睡覺時總有寒風吹你的腳丫？不妨試試這樣做
2016-02-02
　 最近的小九總是睡眠不足。為啥？晚上老感覺有細細的寒風輕呼著小腳丫，導致腳好冷睡不著。等到好不容易入睡，結果隔天卻還被自己冷醒，蓋著棉被蜷成一團，發現雙腳竟然還是冰涼的！ 今天，來到公司還是睡眼惺忪，小九不禁向同事抱怨：什麼世道！還講不講
最健康的坐姿 90%的人都不知道
2016-02-02
　 從小到大，我都以為正確坐姿的要訣只有一個字，直，直到“霸道總裁”告訴我那並非做正確的坐法。 上周拜訪剛拿到一億融資的CEO朋友。一走進總裁辦公室，便見他仰坐在辦公椅上。“太不低調，也不健康！”我當然不會錯過機會，當面教育老總的機會可不常
走路姿勢不正確美腿會變大粗腿
2016-02-02
　 走路的姿勢不好，會導致腿部的粗壯。下面提示幾種容易使腿變粗的錯誤走路姿勢。 踢著走 一、踢著走 有些人似乎怕地上的髒水或髒東西型髒鞋或褲子、就養成了一種踢著走的習慣。踢著走的時候身體向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然後膝蓋就一彎，腳跟
月經期女性不能喝什麼飲料
2016-02-02
　 大多數女性都知道，經期是需要忌食的，特別要避免進食生冷寒涼食物，否則會引起痛經。經期期間，子宮是特別脆弱的，我們要小心保護它。下面跟隨小編一起來看看到底哪些飲料不宜在經期喝呢？ 酒 酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳
健身教練教你如何懶人也瘦腿
2016-02-02
　 這個時節，獨領風騷風秀出美腿，倒是能吸引很多目光，豔羨、嫉妒並且十分挑剔。如何讓腿不粗，請教一下“美腿姑娘”的瘦腿秘方吧。 局部塑形總歸是要借助於器械和有氧的，這兩者真的是缺一不可。不愛上健身房鍛煉的傢伙們總想找捷徑，想在家裡或者辦公
秋季臉部乾燥？教你如何正確選用化妝水
2016-02-02
　 處暑至，秋風起，臉部肌膚一天比一天乾燥。用化妝水已然成為成為保養肌膚必不可缺的步驟，想要回復嬰兒般的柔嫩肌膚，呈現水潤透明感的膚質…這些都是化妝水所宣稱的功效。可是，你真的需要化妝水嗎？你此時用的化妝水，是你皮膚所需要的嗎？那些花樣繁多
男人最想女人這樣滿足他
2016-02-02
　 很多男人出軌是因為女人不能夠滿足他們的需要，所以說有些需求女人一定要滿足他們，那麼男人最想被滿足的需要是什麼呢?哪種男人不能要呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! 時下，圍城內女人最害怕的一件事情就是丈夫出軌，雖然通常這男人對外邊的女
對症下藥 智慧瘦腿
2016-02-02
　 第一種 水腫型 就是最容易出現在女性身上的水腫型肥胖，這些人(多數是上班族)，真個人看起來不胖，甚至上半身很瘦，但就是一雙大粗腿，比例非常不協調。用手指按壓大腿部位，會壓出一道道的白色的痕跡。 彌補方法： 平日在辦公室裡面不要老坐
孕期做好這3點防治妊娠斑
2016-02-02
　 大概在孕四個月開始，有不少的孕媽媽臉上就開始出現了一些深色的色素沉著，尤其是在鼻樑、雙頰和前額等部位較明顯，由於這些斑出現在孕期，所以常被叫作妊娠斑。 妊娠紋什麼時候開始長 其實，妊娠紋是否生長因人而異，且開始生長的時間也有所不
早春養生兩小招 健康一年從此開始
2016-02-02
　 立春將至萬物即將復蘇，這一刻是生命充滿喜悅之時，人也同樣不例外，春季萬物復蘇，人體也同樣在慢慢的復蘇，這時是人養生的最好時機!春季尤其是早春，養生養好這一段時間，可以讓這一年患上疾病的幾率都大大的減少，所以春季養生是必須的，隨著天氣慢慢
