老人養生必吃的六種食物
2016-02-23
　 老年人的身體健康是每個作為子女都關心的話題之一，因為老年人身體各項機能都比較緩慢，對食物的吸收也比較慢，所以在飲食方面老年人要講究一些，不僅要有營養還要容易吸收。下面跟小編來看看老年人養生哪些食物是不能少的。 藍莓 根據農業部研
春天要喝蜂蜜的五大理由
2016-02-23
　 蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。尤其是春天，萬物復蘇，正是“春食蜂蜜”的最佳季節。據分析，蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、
補血茶開啟女人紅潤肌膚模式
2016-02-23
　 有人調侃說：女人每個月流一個星期血也不會死。聽上去好像女人很強悍，但卻不知道女人常常因此體內缺血，而女人想維持紅潤的好皮膚，就需要養足氣血。女人補血吃什麼？推薦五款補血茶飲，具有增強體質、調經養顏、抗衰老的功效，是女人專屬的保健養生
中醫美容方法有哪些 經絡美容你要懂
2016-02-23
　 腳底中心 所屬經絡：足少陰腎經 效用：睡前按摩能提高睡眠品質，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過敏體質，對色斑，面色晦暗，面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。 腿伸直時膝蓋內側凹陷處 所屬經
這六種中藥是美容養顏的“仙草”
2016-02-23
　 黃芪 研究表明，黃芪能全面提高人體免疫力，促進人體代謝，調節血糖，降低血脂，還可提升身體中抗氧化物質SOD的水準，有較好的抗衰老作用。對於女性而言，補氣血幾乎要算是一生的任務。要想氣血足，補脾才是重中之重，而黃芪就是補脾最好的中草藥
經常睡眠不足容易帶來的危害
2016-02-23
　 人每天都需要休息，只有睡眠才會讓人更加有精力，所以每天必要的睡眠是不可缺少的，我們保健頻道小編提醒大家在平時的時候一定要保證自己充足的睡眠，睡眠不足的話可能導致疾病的出現，所以希望大家能夠小心對待，現在來盤點一下睡眠不足的幾大害處。
貧血不碰這些 做個健康女人
2016-02-23
　 膚色暗淡，眼圈發黑，還有滿臉的痘痘，花容失色，令人苦惱，這是什麼原因呢？這有可能是貧血引起的症狀。那麼貧血怎麼辦？一起來瞭解下吧。 貧血的女人不能吃什麼？ 1、不能喝牛奶 牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶
滋陰食物 能減肥又營養的薏米大餐
2016-02-23
　  多吃薏米可以治療胃癌和子宮頸癌，對於老弱病者調理身子特別有幫助。另外，還有助於女性減肥瘦身，是人們日常生活中不可缺少的健康食物。薏米可做飯也可做粥，以及多種你喜歡的飲食，今天專為女性朋友們推薦5款薏米減肥食譜，如果你正在為選什麼減肥
民間偏方教你祛除雀斑 祛除雀斑的食療秘方
2016-02-23
　 民間偏方教你祛除雀斑 1、洗臉時，在水中加1~2湯匙的食醋，祛風逐痰，散瘀解毒，消除雀斑。一般一月後雀斑減輕。 2、茯苓敷面劑：將白茯苓研成細末，用蜂蜜調膏狀，每晚用以敷面，晨起洗去，半月後可去雀斑。 3、將鮮胡蘿蔔榨汁：取10
容易傷害心臟的五種壞習慣
2016-02-23
　 內科的專家提示，心臟隨著年齡的增長，是會出現老化和隱患的，所以，我們在日常保健中，應該多注意養護心臟。專家發現在日常生活中，很多小細節就會損傷你的心臟，引發心臟疾病。下文就具體介紹了這些生活壞習慣。 容易傷害心臟的五種壞習慣 1
