13藥膳養血滋陰治血虛
2016-04-21
　 女性朋友幾乎都會出現氣血不足的情況，補血更是女人必不可少的“功課”，在我們日常生活中補血的食物有哪些?我們吃什麼補血呢?今天與小編一起來看看補血方都有哪些?如何補血才最有效。 吃什麼補血 補血類藥膳 經典方一：當歸羊肉
牙齦出血是什麼原因 5秘方止血
2016-04-21
　 我們在吃某些食物時有些會發現食物上會有血跡，那可能是你的牙齦出血了，這時你肯定要問了為什麼會牙齦出血?牙齦出血怎麼辦?你可能咬食物時並沒有用力，牙齦也會出血，今天我們來看看這些關於牙齦出血的問題。 牙齦出血是什麼原因 牙齦
17款食健脾養胃粥
2016-04-21
　 夏天一到很多人都會變的很沒胃口，夏天養胃健脾的食物都有哪些?其實在夏季最實用的就是粥，粥有開胃、養胃的功效、易消化、清淡不油膩是生活中的必備食品，現在與小編一起來看看健脾的食物有哪些? 健脾養胃粥 補脾棗苡粥：薏苡仁50克
黑豆的吃法 四款日常食療方補腎健脾益氣
2016-04-21
　 黑豆的功效與作用肯定不用小編多說大家都有所瞭解，知道它對腎有益處，醋泡黑豆還可降血壓。那你知道黑豆的吃法都有哪些嗎?其功效都是什麼?因食物搭配材料的不同其功效也有所不同。 黑豆的吃法 黑豆汁 功效：夏季養生食譜,清熱解
虛汗不止如何用中藥調理
2016-04-21
　虛汗不止如何用中藥調理 人們適當出點汗可以達到調節體溫、排除代謝廢物和體內垃圾的目的。但是，有的人在安靜狀態下或睡眠中經常出汗，甚至大汗淋漓，還出現精神萎靡、食欲不振等症狀，這就屬於病態了。對於這種身體虛弱引起的多汗，可適當服些中藥調理。
7食療方調理脾胃虛弱
2016-04-21
　 你是否總是食欲不正，不吃飯也感覺不到餓呢，那就說明你的脾胃出現了問題，一般這種情況都是脾胃弱虛所引起的，那麼在日常脾胃虛弱的症狀有哪些?脾胃虛弱怎麼調理?現在讓我們一起來看文章吧。 脾胃虛弱怎麼調理 1、蓮子芡實粥 蓮
高考前吃什麼好 專家介紹八藥膳補腦益氣
2016-04-21
　 時間是越來越快了，考生們的壓力也在前所未有的加重著，看著孩子壓力一天天加大，家長朋友你知道如何做嗎?你知道孩子高考前吃什麼好?高考飲食都有哪些? 高考前吃什麼好 1、人參粥 人參3克，大米100克，冰糖適量。將人參研為
經常熬夜喝牛奶解疲勞
2016-04-21
　 隨著現在生活壓力的加大，很多人都會出現拼命熬夜工作的現象。熬夜對人的健康是有很大傷害的，容易造成人體機能的失衡，我們平時可以通過飲食的方式來調理。那麼經常熬夜的人吃什麼食物好呢?熬夜的壞處有哪些呢?一起來瞭解下吧! 牛奶解疲勞" al
脾胃不好吃什麼 12款健脾養胃食療方
2016-04-21
　 一到夏天很多人的脾胃多多少少都會發生脾胃虛弱、脾胃濕熱、虛寒等一系列症狀，這些症狀會對你的身體健康產生一些不良影響，危害健康。脾胃不好吃什麼?脾胃虛弱怎麼調理?我們來看看健脾胃的食物都有哪些。 養胃食療方" alt="脾胃不好吃什麼
痤瘡的治療方法 九食方活血化瘀清熱解毒
2016-04-21
　 臉上長痤瘡是每個人都煩惱的事，但因為各種外在因素與內在因素很多愛美的女性臉上都會出現不同的症狀的痤瘡問題，一旦處理不得當後果是很嚴重的，痤瘡的治療方法有哪些?痤瘡吃什麼治療效果最好? 痤瘡的治療方法 1.綠豆薏仁湯。綠豆、
體內濕氣重怎樣祛除 8方祛濕氣
2016-04-21
