男女做這事來勁全靠這項運動
2016-01-29
　 很多男人都喜歡去健身房健身，去做啞鈴深蹲的動作，經常做這樣的深蹲動作到底對身體有哪些好處呢，男人在社會上的責任和壓力都很大，如果能夠練習深蹲的話，肯定能夠提高身體的抵抗能力，也能夠強身健體的，尤其是男性朋友選擇這種啞鈴深蹲練習，發揮的健
學會了六招靜如止水涼爽一夏
2016-01-29
　 我們常常聽到“心靜自然涼”的說法，但是又常常抱怨很難做到這一點。夏季酷熱難當，每個人都在高溫下苦苦掙扎。熱汗其實和心靜自然是有關係的，那麼到底要如何做到心靜呢，炎熱夏季該如何解暑？一起來看看吧。 隨時閉目養神 閉目，可
五種食療好方法，祛除晨起口苦！
2016-01-29
　 有很多朋友都會有清晨起床後口苦的感覺，甚至是吃早餐也不知味道，給日常的健康飲食造成困擾。口苦雖不是大病，但是，長時間的感覺口苦也不容我們小覷。那麼，有沒有能夠祛除口苦的食物呢?下面，我們就來給您介紹五種祛除晨起口苦的食療方法，這些食物中
有效預防和去除色斑的好方法 臉部有斑怎麼辦
2016-01-29
　 有多少個青春可以讓你肆意揮霍，因此此時的你時候在珍惜你的臉袋，此時的你時候在後悔青春的時候沒有愛護你的臉袋，以至於現在色斑和皺紋爬滿了你的臉?有效預防和去除色斑的好方法，臉部有斑怎麼辦? 許多女性朋友隨著年齡的增長臉上就會有黃
怎麼去魚尾紋最有效，去魚尾紋用什麼
2016-01-29
　 眼睛是不能夠超負荷運轉的，可是如今的都市快節奏生活，使我們不得不每天盯著顯示器，處理日常事務，晚上回家，還想盯著電視上的肥皂劇，時不時再玩玩電視遊戲機、看看DVD電影。這就是我們眼睛的超負荷運轉，在不知不覺中，使我們的眼睛不堪勞累。於是
八成人都沒有做到的健康習慣
2016-01-29
　 健康其實就是我們日常生活之中，由哪些細節所堆積出來的，而這些小細節正是決定著我們人體是否健康的重要因素，但是這些小習慣卻不是每個人都會去恪守的，因為他們覺得這些習慣有或者沒有其實並沒有什麼兩樣。 飯前便後要洗手 飯前便
男女做這事是身體最好的補藥
2016-01-29
　 俗話說“飯後百步走，活到99”，那步行的好處表現在哪些方面呢?現在不少人都有飯後散步的習慣，為的不僅是幫助消化，更多的是身心健康。今天小編在這裡就向大家推薦讓你不得不選擇步行養生的7個理由，現在就一起來看看吧。 世界上最好的運
腹瀉剋星，九種食物預防瀉不停！
2016-01-29
　 腹瀉想必是我們在日常生活中都會遇到的問題。雖然，有些朋友們認為，腹瀉並不是很嚴重的一種症狀，殊不知，腹瀉也是大腸疾病的一種，十分危害肛腸健康。那麼，有沒有食物中含有能夠預防腹瀉的食物營養呢?下面，我們就在健康飲食的角度上，來給大家介紹九
工作壓力大，吃五類食物輕鬆解壓!
