春季最IN減肥瘦身方法 讓你瘦足一輩子
2016-02-25
　春天到了該如何瘦下來呢？為此許多MM煩惱不已，如果你想要穿著漂亮的新衣展示迷人的身姿，就趕緊參與我們的春季減肥行動吧！提高新陳代謝想要減肥，那麼只要啟動了身體內的新陳代謝，讓它提高，那麼就意味著可以燃燒身體內的脂肪和熱量，從而達到瘦身的目
春季天然減肥瘦身茶 超人氣茶品窈窕享瘦
2016-02-25
　減肥茶之：綠茶綠茶不僅是護膚抗氧化超有效的茶品，更是減肥去脂的選擇，這是因為綠茶中的芬香族化合物可以溶解人體的脂肪，讓身體裡多餘的脂肪殘留物徹底排除體內，而其中的咖啡因、維他命等可以促進胃液的分泌，幫助身體消化和消除脂肪，提高人體的新陳代
春季清爽低脂海鮮減肥食譜 吃貨瘦身不再苦逼
2016-02-25
　吃貨減肥不再苦逼了，今天就為大家介紹幾種海鮮減肥瘦身的食譜，讓你清爽低脂的嗨吃瘦下來！海蜇爽脆的海蜇不僅口感好，還有清熱解毒的效果，可以清洗腸胃，讓身體健康，值得一提的是，其脂肪含量也很低，100克的海蜇熱量等同於一個半蘋果的熱量，可以大
春季減肥瘦身攻略 加入窈窕美眉陣營
2016-02-25
　春季不減肥，夏季徒傷悲，想要在夏季秀出自己完美的曲線，那麼現在就必須要制定出瘦身計畫，今天就為大家介紹幾種減肥的方法，讓你加入窕美眉的陣營！攻略一：健康科學的飲食很多MM為了減肥塑造曲線，會讓自己毫不猶豫的狂吃水果類食物，而不吃米飯等，其
春季科普減肥藥常識 認清藥效靠譜瘦身
2016-02-25
　不要依賴於代理進口的藥物現在很多人都喜歡國外的東西，常常通過網路代購等來獲取，當然也包括減肥藥，但是這卻不是一件好事，因為很多國外的食品和藥品在成分認可這方面與國內還是存在一定的分歧，有些成分在國內超標，但是國外卻剛好，這是很容易出現健康
春季吃什麼減肥最快 每餐堅持番茄瘦身更燃脂
2016-02-25
　番茄減肥原理番茄中含有豐富的果膠成分，因此很容易造成飽腹感，還能吸附腸道內的一些有害物質，幫之腸道排毒。番茄中的各種維生素能夠幫助身體保持營養平衡。番茄中的茄紅素能夠降低人體熱量的吸收，同時還能減少脂肪的堆積。但是番茄不適合空腹食用，這樣
春季體型分類減肥瘦身 馬上翻倍瘦瘦瘦
2016-02-25
　體型分類一：小辣椒型身材小辣椒型身材的MM可以說是毫無曲線美的身型，因為她們的三圍基本是等同的，但是如果她們長胖就一定是出現在腰腹部位，所以想要減肥瘦身，可以每天做一些仰臥起坐、俯臥撐等讓腹部的肉肉減下去，如果嘴巴饞的話，就吃一些優酪乳、
春季5款最強減肥水果 漂亮身材靠吃出來
2016-02-25
　香蕉推薦：每天食用100克/125卡路里很多人都會直接把香蕉當成減肥餐，因為香蕉中含有豐富的纖維素和果膠，能夠增加飽腹感，還能清理腸胃，幫助身體更快排便。除此之外，香蕉還能排除身體多餘水分，讓你達到最理想的瘦身效果，每天堅持吃100克的樣
春季減肥食譜風雲榜 逆轉曲線窈窕吃出來
2016-02-25
　減肥風雲榜一：番茄卡路里含量：100克/25卡路里減肥功效：顏色鮮紅、味美可口的番茄中含有豐富的番茄紅素和食物纖維，可以幫助人體降低熱量的攝取，加速腸胃的蠕動，並且其裡面含有的果膠，有著獨特的酸甜味道，可以刺激人體胃液的分泌，食用的過程中
輕鬆減肥刮油小妙招 春夏期瘦身必殺秘笈
2016-02-25
　蔬菜水果不可少很多蔬菜、水果對身體都有保護作用，蘋果、芹菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進蠕動，加快消化能力，預防便秘米，還可以體內脂質氧化產生的自由基。因此每天堅持多吃水果、蔬菜是必不可少的。充分喝水不要每次等自己感覺到渴了才去喝水，每天
春末夏初如何瘦臉 小妙招教你痩出迷人妖精臉
