的作用，而這裡的藥膳，卻是拿新鮮藥材入菜，補得直截了當，讓你的藥膳一目了然。 一、六味地黃丸 用黑米、熟地、薺菜、腰果、花生、松仁混合而成的“藥丸子”，補腎生津潤燥，口
冬日腿冷食療幫你防治
2016-06-10
　 在寒冷的冬春季節，尤其是不活動的時候，下肢特別是腳部會感到冷，這是正常的生理現象。但有的人即使氣候並不太冷，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻林，這種異常的下肢發冷與哪些疾病有關呢： 血栓閉塞性脈管炎：本病發病初期，大多表現
六個飲食療方治療失眠
2016-06-10
　 現代人的生活和工作比較緊張，容易引起失眠。以下幾則食療方可幫助失眠患者擺脫失眠之苦。 蓮子百合瘦肉湯 功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心，寧神。 適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。 食物功能：蓮
驅寒8款感冒食療湯
2016-06-10
　 藥補不如食補，感冒也同樣，人們在尋找治療感冒的藥物時，不妨選擇感冒食療湯，從日常生活選材，具有解表驅寒、益氣補虛等功效。下面看看小編為大家推薦的8款感冒食療湯吧，美味又防病。 1、黃芪姜棗湯 配方：黃芪15克，大棗15克，
冬季有效預防感冒的食譜
2016-06-10
　 天氣乾燥，忽冷忽熱，人們很容易受到感冒的侵襲。其實，不論任何疾病，都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結果，如果機體抵抗力強於致病因素的作用，那麼機體就會非常健康，反之，則會發病。感冒更是如此，過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患有一些
五款冬季溫胃膳食 慢性胃炎吃羊肉溫胃粥
2016-06-10
　 每年冬季都是胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症等疾病的多發季節，這與精神因素、氣候變化及寒流的不時侵襲等因素有關。冬季，天地間陽氣日退，陰寒漸生，氣候轉冷。脾胃素虛或胃有宿疾的人，受寒涼之氣影響，胃絡易失溫煦濡養，胃功能紊亂，氣鬱拘急而發生疼痛
少白頭，試試藥膳療法
2016-06-10
　 形成少白頭的因素很多，如人體長期缺乏維生素、葉酸，缺乏微量元素銅、鐵、鈷等;或相關的氨基酸攝入不足;內分泌功能紊亂，如垂體分泌的黑色素細胞刺激素減少;還有嚴重營養不良、過度精神緊張及慢性消耗性疾病，都可造成“少白頭”，也有遺傳因素造成的
小兒遺尿的藥膳食療治理
2016-06-10
　 5歲以上的小兒，經常在睡眠中不知不覺地排尿，稱為遺尿症，輕者隔數夜一次，重者每夜一次或一夜數次，遺尿多發生在深夜，尿後能繼續熟睡。隨著年齡的增長，大部分患兒可自愈，也有延續幾年甚至到成年的。長期遺尿會出現面色蒼白或灰暗、記憶力減退、精神
脂肪肝藥膳食療方
2016-06-10
　 防治脂肪肝可分類用藥膳 中醫養生學及中醫藥膳學根據脂肪肝患者的臨床表現，將這類患者分為兩類。 第一類為身體年輕，體格健壯，多由於缺少運動、生活不規律而致的患者。 【藥膳推薦】 這類患者可長期飲用荷葉減肥茶。此方選自
推薦六款藥膳食療方 促進頭髮生長防脫髮
2016-06-10
　 頭髮的生長與脫落，潤澤與枯槁，都和飲食有關。由於飲食是人體獲得營養和能量的來源，對於脫髮患者來說，均衡的營養是生髮、美髮的根本之道，平時飲食尤要注意：食入足量的含豐富蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等，因為蛋白質是頭髮的生長要素;
藥膳食療腰骨痛
2016-06-10
　 豬腰煲杜仲 民間有“腰骨痛，豬腰煲杜仲”的諺語。其具有補養肝腎、強筋健骨的功效，對腰膝酸軟、腰背痛以及盜汗、小便頻數等確有輔助治療作用。杜仲性溫、味甘、微辛，能“益肝腎、養筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘攣”;豬腰性平味鹹，能“和
電腦族護眼應注重合理膳食
2016-06-10
　 使用電腦者常會感到眼睛疲憊、肩酸背痛。為了防止電腦操作者患上職業病，建議應注重合理膳食。 1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。 2
降低血糖就吃大蒜燒鱔魚
2016-06-10
　 高血糖的病人吃什麼都要注意再注意，有沒有什麼菜吃著美味還能降血糖呢?不妨試試學著做一道大蒜燒鱔魚吧!大蒜和鱔魚都很營養，做起來也不是很難。 飲食和健康有著密不可分的關係，尤其是身患疾病的人，更是在飲食方面要多多注意。高血糖的病
吃對滋補菜 四種不同體質人群的食療方式
2016-06-10
　 “今年冬令補，明年壯如虎”——冬季是進補的最佳時機。然而，不同體質的人，冬季食療進補的方式也不一樣。哪道冬日滋補菜更適合你呢? 怕冷——韭菜炒核桃仁 怕冷是冬天裡最讓人痛苦的事。其實，怕冷主要是陽虛引起的。另外，陽虛的人還
虛證補益藥膳大全
2016-06-10
　 【五香兔肉】 主要原料：兔肉(或野兔肉)1000克，清湯2000克，醬油15克，蔥段20克，薑片10克，料酒25克，香油15克，植物油750克(耗油75克)，精鹽、花椒、大料、桂皮、白糖、味精適量。 製作方法：將兔肉洗淨，
三種美味藥膳良方 能夠改善女人陰陽不調
2016-06-10
　 根據月經情況大致也可以分為兩類：月經量少或月經量多。屬陽虛體質者：月經閉止6個月以上;或月經量明顯減少或經期不足2天;或經期後錯超過七天以上。症狀：面色萎黃，神疲肢倦，頭暈眼花，心悸氣短，腰膝酸軟，舌淡，脈細緩或細弱。屬 陰虛體質者：崩
糖尿病患者藥膳方
2016-06-10
　 西瓜盅 配料：西瓜1個，胡椒仁30克，松子仁20克，杏仁20克，雞丁100克，火腿丁50克，龍眼肉50克。 制法：西瓜洗淨，挖下瓜把為蓋，挖出瓜瓤，把其他配料裝入西瓜內，上蓋，隔水用火蒸3小時。 藥用：隨餐食用。
男人腎虛如何補 虛男們冬季最佳食療方案
2016-06-10
　 現在的男人累!工作上生活上的壓力愈來愈重，男人的健康也呈直線下降，怎樣讓男人吃出健康呢，下面我針對不同的男人推出最佳的食療方案。 腎虛如何補 虛男們冬季最佳食療方案" alt="男人腎虛如何補 虛男們冬季最佳食療方案" /> 1
冬季女人吃什麼對臉色最好
2016-06-10
　 醫學上稱之為“女性冷感症”，在冬季尤甚，此類人士可在食譜中適當增加鴿肉、海參、羊肉、淡菜等食品。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。下面看看冬季吃什麼對
眼睛不適靠按摩緩解？警惕護眼3誤區
2016-06-10
　 銀髮族因視力退化，加上長時間使用3C數位產品，更容易引起白內障、黃斑部病變等。為了護眼，除了提醒使用3C產品要適度休息、勿過度用眼，以及注意護眼的營養補充之外，也要避免誤聽謠言，使用錯誤的護眼方式，以下是常見的護眼3大迷思： 迷思1：眼