春季過敏“盯”上你？對付春季過敏揉3大“止癢穴”
2016-03-17
　 抑制過敏　須循序漸進 一般而言，過敏主要是免疫機能不足，抵抗力減退所致，中醫辨證發現，脾、肺、腎、肝虧損不足，易引起過敏症狀，建議必須循序漸進調理體質、增強抵抗力，同時應注意飲食攝取，才是抑制過敏的根本之道。 從傳統中醫辨證，肺主
癌症病人吃什麼好？首選南瓜蕃茄濃湯抗癌贊
2016-03-17
　 由於癌症患者在放射或化學治療間，常出現噁心、嘔吐、食欲不振、口腔黏膜受傷、味覺改變等副作用，不僅影響進食，甚至容易營養不良、降低免疫力。 少量多餐　吃煮熟食物 一般而言，放射線治療患者，可以少量多餐，在治療1小時前吃一點東西，若是
香蕉可消除煩躁？揭對身體有益的3種水果
2016-03-17
　 一、排毒小霸王非香蕉莫屬 說到香蕉，是不問季節一整年都可以輕易購買得到的水果之一。對香蕉的印象，多半都是覺得有助排便。香蕉的植物纖維含有豐富的果寡糖。這個果寡糖會成為腸內好菌的糧食，調整腸胃狀態，消除便秘。此外，因為含有豐富的鉀可以
誘發偏頭痛的元兇是它們！4類“鎂”好食物預防頭痛
2016-03-17
　 誘發偏頭痛的元兇，4類食物須避免 1.無糖或低卡的甜食飲料 許多人為了減少熱量的攝取，甜食或飲料會選擇無糖或低卡，但是無糖優格或低卡飲料含有代糖阿斯巴甜，可能會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張，引發頭痛，霜淇淋也容易含有阿斯巴
鴨梨山大怎麼辦？吃5類食物打敗焦慮趕走壓力
2016-03-17
　 壓力大別暴飲暴食，吃這5類食物可放鬆身心： 1.鈣 牛奶、豆腐、杏仁、海帶和堅果小魚幹富含鈣質，可以放鬆肌肉、讓神經穩定鬆弛，減緩內心的不安。 2.深海魚油 鯖魚、鮭魚、沙丁魚等深海魚類，富含Omega-3不飽和脂肪酸（DH
血糖高要警惕！細看血糖高的危害及控制辦法
2016-03-17
　 血糖的標準 理想的空腹血糖值最好是 ＜ 100 mg/dl。空腹血糖介於 100~126 mg/dl 之間，稱之為糖尿病前期，雖然還不算糖尿病，但血糖已經偏高了，有可能已經出現胰島素阻抗的現象 (這時飯後血糖也會偏高)，若不好好控制
跑步機有輻射嗎對孕婦有沒有 孕婦要選也選單功能跑步機
2016-03-17
　 跑步機有輻射嗎對孕婦有沒有 跑步機輻射有肯定是有的，只是一般來說，電動式跑步機運行中所產生的輻射基本上對人體不會構成威脅，消費者完全可以放心使用啦。再說我們生活環境便是一個“電磁場”，身體也早已適用了“習慣”了，並不會受其危害。 但是
跑步機用電量大嗎 4個因素影響跑步機的耗電量
2016-03-17
　 跑步機用電量大嗎 跑步機的耗電量不算大，和一般家用電器無甚大區別。 現在家用電動跑步機一般以馬力數來表示跑步機的功率。根據跑步機廠家的測試，1馬力約等於750瓦。以日常使用的2馬力的跑步機為例，功率是1500瓦。但這是最高時速的耗電量
女人體寒毛病多 如何擺脫虛寒症不做“冷美人”
2016-03-17
　 愛秀美網教您如何擺脫虛寒症不做“冷美人” 1：鍛煉肌肉 你們知道如果肌肉量不夠的話，基礎代謝會下降，容易導致身體寒冷嗎？女性在肌肉量比較少的狀況下，吹冷氣或是喝冷飲很容易會造成身體受寒。 一旦身體著涼，免疫力下降，身體便容易感到
跑步機馬達越大越好嗎 大的HP未必適合你哦
2016-03-17
　 跑步機馬達越大越好嗎 跑步機馬達並不是越大越好。 一般來說，馬力越大，跑步機的穩定性就越高，成本也就越高，價格也就越高。但是，馬達功率並不是越大越好，功率太大了有時候反而會造成更耗電，更多的噪音。而且，有的人並不需要那麼大成本的高馬達
