想要降血壓可以吃這些家常菜
2016-05-30
　 高血壓是最常見的慢性病之一，也是心腦血管病最主要的危險因素。現代人飲食生活方式的改變、工作和生活壓力的負擔，高血壓也在呈年輕化的趨勢，如果控制不好血壓，隨之而來的可能就是腦卒中或冠心病！今天小編就為大家推薦6款能夠降血壓的家常菜。
老人吃什麼養生 推薦10款保健藥膳
2016-05-30
　 10款保健藥膳讓老人越吃越健康 1、海蜇豬骨湯 做法：用海蜇頭100克，豬骨頭湯500克，黃酒、蔥花、精鹽各適量。將海蜇洗淨撕成小朵，拌上酒、鹽和幹生粉待用，骨湯煮沸，投入海蜇頭，調味並撒上蔥花，將沸起鍋。 功效：此湯味美醇厚
早上喝淡鹽水的好處有哪些？
2016-05-30
　 我們都知道，起床後喝白開水有助於防治便秘，還能排毒。但是有不少專家推薦女性朋友起床後喝淡鹽水，起床後喝淡鹽水到底有什麼好處？ 喝淡鹽水的好處？1. 補水 經過一夜的休眠機體是很缺水分的，所以早上起來就喝水給機體補充了水分，為一天的工作做
母乳餵養多久最好 夏季母乳餵養注意事項
2016-05-30
　 母乳營養豐富，有豐富而易吸收的蛋白質、脂肪和糖類。因此，不少女性生完孩子後會選擇母乳餵養寶寶。那麼母乳餵養多久最好呢？夏季母乳餵養注意事項有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 母乳餵養多久最好？ 世界衛生組織建議，在嬰兒
夏天容易打盹怎麼辦 4個方法解決夏乏
2016-05-30
　 4個方法解決夏乏 1、指尖輕敲，趕走疲倦 頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍（敲）打頭部是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦勺分為左右兩區，仔細地輕輕拍打。注意力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。 2、拳頭按壓，釋放疲憊 拳頭握緊，放
薦 三款白蘿蔔食療方抗癌化痰減肥清宿便
2016-05-30
　 白蘿蔔具有消積滯、化痰熱、下氣寬中、解毒的功效。能防止動脈粥樣硬化、防癌抗癌、減少脂肪沉積、防治肥胖症、藥物性便秘等。下面推薦三款白蘿蔔食療方，希望給大家生活帶來幫助。 海米糙米蘿蔔絲湯 配方：白蘿蔔100g，海米10g，
女人補氣養腎藥膳
2016-05-30
　 養生是不老的話題。茶飲是我們日常生活中接觸到的，選擇適合的茶飲可以起到養生的作用，還可以幫助治療一些疾病。飲用方法也方便快捷，簡單實用。 補氣養腎藥膳" alt="女人補氣養腎藥膳" /> 補氣養血 糖茶 [茶方]茶葉2
春季進補注意事項初春補人參因人而服
2016-05-30
　 春季，人容易上火，而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品，如鹿茸、阿膠、冬蟲夏草及特製的膏方等，繼續吃怕上火，收藏起來怕變質，怎麼辦呢? 人參因人而服" alt="春季進補注意事項初春補人參因人而服" /> 冬蟲夏草 四季能服 冬
美味山藥胡桃粥 中醫食療幫你抗＂春困＂
2016-05-30
　 春季有很多煩人的事情，春困就是煩人事之一。在生活中，如果經常昏昏欲睡，怎樣才能舒緩呢?不妨試試我們今天推薦的消乏提神食療方，它們能幫你擺脫春困。 山藥胡桃粥 中醫食療幫你抗＂春困＂" alt="美味山藥胡桃粥 中醫食療幫你抗＂春困＂"
中藥美白祛斑食療四偏方
2016-05-30
