廚房裡有9大防病"高手"，降糖防癌全都搞定，你吃了嗎？
2016-02-05
　俗話說：“民以食為天”，飲食與我們每個人的健康都息息相關，日常的食物不僅能提供溫飽，而且還可以幫我們增強抵抗力，讓我們少生病，當然日常有些食物我們還可以當做藥來用，這也就是中醫所說的“藥食同源&rdqu
能吃的血管“支架”，每天只吃一顆，血管刷得特乾淨~
2016-02-05
　有這樣一種食物，愛它的人怎麼吃都喜歡，討厭它的人，聞到味道都避之不及。其實它的另一個很少有人知道的身份——“血管清道夫”，但它還有更多不為人知的身份，小編先告訴你： 補鈣、抗癌要吃它
在超市買這商品就是給自己下毒
2016-02-05
　 眼看著年關已至家家戶戶都開始準備年貨了，而超市是人們準備年貨時不得不去的一個地方，但是現在很多超市都在以次充好，甚至直接將過期的物品換個包裝然後接著售賣，在超市購買物品時，我們需要擦亮眼睛至少也要學會辨別哪些物品可以購買，哪些物品不能購
橋本甲狀腺炎飲食 橋本甲狀腺炎吃什麼好
2016-02-05
　 橋本甲狀腺炎是一種在生活中很常見的疾病，它對人的身體健康有很大的影響，因此在發現橋本甲狀腺炎的時候一定要及時去治療。那麼你知道在日常生活中，橋本甲狀腺炎飲食應該注意什麼呢，橋本甲狀腺炎應該怎麼去預防呢，下面我們就一起來看看吧。 慢性淋
吃火鍋易上火 這麼吃更健康
2016-02-05
　 一到天氣寒冷的時候，或是三兩好友相聚的時候，人們總愛聚在一起吃點火鍋。因為涮火鍋的過程，既可以有充分的時間溝通親近感情，又可以暖身驅寒，可謂是一舉兩得。但是很多人在吃完火鍋後，都能明顯的感覺到自己上火了，甚至是出現便秘、鼻腔充血等情況。
少吃一口它體內毒素會少一倍
2016-02-05
　 不論是誰都想讓自己擁有健康的體魄，這樣就可以更好的面對工作還有生活。但是大家要想做到這點，那麼有一件事情就是我們最應該做的，那就是把身體當中的毒素排出體外。只有身體當中沒有毒素的存在，那麼人才能夠更加的健康並且有活力。那麼在平時的生活中
倒著走竟有這麼多驚人的好處
2016-02-05
　 倒著走的好處 1.減輕或防治腰椎、肩周、頸椎等疼痛 正著運動習慣的腰椎，反過來活動一下，能得到很好的放鬆，減輕腰椎負擔。 2.提臀，增強臀部彈性 因為倒走其實相當於提臀鍛煉中的後踢腿運動，隨便走半小時的倒走，就相當於後踢腿半
各種類型男人吃什麼進補好？
2016-02-05
　 在生活中男人需要承擔的任務很重，不僅要照顧好自己還需要養家，所以對他們健康的挑戰是非常大的。各種不同類型男人進補的方式也不一樣，今天我們就給大家來介紹男人進補吃什麼好，一起來看看吧! 一、瘦弱男人 白術山藥粥健脾養腎。這類
電腦族緩解不適吃什麼?3款飲品要遠離！
2016-02-05
　 如今每天都要坐在電腦前工作的人群越來越龐大，這群“電腦族”天天久坐缺乏運動，又要經受電腦輻射，時不時還要加班熬夜，時間一長，身體難免會提出 “抗議”。 不僅肩頸腰椎會疼痛，眼睛也會乾澀脹痛，皮膚也日漸變得粗糙。要應對這些症狀，
全穀物對身體有哪些健康益處？
2016-02-05
　 人們在日常應多吃穀物，包括全麥粉、燕麥、糙米、大麥、玉米、芥麥和小米等。近日專家對全穀物的健康益處進行了總結。 富含纖維，預防腸癌。 吃全穀物的一個重要原因是為了攝取纖維。2片黑麵包能獲取5.8克纖維，同樣重量的白麵包只能
哪些食物是心臟的天然保健品？
2016-02-05