春季養肝護肝的方法攻略
2016-02-23
　 在中醫理論中，人的五臟與四季對應。四季之中，春天屬木；而人體的五臟之中，肝臟也是木性；因此春氣通肝，春季易使肝旺，注意調理肝臟就需要了！春天肝病極易復發，人在一年四季中養護身體應該有所側重，春夏養陽、秋冬養陰，人的五臟與四季也相對應
檸檬片泡水的美容功效
2016-02-23
　 檸檬片泡水，是很好的養生佳品，簡單科學。檸檬富含維生素C，檸檬水既有美容養顏功效又可以瘦身減肥。 檸檬片泡水的作用 檸檬片泡水有兩種作用，一是減肥，二是潤膚和美容。檸檬茶特別有鎮定的作用，據俄國人講，常喝富含維生素C的檸檬茶可以
玫瑰花茶可以天天喝嗎 玫瑰花茶泡水喝的禁忌
2016-02-23
　 玫瑰花茶可以天天喝嗎? 玫瑰花茶在女性美容養顏方面的作用也是蠻大的，玫瑰花茶含有豐富的維生素，尤其是維生素E特別豐富，維生素E在美容方面的作用還是蠻大的，因此玫瑰花茶天天喝可以美容養顏，清熱解毒。 玫瑰花茶是不可以天天喝的，最好
怎樣預防春困 白領趕走春困的方法
2016-02-23
　 俗話說“春困秋乏，一到春天，人就特別容易犯困，春困是一種大自然的規律 ，但是對於一些特殊人群來說，春困給他們帶來了嚴重的困擾，所以要積極預防春困，下面大家就一起來看看以下白領怎麼預防春困吧。 白領怎樣預防春困 1、早睡早起莫熬夜
宮廷美容秘辛 清朝西太后的美容秘方
2016-02-23
　 女人由於家事繁瑣還有工作的壓力，很容易就變老，特別是過了三十的女人，正是開始走向衰老的階段，如何才能保持容顏不老呢？給大家介紹清朝時期，西太后專用的獨特的四道美容秘方。 四道宮廷專用的美容秘方 第一道養顏美容敬獻——銀耳 銀耳
染上春困怎麼辦 如何舒緩春困
2016-02-23
　 人為什麼會“春困”? “春困”不是病，而是由於自然界氣候變化、氣溫回升而產生的季節性生理現象。春天，人體各個部分血管開始擴張，機體需要的能力明顯增加，而人體的陽氣一下子滿足不了機體的需要，大腦供血顯得相對不足，困乏現象自然就出現了
回南天地板潮濕怎麼辦
2016-02-23
　 回南天地面潮濕的情況，不僅讓人很容易滑倒，而且水汽也會對地面的地板和地磚造成不利影響。下面來看看地板和地磚地面受潮處理方法。 地板受潮處理 1、地板受潮表現 地板出現濕滑，踩在木地板上發現有明顯的腳印。木地板與地腳線的介面處發
少林睡覺四戒律 想變老都難
2016-02-23
　 少林睡覺四大戒律 第一條：子時之前一定要睡覺 在少林寺的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。如果每天子時(相當於晚上11點—次日淩晨1點)前不睡覺，看病時很多老僧醫就會說：“不給你治了。”其實不是不給治，而是治不好了。長年熬夜的人
滋陰食物有哪些？十大滋陰食物
2016-02-23
　 滋陰，顧名思義就是滋補女人。那麼，能滋補女人的食物有哪些呢？一起來瞭解下吧。 滋養女人的十種食物 1、菠菜。菠菜富含多種維生素和礦物質，其中鎂含量尤其豐富。研究表明，鎂可以幫助女性緩解經前期綜合征，如小腹疼痛、乳房脹痛、煩躁易怒
練氣功可以讓你返老還童
2016-02-23
　 氣功保健是一種很好的保健方法，很多人認為氣功只有健身的功效，其實氣功的功效有很多，如減肥瘦身，美容養顏，也非常適合年輕的女性朋友練習，今天就為大家介紹養顏氣功的練習方法，有興趣的朋友不妨試試看。 1、童面功 方法：自然盤坐，思想