4個簡單實用瘦腿方法
2016-02-02
　 蘿蔔腿和大象腿?你還在苦惱嗎?下面給你推薦幾個實用的方法。 50下搓出小鳥腿 洗澡的時候，給腿上塗滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方(洗臉台、水管子)把一隻腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再
水果養生 最適合冬季的八款水果
2016-02-02
　 南方的冬天較為溫和潮濕，北方的冬天較為乾燥，無論南北，在冬天多吃水果對身體來說大有裨益。目前處於冬春交際之際，也是各種時令水果上市的時段。小編認為多吃水果不僅對身體有很大益處，更能保持心理的健康，下面小編介紹幾款適合冬季食用的水果。
30分鐘有效瘦腿五大絕招
2016-02-02
　 美腿秘技一：每天抬腿30分鐘，“蘿蔔”不見了 方法：平躺，雙腳垂直靠牆舉直，腿緊貼牆，至少抬腿30分鐘，理想狀態是腿麻後才放下。 美腿秘技二：洗澡時以冷熱水交替沖腿，促進血液迴圈 方法：洗澡時，先以冷水由下而上沖腿60秒鐘，再以熱
冬季養生，潤肺和胃吃花生就對了！
2016-02-02
　 冬季寒冷乾燥，呼吸道疾病也進入高發期，口乾舌燥、腸胃不適時有發生。讓潤肺、和胃，成為冬季健康防護的關鍵字。而冬季吃什麼最潤肺和胃呢？沒錯就是花生，花生的營養功效絕對三我們想不到的，下面跟小編來看看吧！ 花生營養價值 花生果
可樂鮮為人知的功效作用，可樂有哪些妙用？
2016-02-02
　 可樂姜湯是很多人都聽過以至喝過的方子，是緩解感冒的輔助療法，可樂中含有咖啡因，咖啡因按西醫的說法是“對人的中樞神經系統有明顯的興奮作用，並能促進血液迴圈，擴張血管。下面跟小編一起來看看可樂還有哪些妙用之處。 可樂鮮為人知的養生
拒絕傷害心臟的飲食習慣，哪些食物對心臟有益？
2016-02-02
　 心臟可以說是身體最重要的一個器官，心臟停止跳動，生命也就預示著結束，心臟病的突發甚至會讓你喪失性命，所以我們我們要保護好心臟的健康。那麼，我們如何保護好心臟呢？哪些食物對心臟有益，下面跟小編一起來看看吧。 飲食習慣，哪些食物對心臟有
便秘怎麼快速排便?吃這食物超順暢！
2016-02-02
　 你是否有便秘的困擾？想要每天蹲馬桶都舒服，就要吃對食物，才能確保腸道健康、便便順暢！美國健康網站《Prevention》提出舒緩便秘的10種超強食物，現在先來看看前5種是哪一些，不要吃錯哦！ 便秘吃這些食物超順暢 超強食物
木瓜功效不僅是豐胸還可緩解肝臟壓力！
2016-02-02
　 現代醫學研究表明，木瓜不僅能豐胸，還有助於保護肝臟。首先，木瓜富含維生素C，有助清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力，穩定肝細胞膜，促進肝細胞再生，從而加塊受損肝臟的修復。 木瓜緩解肝臟壓力 肝臟是人體最繁忙的器官之一，它有助
庭院種什麼樹風水好
2016-02-02
　 綠色是生活中不可或缺的顏色，它代表健康活力，青春永葆，生命無限!綠樹成蔭好乘涼!庭院種什麼樹風水好呢?這裡面有注意的細節,希望友友們可以參考一下，以免陷入風水“困”局! 可以在庭院種植的12種吉祥風水植物 1、 棕櫚，又名
補氣才能養生，6種平價食物最補氣！
2016-02-02
　 常說“補氣才能養生”，可想而知，“氣”的重要性。一說到補氣，很多人自然就會想到人參，人參的確堪稱補氣之王，是藥之極品。但人參不是人人都適用。其實，我們身邊許多物美價廉的食物都有補氣的功效。那麼，跟小編來看看平價補氣食物有哪些。