不止是潤喉舒嗓！春季吃楊桃養生最合適！
2016-03-22
　 楊桃顧喉嚨兼助消化！緩解腹脹 楊桃含有蔗糖、果糖、葡萄糖，在各種鮮果中含糖量是最高的；其中含有蘋果酸、草酸、檸檬酸，能提高胃液的酸度，幫助消化，若有腹脹打嗝的情況，多吃楊桃症狀就能逐漸緩解；而且楊桃的果酸特別多，能抑制黑色素沉澱，淡
剛跑完步可以坐下嗎 馬上坐下有害健康是不是真的
2016-03-22
　 剛跑完步可以坐下嗎 不可以。 人體在進行跑步等體育活動時,心血管機能獲得加強,以適應身體機能的需要;運動時骨骼肌節律性收縮，對血管產生擠作用，促進靜脈血回流。 當人體突然停止跑步運動後，靜脈血管失去了骨骼肌的節律性收縮左右，
最近哈欠連連睡不飽？教你4招打敗春困“小壞蛋”
2016-03-22
　 為什麼春天容易犯春困？ 引起春困的主因是由於春季氣候轉暖，身體血管從冬季的收縮狀態轉為舒展，血液迴圈愈發旺盛，造成血流量相對降低，從而導致大腦的供氧量也跟著減少；當大腦供氧不足時，就會出現困倦、疲乏、嗜睡等現象。 中醫觀點則認為春
春季回南天濕氣重 做好6大部位的防濕工作是關鍵
2016-03-22
　 寒氣是眾多疾病的根源 寒氣不僅僅只是引起感冒、腹瀉這樣尋常小病的誘因，而是一種致病廣泛，且殺傷力很強的邪氣。中醫理論認為，腎為先天之本，屬水，性寒。如果寒氣侵入腎，兩寒相遇，就如同雪上加霜，腎陽最易受損。一旦腎陽受損，就動搖了先天之
剛跑完步可以洗熱水澡嗎 愛乾淨也不能心急
2016-03-22
　 剛跑完步可以洗熱水澡嗎 跑步後不宜馬上洗澡，更不可以洗熱水澡。 跑完立馬洗澡易誘發心臟病 醫學專家的研究表明，人在跑步時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當跑步運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長
學生怎樣減肥最快最有效的方法是什麼 簡單瘦身的竅門
2016-03-22
　 學生怎樣減肥最快最有效的方法是什麼(飲食篇) 學生減肥可以放慢進食速度 吃飯慢不僅能夠避免過量飲食，還能達到控制體重的作用。吃飯慢還避免過量飲食導致腸道疾病出現。大腦神經接收飽腹感信號通常需要約15-20分鐘的時間。所以進食的時
“斷糖飲食”聽過沒？專家說斷糖飲食的4大好處
2016-03-22
　 好處1：瘦身 3天變成易瘦體質，轉眼之間就減去脂肪！ 糖分在體內分解轉化成葡萄糖，多餘的糖分會轉變成中性脂肪，吃下食物後轉化成脂肪大約需要3天的時間，只要進行斷糖飲食就能防止脂肪堆積，3天后就可以讓體脂肪分解轉化成能量供身體使用。
大腿前側怎麼瘦圖解 有型大腿夏天hold住短裙
2016-03-22
　 大腿前側怎麼瘦圖解 平板支撐 平板支撐很有名氣，可以運動到大腿前側的股四頭肌。在做平板支撐的時候，感覺大腿前側微微發熱、發麻，這是正常現象。 平板支撐瘦大腿做法：1.取俯臥姿勢，後雙肘彎曲支撐在地面，肩膀和肘關節垂直於地面，腳尖
剛跑完步可以泡腳嗎 怎樣泡腳才瘦腿
2016-03-22
　 剛跑完步可以泡腳嗎 跑完步不要馬上泡腳。 因為跑步過程中下肢血流增加，骨骼肌血管擴張，靜脈中儲存了大量的血液(靜脈作為容量血管容納的血液很多的)，剛跑完步就泡腳，下肢毛細血管進一步擴張，可能導致下肢的水腫。另外可能會導致低血壓(
蘋果健康發佈會登場！4大亮點好處提升營養值
2016-03-22
　 蘋果有以下4種優質好處： (1) 降低膽固醇 一個中型大小的蘋果就含有約4公克的膳食纖維，多半是來自蘋果特有的果膠，果膠會在腸道吸附水分使體積膨脹，增加飽足感有助於控制食欲。此外，蘋果果膠會吸附血液中的膽固醇，幫助人體將膽固醇排出