　 如果你出現身體沉重、油光滿面、大便不成形、消化不好的症狀，那麼就可以證明你體內的濕氣較重，體內濕氣重怎樣祛除呢?去濕氣的食物都有什麼?濕氣重的症狀有哪些表現?現在跟隨小編一起來看文章瞭解學習濕氣重怎麼辦? 體內濕氣重怎樣祛除
腸道老化易過敏便秘　補好益生菌能降低腸齡
2016-04-21
　 乳酸菌的腸道減齡小法寶 1. 能阻止致病菌之附著於腸黏膜上。 2. 產生乳酸，使腸道環境酸化，讓致病原不易生存。 3. 可能會分泌某些抑菌素，抑制其他細菌之增生。 4. 調節免疫系統，對付抗原之侵入。 補充益生菌的注意事項
看不清有黑點？按摩眼周4大穴+熨眼法能對付
2016-04-21
　 眼睛保健操注意事項 1. 操作時不可配戴隱形眼鏡。 2. 按摩眼周前先清洗雙手，指甲剪短。 3. 按摩力量輕揉，局部有酸脹感即可，動作和緩為主，切忌用力擦傷眼球、皮膚。 4. 眼睛保健操貴在堅持，持之以恆方能見效，建議每日早晚
飯後吃這零食竟能治癒疾病
2016-04-21
　 徹夜加班、應酬不斷、年終獎、買車票……年底讓人鬧心的事情不斷，注意啦，要儘量避免這些心塞事情，專家介紹，歐洲心臟雜誌發表的研究顯示，憤怒2小時內犯心臟病和腦卒中的風險是平常的3～5倍，室性心律失常的風險也明顯升高，而這些都是引起猝死的罪
體內垃圾怎麼清除？巧吃香味＋黏稠性蔬菜即可
2016-04-21
　 一、香味蔬菜 首先推薦的是可以促進毒素排出的香味蔬菜，例如香菜、山茼蒿、韭菜、艾草和蔥等，有強烈香氣的食材，都屬此類蔬菜。特別是常使用在泰國料理的香菜，在所有食品當中，排毒能力是數一數二的，它有最好的排毒能力。在做沙拉、湯或炒菜時，
寒性水果適合熱體質　3料理美味又健康
2016-04-21
　 寒涼水果加熱吃　只能降低寒性、不能改變寒性 由於食物的寒與涼、溫與熱的界限常不明顯，所以一般水果只要分為溫熱、平、寒涼3大類即可。寒涼水果加熱食用只能降低寒性，但並不能改變寒性，好比我們煮綠豆湯，即使喝的是熱綠豆湯的，喝完身體會暫時
跳繩一個月能瘦多少斤 狂減不靠譜月瘦4斤左右才健康
2016-04-21
　 跳繩一個月能瘦多少斤 跳繩一個月可以瘦下4斤左右。這是比較健康且合適減肥速度。 不要羡慕那些通過節食減肥等快速減肥法減下體重的人，因為那並不是真正地“瘦身減肥”成功。如果採用任何減肥方法(一個月狂減20斤或者減30斤)，減
肝不好未老先倒 補充5大營養素護肝養肝一次搞定
2016-04-21
　 肝臟雖然沉默卻很勤勞　7大功能全包辦 每天吃進肚的的食物，主要是在肝臟中進行代謝作用，如葡萄糖可以在肝臟中合成肝醣，而在肝臟中也能借由合成肝醣、分解肝醣以及糖質新生，來維持體內血糖的穩定。 肝臟還能儲存營養素，肝臟可以儲存肝醣、維
跳繩一個月沒瘦原因 跳繩減肥誤區一定要避免
2016-04-21
　 跳繩一個月沒瘦原因 原因一：身體尚在減肥適應期。原因二：跳繩一個月本來可以減輕體重的，但是沒注意合理飲食。原因三：跳繩強度太低，除了跳繩不做其它運動，沒能造成攝入熱量與消耗熱量的缺口。 跳繩一個月沒瘦原因之適應期
伐開心吃什麼食物好？4種抑制煩躁的魔法食材
2016-04-21
　 1：香蕉幫助放鬆 香蕉含有維他命B6及色胺酸可製造出抑制神經興奮及放鬆效果的賀爾蒙及血清素，這些對於抑制煩躁都相當有效，若是覺得煩躁時就攝取香蕉吧。 2：鰻魚及豬肉消除疲勞 鰻魚及豬肉內含的維他命B1若是攝取不足，會導致腦及神