月經不調的原因 四大食物幫你調順經期
2016-02-25
　精神過度緊張、身體疾病引起現在的生活節奏越來越快，導致大家因為精神過於緊張、身體勞累、營養不良及子宮肌瘤、卵巢囊腫、內分泌失調等全身性疾病引起的月經改變，包括初潮年齡的提前、延後、週期、經期與經量的變化。手術前恐懼，害怕人流或由於不能懷孕
七種經期不能吃的食物 小心飲食以防痛經
2016-02-25
　巧克力巧克力除了熱量很高外，還會增加對維他命B的吸收，並有可能導致血糖不穩定，影響體內的荷爾蒙平衡。很多女性也錯誤的以為巧克力可以止痛經，但是經期還是少吃。西瓜西瓜是寒性水果，在月經期吃西瓜有礙消化，易傷害體內陽氣。為了不會肚子痛，各位M
這些關於大姨媽的事 你媽媽告訴過你嗎
2016-02-25
　女人第一次來月經都會被母親叮囑，月經期間要好好呵護自己，比如說來月經的時候這個不能做，那個不能做，那麼以下這些事情，做母親的有沒有告訴過你呢？1.大姨媽量少了不行，多了沒關係？並不是這樣哦！大姨媽量太多是生病的節奏。月經過多可能是因為體虛
四種月經調理方案 讓你日後月月順心
2016-02-25
　現代社會有很多女性出現過月經不調的情況，只是並未引起大多數女性注意。但是如果月經不調惡化後果將不堪設想。那麼導致月經不調的因素有哪些呢？又有什麼治療方法，下面為你一一解答。造成月經不調的原因，大多數是因為長期處於壓力之下，月經期間貪涼，長
女人痛經怎麼辦 月經快速緩解腹痛的方法
2016-02-25
　均衡飲食法很多女性為了身材看起來更加苗條就會制定一些減肥計畫，大多數女性都是通過節食來減肥，這樣很容易導致身體的營養跟不上或者熱量攝入不足。因此在月經期間要避免過甜或者一些垃圾食品，它們會讓你行動變得遲緩，多吃水果、蔬菜、雞肉才有助於緩解
女人月經期間吃什麼好 能吃的與不能吃的都要知曉
2016-02-25
　一、女人月經期間吃什麼好？1、多吃複合碳水化合物水果、蔬菜以及全食品等複合碳水化合物一直是女性的朋友，尤其是月經期間。水果中的糖份可以幫助身體減輕對糖的渴望，從而減輕身體的壓力。杏仁、柑橘、梨、李子，黃瓜、朝鮮薊、玉米以及胡蘿蔔等都是女人
經期洗頭會加重痛經嗎 老傳統VS新科學
2016-02-25
　民間有種說法，經期洗頭會加重痛經情況，所以無論是經期還是坐月子最好不要去洗頭，以免導致風寒、脫髮、痛經等狀況。到底這是老一輩的迷信思想還是真的呢？從中醫的角度來看，頭部是六陽之首，女性的子宮是任脈起點，在經期期間，女性的身體血液迴圈會變差
女性經期注意事項：不正確睡姿導致亞健康
2016-02-25
　睡眠對於女人來說很重要，尤其是在經期的時候，優質的睡眠能緩解不適感，從而減輕經期煩惱。而不爭取的睡姿直接影響到經期的健康，所以女性們應該注意了。下面就一起來看看經期哪些睡姿比較健康吧！錯誤睡姿：蜷縮女性經期難免會感到腰酸背痛，蜷縮的睡姿不
女人痛經怎麼辦 快速解決止痛需全身總動員
2016-02-25
　緩解女性月經期間痛經狀況1、全身總動員：大腦建議：痛經的時候應該調節注意力，看看喜劇放鬆大腦，痛經可以得到緩解。原因：大腦的緊張程度很可能會影響你“忍痛”的能力，通過科學研究表明，痛經的嚴重程度和大腦的緊張程度相輔相成，並且，當我們的大腦
女生用來緩解痛經的最快方法 努力呵護特殊時期
2016-02-25
　女生每個月那幾天都會不舒服，特別是有些人容易痛經，此時如何緩解痛經就變得很重要了。只要學會做這幾招緩解痛經的最快方法，輕鬆搞定最尷尬時期。泡礦物澡在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。保暖自己通過喝熱
女人痛經吃什麼食物緩解 兩款酸味飲品減輕痛楚
2016-02-25
