肝臟好不好看這裡一眼全明瞭
2016-05-05
　 肝病患者通常會發現自己的手在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓後變成蒼白色，抬手後立即恢復，這就是“肝掌”。如果肝病患者出現肝掌，證明肝臟的代謝功能出現了問題。 大家都知道，無論男
驚爆！飯後這麼做更健康
2016-05-05
　 很多人習慣在飯後立刻喝水，感覺爽口爽心，實際上這麼做爽了口卻傷了身。那到底飯後應怎麼喝水最健康呢？ 許多家庭習慣於在飯後立刻飲水，認為一來可以爽口，二來可以加快胃裡面食物的溶解和消化的過程。尤其在喝酒之後，大多數人都會選擇馬上喝幾杯
夏季降內火的食療方
2016-05-05
　 夏天天氣炎熱，飲食辛辣，喝酒，上火難免。上火時，口幹口苦、胃口不好、上火時如何對症下藥，見效快，深深的困擾了很多人。上火吃什麼好?醫生建議，少吃辛辣食物，多吃新鮮蔬菜，多喝水。另外中醫中有不少降火食療方，效果顯著。下面就為大家一一介紹。
夏季2食療方擊退“空調病”
2016-05-05
　 夏季到了，氣溫非常的高，很多人都習慣待在空調室裡不出來，長期這樣很容易患“空調病”，那麼患此病該怎麼辦呢?空調病的症狀有哪些?如何預防空調病?夏季吹空調應注意什麼?接下來小編給大家一一解答。 夏季吹空調易患病 2食療方擊退“空
呼啦圈轉不起來怎麼辦 四招幫您解惑
2016-05-05
　 呼啦圈轉不起來的原因及怎麼辦 1、轉的方法不對 解決方式：掌握正確姿勢。 你的呼啦圈轉不起來，很可能是你轉的方式不對。轉呼啦圈，首先把呼啦圈套在腰腹部，然後兩腿分開與肩同寬，保持平衡，兩手從腰部兩側抓緊呼啦圈輕輕往前拉，然後用雙手
蘋果酸奶減肥一天能吃幾個蘋果
2016-05-05
　 蘋果酸奶減肥一天能吃幾個蘋果 蘋果酸奶減肥法第一天可以吃五、六個蘋果，最多不能吃超過七個。在蘋果酸奶減肥法第一天的一整天裡你只能吃蘋果，不能喝水，不能喝優酪乳。所以當你感到饑餓的時候就可以吃蘋果，慢慢一小口一小口地吃是最好的。
運動減肥胸部會變小嗎 不減胸的法寶是這個
2016-05-05
　 運動減肥胸部會變小嗎 運動減肥如果減到脂肪的話會減胸，這是因為脂肪只能全身成比例的縮減，身材也是在原形的基礎上變瘦。所以長期進行側重減脂肪的有氧運動會讓胸部變小。 波士頓大學醫學院肥胖與營養研究中心教授蘇珊•弗裡德(Susan
運動減肥後皮膚鬆弛嗎 別觸犯運動減肥的禁忌就好
2016-05-05
　 運動減肥後皮膚鬆弛嗎 運動減肥後皮膚鬆弛，這種情況在極端運動減肥(大量節食+大量有氧運動)情況下比較常見。運動減肥要講究一個健康速度，超過這個速度，可能因為身體皮下脂肪流失、肌肉鬆弛的原因，使得運動減肥出現皮膚鬆弛的情況。
俯臥撐的正確做法 正確練胸記住這3步
2016-05-05
　 俯臥撐的正確做法 準備姿勢 手撐在肩膀正下方，穩穩地撐住地面;腳趾接觸地面穩定自己的身體下半部分;收緊你的核心肌肉群(吸腹、就好像要讓你的腹肌準備接受一拳);後背保持挺直，要讓你的全身保持直線型。 慢慢放低自己的身
搖呼啦圈減肥會反彈嗎 揭示運動減肥停止後的“反彈”