2016-01-29
　 緊張快節奏的生活、繁重不變的工作，這些都難免會讓人感覺到，無論是身體上還是精神上的壓力都很大，備受壓力煩惱。當然，有了壓力自然也要學會去如何減壓，在健康飲食的角度上，有些食物中的神奇食物營養就有非常棒的解壓功效。下面，我們就來一起看一看
血管老化提前預防，八種食物幫你忙！
2016-01-29
　 血管老化是在老年人群中極其常見的一種現象，隨著年齡的不斷增加，動脈僵硬的程度也會增加，從而導致一些血管疾病的突發。殊不知，血管老化現象和健康飲食有著密切關係，不正確的飲食習慣就會導致血管老化，危害健康。相反，有些食物中的食物營養能夠清理
營養易消化，促進胃腸蠕動好食物！
2016-01-29
　 在日常的健康飲食中，有些食物不僅營養豐富，而且還是極其容易消化，促進腸胃蠕動的好食物，常吃此類食物能夠有效的排除體內毒素，治療便秘以及預防痔瘡。既然，此類食物的食物營養如此豐富，下面，我們就來給大家介紹七種能夠促進腸胃蠕動的食物，讓您遠
體內這物多活到九十九不費事
2016-01-29
　 全球營養研究所的研究人員通過對人體衰老的長期研究，提出了影響人類壽命的四大生物指標。維護這些生理指標，對延緩人體衰老具有重要的價值，應該引起我們的重視。 1、人體的肌肉量 一般老人不僅容易體重過重，而且肌肉與油脂的比值太低
這樣的心態竟決定了你的壽命
2016-01-29
　 細節決定成敗，習慣決定未來。在健康長壽方面，亦是如此。最新載文，刊出多位專家總結的有益延年益壽的幾個好習慣。 保持樂觀。 樂觀者更長壽。美國國立衛生研究院女性健康行動(WHI)研究項目為期15年涉及10萬多婦女參試者。
床頭放上一物失眠從此告別你
2016-01-29
　 在睡眠的時候我們只需在床頭放上一物就可以輕鬆趕走疾病的魔掌。這神奇的一物就是我們常吃的生薑，那麼床頭放生薑到底有什麼妙處呢? 失眠從此告別你" alt="床頭放上一物失眠從此告別你(1)" /> 有助酣甜入夢 由於生活以
養好體內一物至少十年不生病
2016-01-29
　 情緒會影響人們的個性發展，影響人們對自我的認識和評價，還會影響人們的認知思維水準，阻礙正常的思考學習。情緒影響機體的免疫力，情緒可以治療、導致疾病，情緒可以改變內分泌和神經系統功能，影響精神健康。 情緒對心理健康的影響主要有
七種食物搭配食，營養加倍健康加倍！
2016-01-29
　 平日我們在食用健康飲食的時候，一種食物有一種食物的特性，每種食物特性所提供的食物營養也就不盡相同。有些食物相克，搭配在一起吃會危害身體健康，與之相反，有些食物相宜，搭配在一起吃不僅健康美味，還會讓營養加倍。下面，我們就來給您介紹，七種最
緩解失眠老症狀，還靠六款安神湯！
2016-01-29
　 失眠是非常痛苦的一種疾病，經常失眠會使人精神煩躁不安、不思飲食、影響第二天的工作等，總之是百害無一利。那麼，怎樣才能緩解失眠症狀呢?在健康飲食上，是有食物能夠有效助眠的。下面，我們就來給您介紹六款能夠緩解失眠的食療方法，讓您從食物營養中
七種食用方法，給蜂蜜營養添倍！
2016-01-29
　 蜂蜜是營養非常豐富的健康飲食，也是我們常吃的保健食品之一。蜂蜜口味香甜，更是幼兒和老人的營養佳品。那麼，除了日常我們用溫水泡喝蜂蜜的食用方法外，還有沒有蜂蜜的新用法呢?下面，我們就來給您介紹七種蜂蜜的營養食用方法，讓蜂蜜的食物營養得到最
八款營養冰糖好食譜，常吃健康多！
2016-01-29
　 冰糖口味甜美是老少皆宜的健康飲食。此外，冰糖品質純正，不易變質，在日常飲食中，加入在果汁或是茶飲中，不僅能夠調味，冰糖還具有養陰生津、潤肺止咳的好作用，非常有益身體健康。既然，冰糖如此健康美味，下面，我們就來給大家介紹八款營養冰糖食譜的
豆芽好營養，食療好方專治五種病！
2016-01-29
　 豆芽是我們百姓餐桌上最為常見的健康飲食之一，我們平日在食用豆芽時的烹飪方法也有很多，豆芽的食物營養中富含豐富的蛋白質和多種礦物質，尤其是維生素C的含量，極其有益人體的健康吸收。那麼，怎樣吃豆芽才能營養又治病呢?下面，我們就來給您介紹五個