　很多人回饋，痛經的時候應該吃紅糖，這樣能緩解痛經。其實你知道嗎，對於體熱的人來說紅糖更是添油加醋。到底女人痛經吃什麼食物才能緩解，兩款酸味食物告訴你！烏梅紅糖飲材料：烏梅15克，紅糖30克。做法：將烏梅、紅糖一起倒入煲內，加水l碗半，煎剩
女性經期到底可以洗頭嗎 經期洗頭危害及注意事項
2016-02-25
　民間有個說法，經期不要洗頭否則會造成排血不乾淨和頭痛等危害。這是因為經期洗頭後回有濕氣進入體內，造成子宮收縮不完全，應該排出來的汙血就會殘留在子宮內，時間一長無法排出就會造成各種婦科疾病或者癌症。可是愛美的女生又覺得沒問題，到底經期可以洗
痛經怎麼辦 痛經緩解止痛的方法
2016-02-25
　痛經治療妙方一：在浴池裡盛滿溫水，放入1杯海鹽和1杯碳酸氫鈉，兩種礦物質對於身體有好處，能夠緩解肌肉酸痛及痛經的痛楚。痛經治療妙方二：月經期的幾天需要每天喝熱水，不要吃任何涼食物，多穿些衣服，保持腳部的溫暖，可擴張血管、加快血流，對抗子宮
經期長痘痘怎麼辦 平衡內分泌失調排毒控油
2016-02-25
　經期身體內部的激素非常不穩定，易引起內分泌失調，導致臉部長痘痘，想要解決經期長痘的問題，需要做到以下三點。1、平衡內分泌原理：其實臉上長痘很大的原因就是因為體內內分泌失調所致，因此治標時也要治本。方法：可以使用維生素E軟膠囊來保養皮膚，每
三大導致女性經期紊亂的原因 月經不規律的如何調理
2016-02-25
　女性每個月的那幾天很重要，但往往有些人會出現經期不規律的狀況。身體推遲、提前、經期時間不定等，這些看似是小毛病的問題都屬於經期綜合征，或多或少都影響著你的健康。下面告訴你容易導致經期紊亂的原因，調理月經需要知道症狀。一、壓力過大處於生育年
內分泌失調致月經不正常要如何調理
2016-02-25
　如何判定月經是否正常？1、週期月經週期一般為28-30天不等，也可能是40天來一次，只要是呈現規律性的，那麼就是正常的。影響月經的因素有很多，因此提前或推後3-5天屬於正常現象。2、經期經期也被稱為行經期，一般為2-7天，一般出血多集中在
痛經怎麼靠飲食來緩解 兩款藥膳粥輕鬆養生
2016-02-25
　大多數女性在每次月經前都會有陣痛感，隨之而來的就是腰酸、乏力、痛經等不適感。面對這種痛經現象怎麼緩解很關鍵，畢竟每個人都希望不通過藥物來改善，止痛藥治標不治本。下面分享通過飲食來改善痛經的方法，幾款養生的藥膳粥輕鬆解決。棗紅糖粥取乾薑10
飲食誤區：吃新鮮蔬菜有哪些注意事項
2016-02-25
　新鮮蔬菜的飲食誤區日常生活中多吃蔬菜是很好的，但是很多人都喜歡一次性大採購，多買一些回家放冰箱，那麼就沒有了吃新鮮蔬菜的要求了。1、很多家庭主婦通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的蔬菜存在冰箱裡慢慢吃，這樣雖然節省了時間，但是要知道，蔬
關於夏天喝啤酒的三個禁忌 錯喝相當害命
2016-02-25
　炎炎夏日，冰鎮的啤酒多麼解渴啊，搭上燒烤，簡直是美味。無論男女都要來上一杯，特別是現在到了看球賽的時候，怎能錯過啤酒的助興呢？可是，夏天喝啤酒有一些禁忌，一旦不注意很可能害命。下面就一起來看看關於喝啤酒的一些技巧和禁忌吧！喝啤酒的技巧喝啤
夏季喝綠豆湯的養生禁忌 哪些人不宜喝綠豆湯
2016-02-25
　夏季容易上火，大家都會選擇喝綠豆湯來降火，但你知不知道不是什麼人都可以喝綠豆湯的，一不小心容易傷身哦！到底一碗綠豆湯裡有什麼小秘密呢，一起來看看吧！禁忌一：寒涼體質人群大家都知道綠豆是敗火的好東西，對於一些熱衷熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有