2016-05-05
　 搖呼啦圈減肥會反彈嗎 從原理上來講，轉呼啦圈減肥並不會反彈。呼啦圈減肥效果挺好的，因為經常做呼啦圈鍛煉，可以緊實腹部肌肉，這樣小肚腩就不容易長出來。而呼啦圈瘦身的效果想發揮出來關鍵是要注意掌握正確的方法，並且學會持之以恆。任何一種運動
俯臥撐有什麼好處 不用手術就能美胸+防下垂
2016-05-05
　 [page][/page] 俯臥撐有什麼好處 發展身體力量 強健身體 針對俯臥撐有什麼作用，專家介紹，“自然衰老會導致神經和肌肉的退化，從20到70歲，體能會減少30%，但有規律的鍛煉能使肌肉纖維變粗，從而讓剩餘的肌肉更
呼啦圈買哪種好 你選對了嗎
2016-05-05
　 呼啦圈買哪種好：材質的選擇 呼拉圈目前市場上主要分為下面三種材質，對於具體該買哪種好，大家可以自己選擇。 1、包裹海綿的塑膠質呼啦圈 在塑膠製品的基礎上，加上了一層海綿外套，可減少呼啦圈對腰部撞擊的衝擊，且較便宜。個人認為減肥的話
俯臥撐練哪裡 動念合一練肌肉更高效
2016-05-05
　 俯臥撐練哪裡 俯臥撐主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。練好俯臥撐需要有良好的核心力量和上肢力量(這裡主要是肱三頭肌)。 俯臥撐練胸肌的前提是掌握正確的動作，避免錯誤動作出現。如果你在運動時出現困難，吸氣下降至最低
俯臥撐做多少合適減肥 98%減肥者不知道的秘密
2016-05-05
　 俯臥撐做多少合適減肥 俯臥撐是沒有太多的減肥效果的。因為俯臥撐屬於自重練習，俯臥撐往往被作為輔助減肥手段適應，所以如果是想取得好的減肥效果，建議搭配有氧運動和科學的飲食原則，進而實現控制體重或者是減肥的目的。那麼，為了追求增肌效果，
腋毛多久刮一次 腋毛經常刮好嗎
2016-05-05
　 腋毛多久刮一次 腋毛不宜太頻繁的刮，刮腋毛會刺激體毛進入下一個生長期，因此體毛容易再長出來。而且，頻繁剃除腋毛不但傷害皮膚，如果方法不當，還會引出一些不必要的麻煩。一般來說，刮腋毛的週期這樣安排比較好： 1、夏季一般一星期刮一次
溫裡藥小茴香散寒止痛理氣和胃
2016-05-05
　 本品為傘形科植物茴香Foeniculum vulgare Mill. 的乾燥成熟果實。秋季果實初熟時採割植株，曬乾，打下果實，除去雜質。 【性狀】本品為雙懸果，呈圓柱形，有的稍彎曲，長4～8mm，直徑1.5～2.5mm。表面黃綠色或淡黃
男人也要排毒？男人吃這蔬菜能排毒
2016-05-05
　 排毒通常都是女性朋友的養生方法，但是，你知道嗎，男性朋友也是有必要排毒的。尤其是在萬物復蘇的春季就更加需要排毒了。那麼，男人怎麼排毒呢？以下，一起來瞭解瞭解男人排毒吃什麼吧！ 男人需要排毒的原因 除了外部環境帶給身體的毒素以外，人的
女人失眠吃一物 一覺睡到天大亮
2016-05-05
　 很多朋友都有失眠的毛病，卻一直不知道導致女人失眠的原因有哪些。那麼女人失眠怎麼辦呢?有什麼好的有助睡眠的方法嗎?今天我們就一起來瞭解一下，女人失眠吃什麼好吧。 女人失眠吃什麼 1、蘋果 蘋果濃郁的芳香對人的神經有很強的鎮靜作用，