　 心臟乃是人體中最重要的一個器官，擁有一個好心臟，不僅要擁有一個良好的生活規律、戒煙戒酒等，更重要的是“吃”，合理飲食是必然的，那麼還有哪些食物吃了會對心臟更好呢?這些食物你不得不知。 1.橄欖油是我們日常食用油中的一種，含有很
怎麼降低熬夜傷害，熬夜有哪些經典食療方！
2016-02-05
　 很多時候熬夜難以避免，比如作為球迷必須看深夜直播的球賽，為了工作必須加班至深夜。為了健康，熬夜前後我們可以做些什麼呢?給大家推薦一些熬夜的經典食療方。 熬夜前後怎麼做 熬夜前： 為了使熬夜對身體和容貌的損害降至最低，就要“
立春10種健康養肝食物推薦！
2016-02-05
　 立春即將迎來，正值姹紫嫣紅滿堂開的春季，立春養生飲食上應當減少酸味、偏鹹食物，宜食用辛溫發散偏甜的食物。立春養生吃什麼? 養肝食物推薦！" alt="立春10種健康養肝食物推薦！(1)" /> 10種養肝食物推薦 因為春季是
9大食物輕鬆祛除黃褐斑！
2016-02-05
　 黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑，一般在女性中居多，很比較難去除，特別是在懷孕前後容易出現，怎樣去除黃褐斑更有效更安全? 9大食物輕鬆祛除黃褐斑 1、桑葉 到藥房購買冬天的老桑葉，煎湯吃，一天2次，長期服用，其改善臉色、去除黃
養生養胃要少吃哪些食物？
2016-02-05
　 當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿，吃饅頭或麵包以中和胃酸;當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。注意食物酸堿平衡。 養胃要少吃哪些食物？" alt="養生養胃要少吃哪些食物？(1)"
適合春節期間喝的幾款湯，海帶怎麼吃最好？
2016-02-05
　 海帶，作為常吃的素食，吃法多種多樣，可涼拌，可煨湯煲湯，可清炒等，營養價值高，海帶性微寒，體質虛寒的朋友們要控制吃的量，或者配合溫熱性質的食物一起服用。給大家推薦幾款適合春節期間喝的湯。 海帶的家常吃法 黑豆海帶牛尾湯
這些食物不能亂吃小心有副作用！
2016-02-05
　 生活中，不少人認為的食品，其中額外添加了很多營養素或藥物成分，具有一定的功效，其實應該是保健品。它們有著自身的適用人群和使用量禁忌，並不是人人都能吃。 魚肝油。 魚肝油是從海魚肝臟中提取出來的一種脂肪油，主要成分為維生素A和D
冬天抵抗力差，多吃溫補食物來調養！
2016-02-05
　 冬天是一個適合溫補的季節，也是人們身體儲存能量的好時機，冬天關於養生的常識也是非常多的，尤其是抵抗力差的親們也可以在冬天進行調養，飲食自然是最直接的方法，今天我們就看看抵抗力差冬季吃什麼食物好。 1、山藥。 在冬天的時候，
要吃哪些水果最宜養血潤肺？
2016-02-05
　 要吃哪些水果最宜養血潤肺？健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。冬季 多吃哪些水果最宜養血潤肺。 冬天吃什麼水果好?美國《
優酪乳越稠越好營養越高嗎？
2016-02-05
　 優酪乳已經成為健康飲品的代名詞，優酪乳越稠越好營養越高，喜歡喝優酪乳的人越來越多，但很多人去超市挑選的時候，仍然存在誤區，優酪乳越稠越好營養越高，認為優酪乳越濃稠，品質就越好。事實上，濃稠的優酪乳口感比較爽潤，但品質卻不見得更好。