2016-02-25
　瘦臉妙招一：正確咀嚼MM們在進食的時候不正確的咀嚼方法，是會影響到自身勻稱的臉型，嚴重的話會使得腮幫突出明顯和臉部變形，所以想要擁有完美的臉型，正確的咀嚼方法一定要知道，食物入口後在牙齒兩側細嚼15到25下，然後在進行細嚼慢嚥，這樣才會讓
DIY中藥減肥瘦身茶去臃腫 幫你Hold住春季體重
2016-02-25
　三花中藥減肥茶材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉。製作方法：1、首先將川芎、荷葉放入水中煎煮15分鐘。2、然後將煎煮的水去渣。3、最後用水來泡玫瑰花、茉莉花、玳玳花。減肥功效：這款三花減肥茶品，主要是因為荷葉中含有一種荷葉堿，可以有
胖人如何排毒減肥月瘦5斤 8種越吃越瘦的食物
2016-02-25
　排毒減肥食品一：水果很多水果中含有豐富的膳食纖維和維生素，不僅能夠增加飽腹感和燃燒脂肪，還能促進腸胃的消化吸收，以此來達到瘦身減肥的效果。因此每天在吃飯前吃一點水果，不僅能夠減少饑餓感，還能避免暴飲暴食哦。排毒減肥食品二：蔬菜蔬菜中的綠葉
春季專家推薦健康減肥方法 盛夏來臨前的緊急集訓
2016-02-25
　春季減肥一：健康減肥保持充足的睡眠女性每天保證充足的睡眠，不僅可以讓你的肌膚變得更加細緻嫩滑，還能促進機體新陳代謝，不會讓人體分泌出很多的皮質醇，這樣也就不會很容易感到饑餓，從而減少熱量等的攝取，讓你從內而外的散發出魅力。 春季減肥二：健
春夏減肥瘦身零食吃法 滿足嘴癮照瘦不誤的訣竅
2016-02-25
　減肥訣竅一：甜點提前吃對於減肥的MM來說，一切高熱量的食物是她們的敵人，但是有時候卻會管不住嘴巴，所以吃法顯得就很重要，可以在吃每天出門前吃一些甜點，當作是這一整天的“減肥動力源”，讓自己在放鬆舒適的心裡享用適量的甜點，這也是排解減肥壓力
春季日常減肥瘦身方法 快速消滅脂肪體重不過百
2016-02-25
　春季減肥方法一：少食多餐一日三餐的時間間隔的有些長，在這期間很多女生會因為饑餓而攝取很多高熱量的食物，那麼這時候就要靠我們自己將進餐的時間段縮短，或者是將進食的餐數增多，讓自己在飽腹的感覺下有效的控制熱量的吸收。春季減肥方法二：喝咖啡純天
春季怎麼減肥不反彈 綠色健康紅薯減肥法必知
2016-02-25
　早上吃紅薯減肥人的身體在早上是排毒的重要時間，尤其是在經過了一整晚的休息，腸胃也急需排出垃圾，在這個時候吃紅薯，其中的膳食纖維還能加快腸胃的蠕動，這樣能夠幫助輕鬆排便，起到很好的排毒減肥功效哦。適度吃更減肥紅薯的熱量極低，含有大量的纖維，
春季飲食減肥瘦身法 每天瘦不停擁有S曲線
2016-02-25
　飲食減肥方法一：睡前三小時吃完晚餐當食物進入到身體後需要經過很長的一段時間被消化，所以處於減肥瘦身階段的女生就要注意，在臨睡前的三小時前要將當天的晚飯吃飯，這樣才可以讓食物在腸胃中放鬆的蠕動，當你進入到深層睡眠後，大腦中分泌的瘦體素和生長
春夏超萌動物系減肥方法 讓曲線變得更簡單
2016-02-25
　超萌動物系減肥一：松鼠系松鼠系人群特點：食量不大卻總是不停的吃東西。解決方案：作為松鼠系的女性，天生對美食毫無抵抗力，每天都在不停的尋找食物，吃的東西雖然不多，但是積少成多下來就會有驚人的熱量存積於體內，所以這一類型的人，建議在日常生活中
垃圾食品變減肥食品的方法 春季變廢為寶破解脂肪密語
2016-02-25
　垃圾食品一：披薩、漢堡變廢為寶方法：漢堡和披薩作為典型的速食食品，所產生的熱量高的驚人，但是只要你搭配一些高纖維素的食品，就可以避免這兩樣食品所產生的熱量，比如說你點一份全麥的披薩再加上一些蔬菜餡，或者是你吃一個漢堡包的時候再加一些玉米粒