　 白皙的皮膚是很多女人都夢寐以求的，而且，也不是那麼難以擁有的。如今皮膚美白方法很多，其中就以食療的方法最為健康，因為只要控制我們平時的飲食，就可以擁有令人羡慕的肌膚，何樂而不為呢?吃什麼可以美白?下面，小編就給大家介紹幾款中藥的美白祛斑
9款養生粥做法與功效
2016-05-30
　 談到粥，我先說說為什麼推薦大家喝粥。因為一般家庭都是兩三個人吃飯，還有一個人吃飯的，可是要想做到食材豐富多樣化並不容易，做多了要剩，做少了呢肯定品種單調、營養不足。所以最好的辦法，就是在一份食物當中綜合盡可能多的原料。這樣既不會增加總量
食療解決口苦口臭
2016-05-30
　 口臭並不是長期沒有刷牙的緣故，主要是愛吃冷飲、胃的功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛的結果。比如：將一個處於正常狀態下的人，突然浸到冰水裡，皮毛的宣發功能就會被困住，人就會用發熱的形，來驅趕寒邪，於是就會出現發燒的症狀。同樣的道理：一個處於正
女性經期多吃菠菜 三款食療方保血氣健康
2016-05-30
　 女性在經期要做到飲食合理，注重補鐵。那麼，如何才能有效補鐵呢?最簡單且行之有效的方法莫過於食補。在食補中首先應該樹立正確的飲食觀，避免走入誤區。 菠菜 三款食療方保血氣健康" alt="女性經期多吃菠菜 三款食療方保血氣健康" />
女人陰陽虛食療方
2016-05-30
　 腎陰虛吃什麼最好?腎陰虛，是腎臟陰液不足表現的證候，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致。關於腎陰虛吃什麼是大家都比較關心的!下面就讓小編來給大家介紹下腎陰虛吃什麼吧! 陽虛食療方" alt="女人陰陽虛食療方"
六養生食療法抵抗春天“燥”性
2016-05-30
　 春天裡發生在人體各個系統的疾病都具備了風和燥的特點。在採用藥物治療的同時，用中醫食療以及一些自然輔助療法，也能糾正人們春天的“燥”性。下面為大家介紹幾種食物讓你抵抗春天的燥性~~ 傷風感冒：少吃羊肉多喝水 最簡單的預防方法
七款補血藥膳 幫助女性養血益氣養顏美容
2016-05-30
　 每個月一次的生理失血，讓女性容易出現氣虧血虛等健康問題，補血也就成了女性自月經來潮以後必須重視的一個永恆話題。而大部分的補血方法都是通過飲食來進行調養的。今天小編就教大家做幾道簡單易做的藥膳粥，有效幫助女性朋友養顏補血。 美容" al
三款養生藥膳穀糠粥 教你吃出健康好睡眠
2016-05-30
　 中醫養生中對食物的講究在於一個糙，意思就是說太過精緻的食物容易引起身體的功能紊亂，應該多吃一些糙米雜糧。不過對於大多數現代人來說，雜糧固然有益健康，可是卻實在難以下嚥。今天小編就要為大家介紹幾款用穀糠做的雜糧粥，不僅好吃又營養的，而且還
治療三種眼科疾病的10款食療方
2016-05-30
　 常見的眼科疾病有近視、老花眼、青光眼等，不同的眼科疾病，其治療方法不同，則食療方也不同。以下主要針對上述三種眼科疾病提供食療方，供大家參考： 一、近視食療方 1、羊肝排叉 原料：羊肝120克，花生油500克(約耗30克
女人提升罩杯這麼吃營養效果佳！
2016-05-30
　 女性最大的夢想就是擁有一對豐滿的乳房，可惜眼前的飛機場讓女性的夢想破碎了。其實豐胸很簡單，平時多吃這些豐胸食物，從A罩杯到D罩杯只是一個事件問題。 飲食豐胸是最有效而且又不會危害健康的最佳豐胸方法。那麼吃什麼可以美白豐胸？
辣媽哺乳期吃它變漂亮更能趕走疲勞
2016-05-30
　 從懷孕開始，女性就被限制吃各種食物，像碳酸飲料就是絕對不能碰的呢，而到了哺乳期則有更多不能吃的東西了。下面，菜譜網小編就為你介紹哺乳期能吃什麼水果，辣媽吃它變漂亮更趕走疲勞。 哺乳期能喝果汁嗎? 媽媽們可以適當的喝些果