上呼吸道感染發燒過幾天能好
2016-03-22
　 上呼吸道感染發燒幾天好 上呼吸道感染一般都是病毒感染引起的，發熱是正常的，一般經5-7天發燒可痊癒。 上呼吸道感染發燒期間建議多喝水，加速身體排泄，可帶走體內的毒素，減輕症狀。體溫大於38.5度時，給予退燒藥物，兩次退燒藥
急性咽炎和慢性咽炎的區別 教你輕鬆區分
2016-03-22
　 急性咽炎和慢性咽炎的炎症區別 急性咽炎是咽部粘膜、粘膜下組織及其淋巴組織的急性炎症，常為上呼吸道感染的一部分，可以單獨發生，也可以繼發於急性鼻炎。 慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及其淋巴組織的慢性炎症，常為上呼吸道炎症的一部分，可以
保“胃”戰正式打響！5種營養素讓你遠離胃病危機
2016-03-22
　 如何養胃效果好？5種營養素讓你遠離胃病危機 1.優質蛋白質 胃黏膜是由蛋白質組成的，胃黏膜受損，就必須用製造胃黏膜的材料去修復和，同時增加身體的體抗力，提高抗病毒和修復傷口的能力。 2.維生素A 維生素A可參與胃內上皮組織正
降血糖的最佳方法 血糖高的朋友有福利了
2016-03-22
　 鳳眼草黃酒降血糖 用鳳眼草100克搗成粗末，用紗布包好後，浸入1000毫升黃酒內。 然後密封好，每日搖動一下，10天后即可打開服用。 每次服用15-20毫升，每日2次。 有清熱去燥，祛風涼血的作用，適用于血糖高、糖尿病患者。
我們沒死活得挺好，美到家曾莞晴的2016大計畫
2016-03-22
　 1942年6月，第二次世界大戰的一場著名戰役——斯大林格勒戰役正式開始。這場戰爭對法西斯集團造成了巨大打擊，也改變了以迅二戰的格局。起初德軍認為可以迅速解決的戰鬥卻持續鏖戰了199天，並以失敗告終 。傾斜勝利天平的一個關鍵因素就是一場出
男人征服女人最強的秘密武器
2016-03-22
　 人類和動物一樣有擇強汰弱的本能。女性本能是嚮往強者，因此當女人認識到對方是真正的強者時就會產生愛意。戀愛中的女人其實很好哄，男人抓住幾個最容易令女人動情的時刻，就可以把她的芳心深深的虜獲了。 1.當女性在封閉的空間內呆久
膨大海能吃嗎 膨大海不可長期服用
2016-03-22
　 一、膨大海可以吃嗎 膨大海的使用方法非常多，最常見到的方法是用來泡水喝，但是膨大海可以吃嗎？很多人有這樣的疑問，膨大海又叫大海子，是梧桐科植物膨大海的乾燥成熟後的種子，其實膨大海是可以吃的，而且膨大海的營養價值很高，一是清宣肺氣，吃
食用人參需注意 8種體質人群吃不得
2016-03-22
　 一、人參的功效與作用 1.人參味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經，氣雄體潤，升多於降；具有補氣固脫，健脾益肺，甯心益智，養血生津的功效。 2.人參主治大病、久病、失血、脫液所致元氣欲脫，神疲脈微。脾氣不足之食少倦怠，嘔吐泄瀉；
約會做到這五點必定牽手成功
2016-03-22
　 才開始交往的情侶之間經常的活動當然就是約會了，約會對於新情侶來說是非常重要的。好的約會可以給情侶雙方有一定的瞭解基礎，不僅如此重要的是還能增進兩個人的感情。所以說，約會時要著重注意約會的幾個小細節，這會讓自己的魅力加分。 1、
中醫治療老人感冒的偏方
2016-03-22
　 中醫治療老人感冒的偏方 感冒兼陰虛用玉竹 出現手足心熱、口燥咽幹、小便短少、舌紅少津等症狀時，可能是出現了陰虛。這時可遵醫囑酌情使用養陰的藥物如玉竹、麥冬等。 感冒兼陽虛用附子 患者除一般感冒症狀外還同時出現怕風、四肢冷、小便