美容粥養出絕代佳人，護膚不可缺！
2016-03-08
　 女人天生愛美，怎樣實現你的健康美容夢呢？答案是健康美容粥。不過也要注意，美容粥雖好，但是需要長期堅持哦。記住女人補血吃什麼，從根本上，養好女人氣血，養出健康氣色絕代佳人。 黃芪紅糖粥： 黃芪30克，粳米100克，紅糖30克
六種常見蔬菜的飲食禁忌！
2016-03-08
　 蔬菜本是含有豐富營養的東西，但食用方法不當的話，不但吸收不了營養，可能反而會有害健康。蔬菜的6種不當吃法，請大家一定要注意！ 餐前吃番茄 餐前吃番茄， 容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。而餐後吃番茄，由
檸檬食療膳食減肥，效果極佳！
2016-03-08
　 飲食減肥的方法一向受到肥胖人士的歡迎，誰不想在飲食過程中變瘦呢？在飲食減肥法中水果減肥是最多人使用的，檸檬就是其中一種受歡迎的減肥水果。下面為您推薦幾個檸檬飲食減肥方，供您選擇： 膳食減肥，效果極佳！" alt="檸檬食療膳食減肥，
烏雞食療食譜補肝腎益氣血！
2016-03-08
　 烏雞的營養遠遠高於普通雞，吃起來的口感也非常細嫩，烏雞的藥用和食療作用非一般普通雞能比的。烏雞具有滋補強壯、延緩衰老、增強非特異性免疫功能等作用。如果拿烏雞來做湯的話，其滋補作用可是很大的! 腎益氣血！" alt="烏雞食療食譜補肝
各式紫菜湯的養生方法，飲食常備！
2016-03-08
　 紫菜性味甘鹹寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。如果紫菜搭配上其他材料，可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。這些紫菜湯最適合夏末初秋食用。下面小編就給大家介紹五款紫菜煲湯! 紫菜瘦肉湯：延年益壽 每100克幹紫
類風濕性關節炎飲食療法！
2016-03-08
　 飲食療法是指利用食物進行預防和治療疾病的方法。中醫學認為藥食同源，食物也是藥物，只要使用得當，配之得法，也能起到防病治病的作用。 風濕性關節炎飲食療法！" alt="類風濕性關節炎飲食療法！(1)" /> 由於類風濕性關節炎病程
寶寶春季長高的5個飲食秘訣！
2016-03-08
　 身高最能體現寶寶的發育狀況，是衡量寶寶生長發育的一個非常重要的指標，在一年一度的生長高峰期裡，你將為寶寶做些什麼才不會錯過這個發育的黃金期? 據世界衛生組織的一項報告，兒童的生長速度在四季並不相同，生長最快的是五月份，平均達7
番茄搭配什麼吃能預防癌症？
2016-03-08
　 流行病學專家對多吃蔬菜和水果能否減少患癌機會的問題，曾做過大量研究。根據這些研究成果，美國農業部、美國癌症協會和國家癌症研究院聯合建議：平時每天至少要吃400～500克蔬菜或水果來預防癌症。當一些水果搭配食用時，還可能增強防癌效果，如番
讓皮膚越來越好的飲食技巧！
2016-03-08
　 面膜貼了很多還是不見效？每天還是皺著眉頭吞下大把的螺旋藻？想去光子嫩膚又囊中羞澀？MM們快停下手中的工作為自己認真選擇保養皮膚的方式吧！看看下面的7件小事，說得有沒有道理哦，這幾件小事日常就可以做到，而且對MM們的身體也非常好，只要平時
常吃鳳梨美容減肥清腸胃！
2016-03-08
　 現在正是吃鳳梨的季節，鳳梨這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效，它的各種用途你可要好好看看哦。 美容減肥清腸胃！" alt="常吃鳳梨美容減肥清腸胃！(1)" /> 1.減肥 是不是也覺得新鮮，鳳梨也可以減肥？
痛經應該怎樣注意經前飲食？
2016-03-08
　 月經來臨，大家都很注重飲食禁忌。其實女性月經期飲食忌宜還包括了經期前後的那幾天。特別是經期前的那幾天，要為經期的順暢做好準備。 痛經應該怎樣注意經前飲食？" alt="痛經應該怎樣注意經前飲食？(1)" /> 芹菜藕片湯：
這三樣食物，女人不吃會變醜！
2016-03-08
　 胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素，它可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。 1、吃豬肉後不宜大量飲茶，以防茶葉中的鞣酸與蛋白質結合生成具有收斂性的鞣酸蛋白
蘋果泥胡蘿蔔湯治嬰兒腹瀉！
2016-03-08
　 治療一般嬰兒腹瀉的飲食原則是，減少膳食量以減輕腸道負擔，限制脂肪以防止低級脂肪酸刺激腸壁，限制碳水化合物以防止腸內容物發酵的產物促使腸道蠕動增加。換言之，即給以清淡飲食，以利腸道修復。 蘋果泥胡蘿蔔湯治嬰兒腹瀉！" alt="蘋果泥
懷孕期宜吃和避免吃的食物！
2016-03-08
　 原則上，孕婦並沒有特別的食物禁忌，但出於對孕婦和胎兒的身心健康的全面綜合考慮，對有些食物應該有所節制。 孕期宜吃和避免吃的食物！" alt="懷孕期宜吃和避免吃的食物！(1)" /> 孕婦宜吃的食物： 主食：米、面不要過分精
食療調理改善春季口乾舌燥！
2016-03-08
　 春季氣候乾燥，不少人常會覺得口乾舌燥。有時喝了水後，口幹能得到緩解；然而有的時候，即使喝了水，也不能緩解口幹的症狀，這是為什麼呢? “口幹”的現象在中醫裡叫做"陰虛"。中醫理論中把人體分為陰陽兩部分：陰代表身體內血液、唾液、淚
比咖啡更抗疲勞的健康食物！
2016-03-08
　 通宵無眠之後，你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道，還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食，就可以避免在不恰當的時刻打呵欠啦！ 1、多喝水，保持水分充足
6種春季水果增強抵抗力！
2016-03-08
　 吃水果，不但能補充人體必需的維生素和水分，有些水果還可以增強人體抵抗力。春季是個多病的季節，多吃這以下6種水果，可以幫助你增強抵抗力、提高身體免疫力，以下看看吃哪些春季水果可增強抵抗力吧。 1.香蕉 吃香蕉能幫助內心軟弱、
春季養生：有七種水果別多吃！
2016-03-08
　 春季養生講究的就是一個溫字，既不能突然的過量也不能一下子過猛。春季養生水果呢是很好的東西，既養顏又降火，但是有七種水果別多吃哈。 1、蘋果：攝入過多不利於心、腎保健 果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是蘋果富含
皺紋是女人最大的天敵，吃13種食物抗皺！
2016-03-08
　 皺紋是女人最大的“天敵”，無數女人都想“消滅”它，因此用了很多抗皺的保養品，但都沒什麼效果。其實，日常飲食也能有效地抗皺，只是你把它忽略掉了。下面我們來看看有效抗皺的食物有哪些。 抗皺的食物 1.櫻桃 自古以來就是美容
根據性格選擇食物，7種性格的人吃什麼好！
2016-03-08
　 生活中我們要適當選擇一些對適合自己的食物來養生，這樣才能物盡其用。不同性格的人也要選擇適合自己性格的食物，下面我們來看看各種性格的人分別適合吃什麼食物。 1.脾氣暴躁的人——少吃零食少吃鹽 脾氣暴躁得就像在西班牙鬥牛場上的