抗拒早安吻？晨起出現口臭的三個原因
2016-03-17
　 起床時出現口臭是什麼原因造成的？ 1：唾液分泌變少 唾液在口中有清潔和殺菌作用，唾液分泌減少細菌就會增生。唾液減少的原因被認為有以下四點： （1）緊張時 唾液的分泌受到自律神經的影響。緊張的時候會分泌黏稠的唾液、放鬆的時候則會
“大姨媽”總是玩失蹤？擺脫月經不調首推3大中藥方
2016-03-17
　 月經失調的危害有哪些？ 女性為了懷孕生子，月經是絕對不可缺少的。如果放任月經失調不管，不只可能造成不孕，更可能引起子宮內膜異位症、子宮腫瘤、子宮頸癌等婦女病。最近受不孕症或婦女病所擾的女性似乎越來越多，如果繼續忽視月經問題，很有可能
跑步機正確的跑步姿勢 姿勢對了才不會腰酸背痛膝蓋受損
2016-03-17
　 跑步機正確的跑步姿勢 1、挺直腰板，保持上身一條線 有些人跑步時習慣含胸弓背，人體重心前傾，就會加大腰椎的壓力，時間久了就會造成腰椎勞損。要頭部、脖子和背部保持一條直線， 雙眼平視前方，不要低頭，也不要來回掃視，這決定了你跑步的效
痛經少吃止疼痛！試試四物湯＋鐵改善經痛不適
2016-03-17
　 緩經痛吞止痛藥？安撫“大姨媽”先調體質 月經來潮時，滴滴答答的經血，以及惱人的腹痛、頭暈、腰酸背痛、情緒低落、四肢冰冷等經期不適，更是讓許多女性將生理期視為難纏的麻煩事，恨不得儘快擺脫“大姨媽”的懷抱！ 有經痛困擾，只能依靠止痛藥
咽炎喝什麼茶可以緩解 喝茶也能治療咽炎
2016-03-17
　 咽炎喝羅漢果茶緩解 羅漢果被譽為“神仙果”， 具有清熱解毒、化痰止咳、生津止渴、養聲潤肺的功效，羅漢果泡水喝，可用於治療咽炎所致的咳嗽、咽痛失音等，對於減輕咽炎不適症狀很有作用。 咽炎喝膨大海冰糖茶緩解 先將膨大海3
1天3分鐘按壓3部位 溫感按摩護子宮妥妥噠
2016-03-17
　 子宮溫感按摩的3個要點是什麼？ （1）3處穴道 身體的虛冷會造成子宮僵直，導致女性荷爾蒙紊亂與失調、血流不順。照片有指出穴道位置，一邊深呼吸一邊按照順序按壓“×”的部分。 （2）按壓穴道的順序 照片中按照1到3的順序按壓3處
咽炎禁忌吃什麼食物 咽炎飲食禁忌需重視
2016-03-17
　 咽炎禁忌吃辛辣刺激性食物 咽炎禁忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、蔥、大蒜、花椒、桂皮、芥末、咖喱等，咽炎患者應該避免，因為這些食物會對咽喉部位造成很大的刺激性，容易誘發或加重黏膜充血，這對咽炎患者來說猶如火上澆油。喜食辛辣刺激性食物還會
咽炎犯了怎麼辦 快速緩解咽炎發作小妙招
2016-03-17
　 咽炎犯了用鹽水漱喉 咽炎犯了此時要多次用鹽水漱喉，每隔1小時就漱喉一次，可以起到消炎、殺菌的作用，減輕咽喉部的炎症，注意鹽水要到達咽喉部，並停留幾秒，對於咽炎所致的咳嗽有痰症狀也能快速緩解。 咽炎犯了喝羅漢果茶
得了咽炎要注意什麼 日常保養防止咽炎復發
2016-03-17
　 得了咽炎注意用嗓 得了咽炎最重要的就是保養嗓子，因此要避免用嗓過度，切忌大聲喊叫、引吭高歌，以免刺激咽喉部位，應讓嗓子多休息，少講話。 得了咽炎注意保持口腔清潔 咽炎患者應注意口腔衛生清潔，堅持早晚及飯後刷牙
下巴長痘痘怎麼辦 可能是小腸毒素太多
2016-03-17
　 一、小腸毒素太多導致下巴長痘痘 小腸分清濁，將水分分給膀胱，身體垃圾分給大腸，精華就供給脾臟。而當人體飲水量不足時，小腸的蠕動能力就會降低，這種“分類”工作就不會做到最佳。不但營養無法及時輸送，連糟粕也無法及時輸送給大腸，排便也就成